Ho 19 anni. Non riesco a controllare le mie emozioni, motivo per cui ferisco gli altri. Ho paura del rifiuto, della disapprovazione o di essere ferito. Questo perché alle medie e alle elementari ho avuto problemi con i contatti con i miei coetanei. Non ero impeccabile, ma non meritavo mancanza di rispetto o umiliazione. Questo comportamento è il risultato della mia storia familiare (piuttosto triste) e vivendo in campagna, mi sarei potuto aspettare che i miei genitori parlassero di qualcuno di fronte ai loro figli. A scuola, i bambini mi hanno raccontato direttamente queste cose spiacevoli con vergogna nelle loro voci. È stato molto brutale. Faccio male anche agli altri quando vogliono avvicinarsi a me. So che è molto stupido. Mi ferisco anche quando qualcuno è vicino e vuole aiutarmi. Piuttosto, è perché mi sento in pericolo anche io. Ad esempio, quando provo paura unita alla rabbia, quando qualcuno ride di me, mi sento tesa, messa alle strette e spesso divento rossa e mi sento accaldata. Sono anche ossessionato da ricordi tristi quando, ad esempio, un amico mi ha fatto capire la mia futilità e che ho ferito gli altri quando litigavo con i miei genitori o con altre persone a me vicine. Poi mi sento malissimo con me stesso ea volte mi butto addosso fango. Faccio movimenti nervosi, piango molto e con riluttanza mi addormento. So che non posso sbagliare, generalmente sono un disastro. Dico anche ad alta voce o penso "non voglio". È iniziato quando ho detto che non sarei andato a scuola. È molto raro per me sentire cose che non ci sono, ma è successo solo poche volte. Ho anche scoperto che quando parlo di qualcuno o parlo con qualcuno, mi sento come se visivamente fossi quella persona, ma so che non è così, è piuttosto che la mia immaginazione mi sta giocando brutti scherzi. Non so come chiamarlo. Inoltre, molto raramente di notte, penso di avere dita, mani, piedi enormi, ma so che non è così, ma a volte controllo se necessario. Tali paure. E ho anche un rapporto molto triste con la mia famiglia. Tutti dopo un triste calvario. Ma probabilmente non è importante. Mia madre ha voluto uccidersi un paio di volte, e deve averne parlato e allevato con tanta paura. Ero un bambino molto difficile e la mia famiglia ha sofferto molto a causa mia. Anche la nonna ha influenzato queste relazioni. Ha cresciuto sua madre terrorizzata e ha elogiato alcune cattive pratiche. Continuava anche a dire a mia madre che mio padre aveva un amante. È brutale. Paradossalmente, mi ha curato e difeso. Ha anche minacciato quando la mamma è uscita di casa con una corda, per esempio. Non ho rancore contro nessuno. Davvero, ma il rimpianto rimane e salto alcune persone. Voglio essere una persona migliore, ma non posso farlo da solo. Quello che ho scritto è solo la punta dell'iceberg. Scommetto che è depressione con ansia o depressione con ansia e episodi di schizofrenia. Ho già visitato uno psicologo scolastico e avrei dovuto unirmi a un gruppo di sostegno, ma probabilmente non è sufficiente e non ci sono posti vacanti da nessuna parte vicino al mio luogo di residenza.
Grazie per la tua lettera, l'ho letta attentamente e con sentimenti contrastanti: dimostra che sei una donna molto saggia, sensibile e intelligente. Ma anche che hai vissuto un dramma molto serio. È necessario un ulteriore contatto con uno psicologo; un gruppo di sostegno è un'ottima idea, ma sarà necessaria la psicoterapia individuale, forse il supporto farmacologico sarà utile. Serve uno psicologo, o uno psicologo e psichiatra, perché la comprensione dei meccanismi di solito non è sufficiente per liberarsi da un passato problematico. Quindi, per favore, vai da uno psicologo, forse il leader del gruppo di supporto ha un buon contatto? Se non riesci a trovare nulla, contattami, faremo qualcosa.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
