Cosa dice DRESS di te o della psicologia dell'abbigliamento

L'abito è come un biglietto da visita. Può essere una manifestazione di uno stato d'animo o uno stato d'animo momentaneo, un'arma in battaglia o uno scudo contro il mondo. Dai un'occhiata a cosa c'è nel tuo armadio e impara a conoscerti meglio. Pensaci, forse ti piacerebbe cambiare qualcosa nel tuo abbigliamento e nella ... vita.

Apro l'armadio ... mi metto di lato e guardo il suo contenuto con l'occhio di un osservatore imparziale. C'è un abito camicia grigio e una giacca blu navy, un paio di camicie bianche e maglioni morbidi e delicati. Molti vecchi vestiti che non indosso più e alcuni nuovi che non ho ancora indossato (non so perché). Camicette hippie e jeans consumati si nascondono tra gonne blu navy, grigie e "educate". I vestiti sono arrivati ​​di recente. Ad esempio, lo stile arioso, orientale, decorato con paillettes, che ho indossato solo una volta, anche se "vive" qui da sei mesi. Cosa mostra il mio guardaroba? Perché alcune cose non le indosso anche se mi piacciono e altre sono inutili, anche se non mi piacciono da molto tempo? Cosa dice di me questa diversità? Forse ho un casino nell'anima ... o forse mi manca solo lo stile? Dovrei divertirmi o preoccuparmene?
- Dovresti assolutamente divertirti! - la psicologa Hanna Wieloch si calma con un sorriso.- Nessuno di noi è monolitico e non c'è l'obbligo di indossare una divisa. È importante fino a che punto il nostro stile si armonizzi con ciò che è dentro al momento.

Outfit in base all'umore

Se abbiamo molta ricchezza e molto sta accadendo nelle nostre vite, uno stile diverso è coerente con esso. Il punto è vestirsi secondo le circostanze, ma anche secondo l'umore del momento. Durante i seminari sullo stile, Hanna Wieloch e la dottoressa Bogna Szymkiewicz aiutano le donne a capire meglio se stesse. Giocando con il guardaroba, i partecipanti al workshop hanno la possibilità di conoscere i propri limiti e scoprire i propri punti di forza. Come mi sto mostrando al mondo? Cosa mi piace nel mio stile e cosa mi ostacola? Cosa vorrei cambiare ... nella mia vita e nei miei vestiti? Sono domande a cui cercano insieme risposte, cercando di trovare uno stile che sosterrà al meglio il potenziale creativo di una donna in un dato momento della vita. A tal fine, i terapisti usano i metodi della psicologia orientata al processo. Con una pulizia simbolica nell'armadio, raggiungono i loro clienti con i loro problemi nascosti e cercano di risolverli.

- Ognuno di noi ha un'identità, cioè qualcosa che considera il suo "io". Una donna pensa, ad esempio, che il suo ruolo dominante sia quello di madre e che dovrebbe vestirsi di conseguenza. Altre parti della sua personalità, come la femminilità, possono essere soppresse, spiega la dottoressa Bogna Szymkiewicz. - Devi estrarre queste parti dimenticate e metterle insieme. Usiamo una metafora al lavoro. Chiediamo alle signore di immaginare di avere diversi personaggi dentro e ognuna di loro vuole qualcosa di diverso.

Scoprire te stesso è un processo

La psicologia orientata al processo è un metodo terapeutico avviato negli anni '70 dallo psicologo americano Arnold Mindell. È una delle terapie umanistiche che si concentra sulla possibilità di cambiare il comportamento e ricostruire un senso di soddisfazione e appagamento della vita. Il suo scopo è integrare gli aspetti rifiutati della personalità e sviluppare nuovi modi di affrontare i problemi. Gli psicologi orientati al processo usano l'immaginazione e la creatività del cliente in terapia, ad esempio disegnare, lavorare con il sonno e lavorare con il corpo.

L'outfit la dice lunga su di noi

Inizia un dialogo: per esempio, una parte di me dice "devi indossare scarpe comode" e l'altra parte dice "ma io voglio indossare i tacchi alti!" Il punto non è che uno di loro vinca, ma apprezzare i diversi aspetti del tuo "io" e darti il ​​diritto alla diversità. Prima che questo dialogo interno inizi, tuttavia, i terapisti ti chiedono di eseguire un semplice esercizio chiamato "Di chi è il guardaroba?" Il compito è mettersi da parte e guardare i propri vestiti da lontano, come un perfetto sconosciuto.
- Chi è la persona che li indossa? Come la immagino? Dove si trova questa persona nella vita ?, spiega Hanna Wieloch. - Guardo cosa c'è nell'armadio e cosa manca. Cosa non mi va più bene, di cosa vorrei sbarazzarmi e cosa è veramente "mio". - Una volta che una delle partecipanti ha notato che nel suo guardaroba appendono abiti per lo più ariosi, come per una principessa delle fiabe. E ha inoltre affermato: "Questa è una persona che ottiene molto dalla vita, ma non crea la propria vita". Un'altra donna ha ammesso: "Gli abiti nel mio guardaroba sono per Cenerentola, per qualcuno che dovrebbe apparire modesto e servire gli altri". E sorge una domanda molto importante: vogliono solo svolgere un ruolo del genere nella vita? Scegliamo la maggior parte dei vestiti in base ai nostri istinti, al modello adottato o ai modelli che sono inerenti al nostro subconscio. Considera perché siamo attratti da queste e non da altre cose e chiediti: "Chi mi veste davvero?" Forse un partner, forse mia madre, o forse qualche guardia in me stesso che mi impedisce di raggiungere i vestiti che vorrei indossare.

