Genitori insonni, abbiamo una buona notizia per voi: ogni bambino può dormire bene sin dai primi giorni di vita e voi potete aiutarlo! Un bambino insonne è un genitore assonnato e infelice. Sebbene sia una semplice dipendenza, non sempre ne siamo consapevoli. Una buona notte di sonno è la base di una vita sana e felice. Chiunque abbia sofferto di insonnia almeno una volta o abbia passato troppo poco tempo a riposare di notte lo sa.
I genitori appena coniati devono affrontare non solo i propri problemi di sonno, ma devono anche affrontare un compito difficile: come insegnare a dormire a un bambino?
Addormentarsi con o senza un bambino? Consentire al tuo bambino di scegliere l'ora di andare a letto o attenersi a tempi di sonno rigidi? Nutri sempre il tuo bambino di notte? Cosa fare se il bambino non vuole dormire da solo? Quale genitore non si è posto queste domande ... barcollando in piedi per la mancanza di sonno.
Monika Huntjens, un'esperta di sonno dei bambini, che ha già aiutato centinaia di famiglie polacche, ha fretta di aiutare tutti coloro che dormono. Da tre anni conduce laboratori, terapie individuali e consulenza on-line, e ora presenta il suo primo libro "Dobry sen maluszka", in cui condivide la sua esperienza e conoscenza nel campo del sonno dei bambini piccoli.
Un bambino non nasce con la capacità di addormentarsi in modo indipendente. Deve impararlo, così come camminare e parlare. Monika Huntjens aiuta i genitori ad affrontare questa sfida passo dopo passo. Fornisce un piano d'azione dettagliato che ti permetterà di goderti una notte di sonno dopo sole 2 settimane e un netto miglioramento dopo 3-5 notti!
L'autrice attinge ampiamente alle più recenti ricerche e letteratura che descrivono il problema del sonno, si riferisce anche a una serie di autorità nel campo del sonno sano. Le conoscenze teoriche fornite con leggerezza e logica ci aiuteranno a comprendere meglio i bisogni del bambino, sia psicologici che quelli derivanti dai processi evolutivi.
Tuttavia, la forza del libro non è solo una teoria ben documentata, ma anche una formazione in abilità pratiche e piani di preparazione del sonno, adattati all'età del bambino. Tutti gli esercizi descritti sono stati testati dall'autrice, che - come ammesso nell'introduzione - ha affrontato lei stessa una scelta: insegnare ai suoi figli ad addormentarsi da soli oppure essere sopraffatta dalla stanchezza e dalla frustrazione. Si è subito resa conto che il sonno sano di genitori e figli garantisce una buona atmosfera a casa, più tempo per le attività comuni e soddisfazione ogni giorno.
Formazione pratica e conoscenza esperta condivisa da specialisti invitati a co-creare la guida, che tengono conto dei problemi e delle esigenze dei bambini di tutte le età, dai neonati ai bambini in età prescolare!
Leggi un libro, insegna a tuo figlio a dormire e unisciti al gruppo #wyspanirodzice!
Circa l'autoreMonika Huntjens è la prima esperta di sonno infantile in Polonia, ammessa all'Associazione internazionale dei consulenti del sonno infantile. È anche madre di due gemelli.
I loro problemi di sonno l'hanno spinta a studiare tutte le guide disponibili e le ricerche sul sonno dei bambini. Li ha inseriti nella vita della sua famiglia e presto tutti potrebbero dormire bene. Ciò ha suscitato l'interesse di amici, ma anche genitori sconosciuti, che hanno chiesto a Monika un consiglio su come poter aiutare i propri figli.
Ha intrapreso ulteriori studi. Sotto l'occhio vigile di esperti mondiali, ha imparato molti segreti del sonno e dei suoi metodi di allenamento. Da tre anni gestisce (in polacco e inglese) seminari, terapie individuali, consulenza on-line, ha realizzato un e-book e ora regala il suo primo libro ai lettori.
Come consulente del sonno per bambini, ha aiutato centinaia di famiglie. Ogni giorno riceve lettere riconoscenti e commoventi da genitori ben riposati. E per chi ancora non la conosce, rassicura: ogni bambino può dormire bene e tu puoi aiutarlo!
Cosa dicono i genitori felici del metodo:
- Papà di Oskar, Tomaszów Mazowiecki, di 6 mesi
Approfittare del consiglio di uno specialista, la signora Monika, è stata la soluzione migliore per la nostra famiglia, Oskar compreso. Ora si addormenta da solo, chiacchierando allegramente tra sé prima di andare a dormire, dorme di notte senza nutrirsi, si alza gioiosamente e corre tutto il giorno con il sorriso stampato in faccia. Lo consiglio a tutti!
- Madre di Tymon, 14 mesi, Gdynia
È passata una settimana da quando abbiamo seguito per la prima volta le istruzioni della signora Monika e nostro figlio si addormenta da solo (non piange più) e dorme tutta la notte!
- Mamma di Olek, 11 mesi, Varsavia
Ora so come agire con saggezza in modo che mio figlio abbia un sonno buono e salutare. Io raccomando! Vale davvero la pena!
- Madre di Róża, 8 mesi, Gorzów Wielkopolski
Lo raccomando sinceramente! Oggi la mia piccola Rose si addormenta in 5 minuti, si sveglia due volte di notte per nutrirsi, e mio fratello maggiore prende più libri dalla biblioteca, perché mia madre ha tempo di leggerglieli.
- Madre di Leoś di 5 mesi, Łódź
La straordinaria conoscenza, la pace e il grande sostegno della signora Monika sulla strada per un sonno migliore di nostro figlio ci hanno reso genitori ancora più felici. È sicuramente la cosa migliore che abbiamo fatto per Lui (anche per noi stessi).
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