La gravidanza fa male alla mia psiche

Buongiorno! Al momento sono alla 30a settimana di gravidanza, tanto attesa ma purtroppo a rischio. A causa del rischio, ho dovuto lasciare il mio lavoro (sono un insegnante) e la casa è l'unica area in cui mi trasferisco. Vorrei aggiungere che prima della gravidanza ho praticato sport, ero desideroso di imparare e ho passato molto tempo con varie persone. 4 mesi fa mio marito è entrato nel cosiddetto politica, e ha anche sviluppato la sua azienda, che ha cambiato il suo orario di lavoro da 8 a 14-16 al giorno. Trascorro la maggior parte della giornata da solo e questo è probabilmente il motivo principale dei miei stupidi sospetti nei confronti di mio marito (una relazione con il mio socio in affari), e la mancanza di contatto con le persone significa che non ho argomenti con cui parlare con le persone che mi visitano. Il mio argomento principale della giornata è la gravidanza, i sogni di un bambino, il futuro. A volte ho persino l'impressione di essere stanco nella conversazione e, peggio di tutto, non posso cambiarlo. Mi ritrovo anche ad analizzare le mie parole dopo ogni conversazione (anche per telefono) ea chiedermi se ho offeso qualcuno o se sono caduto stupidamente. Ogni situazione viene analizzata e valutata da me (di solito ho un aspetto terribile nei miei occhi). Ho anche l'impressione che ogni persona mi veda come un ascoltatore senza valore. Ho perso il desiderio di ulteriore formazione, non voglio nemmeno raggiungere la letteratura professionale (anche se so che non dovrei ritirarmi). Temo che il mio comportamento e il mio modo di comportarsi distruggano non solo i miei contatti con gli amici, ma anche il mio matrimonio (inondo mio marito di domande e sospetti e non ho nulla da offrire a me stesso). È solo temporaneo? Una tale condizione può ancora invertirsi? Ho paura che il bambino mi limiti ancora di più.

Ciao! Questo è un comportamento perfettamente normale durante la gravidanza! Ora sei concentrato sul tuo io interiore, sia fisicamente che mentalmente. Anche se cerchi di proteggerti in qualche modo, il tuo corpo sa che ora la cosa più importante è il bambino, la sua sicurezza e massimizzare il successo di tutta la missione chiamata felicemente gravidanza a termine. Ed è così che dovrebbe essere !!! Credimi, anch'io ho tre figli e ogni volta ho avuto sintomi simili. È normale che tu "vegli su" tuo marito: dopotutto, per un po 'di tempo sarà l'unico fornitore di beni materiali per te e tuo figlio. Quindi devi assicurarti che questi beni vengano effettivamente portati a casa e non sprecati da qualche parte all'esterno: la pura biologia parla attraverso di noi. È importante che tu non ne vada pazzo. Mantieni la tua casa di buon umore, non cedere ai dubbi e credi a quello che dice tuo marito. So che è difficile, ma provaci comunque. Ora hai tempo, quindi pensa a come puoi fare buon uso di questi brevi momenti trascorsi insieme. In questo modo farai due cose: in primo luogo, incoraggerai tuo marito a venire a trovarti (quindi è improbabile che cerchi impressioni altrove), e in secondo luogo, ti occuperai di qualcosa e non sarai confuso. Quando si tratta di incontrare persone, cerca di rilassarti - non sei solo tu che dovresti occuparti dell'umore, dell'argomento della conversazione, ecc. - anche del tuo interlocutore. Inoltre, per ora puoi sempre dare la colpa a tutto alle tue condizioni: le donne incinte sono perdonate per quasi tutto. Ho l'impressione che tu sia una persona molto ambiziosa e che ti poni aspettative molto alte. Forse vale la pena considerare all'inizio? Ora hai una grande opportunità per fare la differenza nella tua vita ed essere un po 'più a tuo agio con ciò che non è più importante. Considera questo periodo come una vacanza dalla normalità. Ora sarà diverso e tu puoi prepararti. Non puoi fare TUTTO perfettamente ... E quando il bambino si presenterà, sarà ancora più difficile. Ma può essere bello come non lo è mai stato: non sprecare questa possibilità per una depressione inutile. Ti auguro una soluzione facile e un bambino sano.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È uno psicologo della salute clinica.

Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.

È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.

Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.