- Una signora, una persona professionalmente realizzata, in una posizione elevata, vestita come l'Orfana Maria. Ad un certo punto, si è resa conto che dietro questa voce interiore, che la limitava nella sua vita, c'era la sua matrigna, che l'ha cresciuta, ha imposto uno stile del genere - ricorda Hanna Wieloch.

Abito e personalità

Ci sono molte dipendenze tra l'abito e la personalità. Usiamo i vestiti per rafforzare i nostri lati positivi, comunicare al mondo chi siamo e qual è il nostro umorismo, ma spesso ci nascondiamo semplicemente dietro i nostri vestiti. Se il guardaroba è dominato da felpe voluminose e maglioni tirati fuori, può significare che il loro proprietario si ritira dalla vita, sopprime alcune parti della sua personalità. Perché lo fa? - Di solito c'è una sorta di dialogo tra ciò che è dentro di noi ei nostri vestiti. Durante i seminari cerchiamo di raggiungere questa tensione. Quello che mi metto è la "persona" junghiana, cioè la parte di me che voglio mostrare al mondo. Allo stesso tempo, se il mondo mi vede così, alla fine diventerà una conferma che questo è quello che sono. Il mio stile inizia a definirmi non solo per gli altri, ma anche per me. È molto difficile cambiarlo - spiega la dottoressa Bogna Szymkiewicz. Iniziamo sempre i cambiamenti rivedendo le nostre convinzioni su noi stessi. Hanna Wieloch e la dottoressa Bogna Szymkiewicz lo fanno giocando con la loro immaginazione. Ad esempio, ti fanno pensare a ciò che è più irritante dell'aspetto di qualcun altro. Una donna una volta ha detto che non le piacciono "quelle bambine con vestiti rosa e tacchi alti, bambole Barbie così compiaciute". Quando iniziò ad analizzare questa sensazione, fu irritante per lei che tu potessi essere contento del tutto. Era una persona convinta che dovresti aspettarti molto da te stesso e punirti costantemente. Una sensazione di appagamento senza motivo fu per lei una grande scoperta. Dopo il seminario, non si è trasformata in abiti rosa, ma ha iniziato a concedersi più libertà sia nella vita che nei vestiti.

Laboratori di sviluppo personale

La dott.ssa Bogna Szymkiewicz e Hanna Wieloch hanno condotto i loro seminari "Pulire il guardaroba" presso la Women's Place Foundation di Varsavia, che hanno aiutato le donne a scoprire il proprio stile nell'abbigliamento e allo stesso tempo hanno sostenuto lo sviluppo personale usando la psicologia da un lato e la moda dall'altro.

Fai spazio a nuovi abiti

Un'ispezione consapevole del guardaroba ci fornirà molte informazioni. Ad esempio, potremmo scoprire che ci sono solo cose per una passeggiata con i bambini. Altrove, sono appese solo tute di servizio. Chiediamoci, vogliamo davvero limitare la nostra vita a un solo ruolo? Spesso conserviamo abiti da cui siamo "cresciuti" molto tempo fa, credendo che torneremo alla "nostra" taglia. O forse è meglio sbarazzarsene e lavorare per accettare te stesso nella nuova taglia? - Stiamo facendo un addio così simbolico alle cose vecchie con le nostre signore - spiega la dottoressa Bogna Szymkiewicz. - Per favore, immagina che li tolgano dall'armadio, li guardino e decidano se vogliono buttarli via. Quindi eseguiamo il rito: ricordiamo cosa è successo di buono nella nostra vita quando abbiamo indossato queste cose, li ringraziamo e ci salutiamo. Solo ora puoi iniziare qualcosa di nuovo. Quante volte conserviamo alcuni vestiti a causa del sentimento. Ci stanno tenendo. Nel frattempo, quando nella vita facciamo spazio per nuovi, ne arriveranno di nuovi. L'armadio è solo una metafora che fa scattare facilmente l'immaginazione. Proprio come le favole. E a proposito ... è interessante che nelle fiabe, sarti e calzolai rappresentino la capacità umana di trasformarsi. Simboleggiano il nostro potenziale di trasformazione. Guardo di nuovo nel mio armadio. So già da cosa mi separerò di sicuro. Ottieni subito più spazio. I miei occhi cadono di nuovo sul vestito di paillettes. È nascosto tra un maglione spesso e una giacca blu scuro, come se aspettasse. È come un punto interrogativo intrigante. Chissà ... forse lo indosserò domani?