Ho reflusso e reflusso biliare, nausea e sensazione di suzione allo stomaco, a volte pressione e vomito. Forse ripeterò la gastroscopia perché è dura da sopportare (prendo Omeprazolo da anni). La classica dieta facilmente digeribile non mi aiuta molto, ma non sono nemmeno sistematica. A volte mi sento peggio dopo un grande piatto di farina d'avena che dopo i panini con un po 'di pomodoro e crema di formaggio. Ho seguito una dieta quasi senza carne con i miei amici per un breve periodo e mi sono sentito meglio, anche se ho mangiato tutto. Dopo essere tornato a casa, quando ero stressato, sono tornato ai salumi e ho iniziato a mangiare più pane. È peggio, ma gli stessi prodotti mi danneggiano in modo diverso nelle diverse circostanze della vita (stress / rilassamento). Sono confuso. Fino a una settimana fa potevo mangiare quasi tutto ei sintomi sono rimasti gli stessi o meno, al momento sono orribili a casa, anche se seguo di più la mia dieta. Cosa dovrei mangiare?
Il reflusso biliare è difficile da diagnosticare e i farmaci che prendi, sfortunatamente, non funzionano per tutti. Quindi forse il motivo è diverso e vale la pena cercarlo in un ospedale?
Una dieta facilmente digeribile con grassi ridotti dovrebbe ridurre i sintomi. Sia le carni affumicate che la crema di formaggio, il pane integrale o la farina d'avena non sono la scelta migliore per te. Pane di grano bianco, al forno, frutta cotta, come mele o banane, verdure giovani bollite, semole piccole, ad es. Manna, pasta per zuppe e infine carne al vapore (anche invece di salsicce salate e ricche di nitrati), erbe da bere invece di tè o caffè, il consumo regolare di piccoli pasti di dimensioni dovrebbe stabilizzare il tratto digestivo.
Vale anche la pena imparare come affrontare lo stress in caso di malattia. Yoga, tai-chi, esercizi di visualizzazione o persino jogging regolare aiutano ad alleviare la tensione e lo stress.
Tuttavia, ti esorto a vedere un medico.La gravità dei sintomi richiede diagnostica e trattamento, la cui dieta è uno dei tanti elementi e quindi non è necessario ritardare la diagnosi. I migliori saluti.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
