Sei alla fine della gravidanza, tra un attimo avrai un bambino. Finora tutta la tua vita sarà capovolta. Questo è il momento perfetto per nuove risoluzioni. Pensa a che tipo di madre e partner sarai, pianifica il tuo recupero dopo il parto.
Mangerò anche in modo sano dopo la gravidanza
Dato che sai che sarai una mamma, capisci quanto sia importante ciò che mangi. Hai abbandonato l'abitudine di mangiare patatine; Prima di mettere qualcosa nel cestino, leggi gli ingredienti sulla confezione. Non vuoi fare del male al bambino. E dopo il parto, durante l'allattamento, dovrai anche mangiare sano. E lascia che rimanga così, dopotutto, il tuo benessere e la tua condizione dipendono da una dieta corretta. E come madre di un po 'di irrequietezza avrai bisogno di loro!
Non tornerò a fumare dopo la gravidanza
Quando hai visto due righe sul test, hai gettato il pacchetto di sigarette aperto nella spazzatura. E non ne hai comprato un altro, soprattutto perché l'odore del fumo ti ha fatto star male. Il dolce piccolo "tiranno" che ti prende a calci dall'interno ti ha detto di smettere di fumare. Ora ti protegge dalla dipendenza, ma quando partorisci, dovrai proteggerlo. Hai deciso che non saresti tornato alla dipendenza con cui hai lottato senza successo per così tanto tempo. Anche per il tuo bene, perché perché non dovresti prenderti cura anche della tua salute? È meno prezioso della salute di tuo figlio?
Mi prenderò cura delle mie condizioni dopo il parto
Prima di rimanere incinta, andavi in bicicletta nei fine settimana e nuotavi. Ora lo benedici, perché portando una pancia enorme sai quanto sia importante avere gambe forti e muscoli della schiena allenati. Una volta nato, avrai ancora bisogno di forma fisica: camminare con un passeggino, portare in braccio un bambino e il costante trambusto dei suoi bisogni è un programma per la donna forte. Dopo il parto, inizierai a ricostruire la vecchia forma a piccoli passi, e poi volerà da solo ... Il bambino non ti lascerà oziare sul divano - né guardare quando acquisti la sua prima bicicletta!
Dopo la gravidanza, non mi chiuderò in quattro muri
I tuoi amici ti stanno spaventando che la tua vita sarà limitata a pentole e pannolini? Bene, lo vedranno di nuovo! Certo, non farai irruzione nei negozi e nei locali notturni con tuo figlio, ma una gita fuori città con il bel tempo, visitando parenti e amici o anche una gita di qualche giorno in montagna - perché no? In definitiva, se stai allattando, puoi andare ovunque con il tuo piccolo senza preoccuparti di avere fame. Pannolini e un carrello nel bagagliaio, un seggiolino per auto - e via!
Apprezzerò il mio rapporto con il mio partner
Si parla così tanto che i giovani padri si sentono trascurati e abbandonati dopo il parto. Il tuo ragazzo non dovrà lamentarsi. Non c'è tempo per pensare a cosa manca. Per prima cosa, lo coinvolgerai nel prendersi cura del tuo piccolo fin dall'inizio in modo che possa vederlo crescere, conoscere papà, ridere felice di lui e tirare fuori le sue zampe. In secondo luogo, la tua gratitudine per le difficoltà del tuo partner lo perseguiterà fino alla soglia della camera da letto. E anche se ti addormentassi per la stanchezza subito dopo averlo portato a letto, lo abbracceresti e lo baceresti appassionatamente. E il giorno dopo venderai il bambino di tua nonna e organizzerai un pomeriggio libero per te. Sai benissimo che per un bambino genitori felici sono come vincere alla lotteria.
Tratterò la maternità come un'opportunità, non un ostacolo
Dopotutto, avere un bambino apre nuove prospettive. C'è per chi vivere, provare e imparare. Se perdi il lavoro, non dirai: "È perché ho avuto un bambino", ma "Molto bene, ne troverò uno migliore". Mostrerai a tuo figlio o tua figlia quanto è bello il mondo. Insieme a tuo figlio, crescerai, godrai della sua gioia e lenirai tutti i dolori. Per lui svilupperai e non diventerai mai una vecchia signora decrepita!
mensile "M jak mama"
