Pensi di avere il meglio di tutto dietro di te? Non è vero. Ora che sei una donna matura, inizia la seconda e meravigliosa metà della tua vita. La maturità ti dà ciò che una volta potevi solo sognare.
Gli anni invecchiano ogni anno, ma la riflessione su questo argomento viene periodicamente. Poi ci fermiamo e guardiamo indietro. Un momento del genere è il cinquantesimo compleanno. Può essere doloroso rendersi conto che è in discesa. L'onnipresente culto della giovinezza fa sì che molte donne mature che sono all'apice delle loro capacità paralizzino la convinzione di non essere attraenti, vecchie. Hanno paura di perdere il lavoro e sarà difficile per loro trovarne uno nuovo. I bambini cresciuti iniziano a diventare indipendenti, iniziano una famiglia, hanno i loro affari e non richiedono così tante cure. Rimane un vuoto e un tempo che non si sa cosa riempire.
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Una donna matura felice è un'ottimista curiosa del mondo
Ma puoi guardare la tua vita da una prospettiva diversa. Se ti guardi intorno vedrai molte donne sulla cinquantina che si divertono. La loro posizione professionale consolidata consente loro di realizzare progetti interessanti, in continuo progresso. Intelligenti, ambiziosi, ben curati, fiduciosi: ora ottengono il massimo. Realizzati nella vita privata e professionale, vivono in armonia con se stessi e con il mondo, semplicemente interessanti. Questo atteggiamento è lodevole e merita di essere seguito. Secondo gli psicologi, la chiave del successo è accettare la propria età e comprendere i cambiamenti che comporta. Uno deve fare i conti con, altri affrontarli. Puoi prepararti mentalmente per questo. Perché non è che quando compiamo cinquant'anni, ci troviamo improvvisamente in un'altra favola. Nei momenti di frustrazione e dubbio, vale la pena ricordare che sei vecchio quanto ti senti. Ottimismo e serenità ve ne porteranno almeno dieci.
Sei una donna matura? Prenditi cura di te
C'è molta saggezza nel dire che ogni epoca ha le sue leggi. Figli adulti, una situazione finanziaria stabile, ambizioni soddisfatte o almeno professionali adeguate alla realtà: puoi finalmente prenderti cura di te stesso. A volte non ti rendi nemmeno conto di quanto hai bisogno di una pausa, sei così abituato al trambusto costante e allo stress permanente, che si tratti di inseguire una carriera o di combinare il lavoro con la gestione di una casa e l'educazione dei figli.
Cinquant'anni sono un buon momento per sviluppare i tuoi interessi, i tuoi hobby, fare tutto ciò per cui prima non avevi tempo. Se ti piace, vai al cinema, sognavi di studiare - iscriviti all'università. Segui i tuoi sogni, non è mai troppo tardi per questo, quindi non devi rinunciare a nulla perché "a questa età non è opportuno". Impara le lingue, dipingi, balla, prendi parte a maratone, visita la Polonia e il mondo. La cosa peggiore che puoi fare è chiuderti in quattro mura. Perché per l'igiene mentale è meglio uscire di casa e fare altro che sedersi davanti alla TV. Espandi il gruppo di amici con cui puoi spettegolare, uscire per un caffè o fare shopping. Puoi essere coinvolto nella beneficenza: una persona che si dà agli altri non si sente mai infelice.
Niente ti dà più agio e gioia interiore dei tuoi nipoti. Questo non significa che devi sopportare tutto il fardello di allevarli. Oltre al modello della nonna polacca, che è completamente devota ai bambini, vale la pena promuovere il modello della giovane nonna, una donna attiva.
Leggi anche: Rejuvenating Hormone Yoga - Buono per le donne in postmenopausa Che tipo di partner sei? Sesso di donne single: come affrontano i loro bisogni sessualiUna donna matura può essere attraente
Credi che una donna che ha cinquant'anni e oltre non debba essere meno attraente. È importante vivere in armonia con se stessi, sentirsi bene nella propria pelle. È noto che è difficile per un 50enne competere con un 30enne in termini di aspetto. Ma esiste un tale bisogno? Cerca di accettare la tua età e i relativi cambiamenti nel tuo corpo.
Le turbolenze ormonali si traducono in un peggior benessere mentale. Tuttavia, non consentire pensieri negativi ("Non sono buono a nulla") perché ci crederai davvero. In questo modo, inizi a percepire il mondo come una realtà in cui - non necessaria a nessuno - sei stato messo da parte. È un dato di fatto che vampate di calore, sudorazioni notturne, disturbi del sonno, irritabilità possono mettere a dura prova, sconvolgere la tua vita professionale e familiare. Ma se segui una terapia ragionevole, il tuo benessere migliorerà in modo significativo e funzionerai normalmente.
Secondo l'esperta, Monika Dreger, psicologa, Warsaw Psychological GroupL'armonia interna conta
È difficile immaginare quanto caos nella psiche di una donna possa essere causato dal culto della giovinezza. L'ideale contemporaneo di bellezza, creato da giovani modelli, fa sì che le donne mature a volte abbiano problemi con l'autoaccettazione. Questo porta a stati depressivi, genera ossessione per una pelle liscia e una figura perfetta. Il caso non riguarda solo le persone delle prime pagine dei giornali. Molte donne levigano regolarmente la pelle con un laser o decidono di sottoporsi a ulteriori interventi di chirurgia plastica. Pensano che se compiono vent'anni, stirano le rughe o le trattano con seni al silicone, il loro matrimonio non andrà in pezzi, la loro carriera professionale guadagnerà slancio. Una tale procedura è sempre una spesa considerevole e un certo rischio. Al primo momento aumenta l'autostima, ma alla lunga non porta nulla di nuovo alla vita. Perché solo la scocca è stata cambiata e l'interno è rimasto lo stesso. Migliorare la bellezza quando non c'è equilibrio interiore non serve. Devi vivere in armonia con te stesso, trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata. Una persona che non può far fronte a questo dovrebbe cercare l'aiuto di uno psicologo per garantire una vita comoda e stabile.
È ora di rompere lo stereotipo
Gli uomini non tradiscono le loro mogli a causa della loro età, ma perché le donne perdono interesse per il sesso e si preoccupano poco di se stesse. Con l'età, molte donne smettono di prestare attenzione al loro aspetto. Acconciatura trascurata, abiti di qualche stagione fa, qualsiasi intimo sono decisamente nemici del sex appeal. In un vestito alla moda leggermente aderente, un vestito classico o jeans ben tagliati e pantofole con i tacchi, sarai sbalorditivo. Sorprendi tuo marito con una nuova acconciatura, trucco. Ma non vestirti come tua figlia, perché anche con una figura impeccabile sembrerai ridicolo. Semplicità ed eleganza sono le indicazioni da seguire nella scelta del guardaroba.
I vantaggi di fare sesso con una donna matura
Solo perché non sei più ... dieci, non significa che sei meno sexy. Per molte donne terminare il ciclo significa liberarsi dalla necessità di ricorrere alla contraccezione e dalla paura di gravidanze indesiderate. Quindi la fiducia in se stessi e nel partner aumenta. Questo ha un effetto positivo sull'attività sessuale, aumenta l'autostima e migliora l'atteggiamento verso il mondo. Consolida la vicinanza e inoltre rilassa, ringiovanisce e aggiunge bellezza. Il sesso sopra i cinquanta - sfrenato e spontaneo - può essere la cosa più meravigliosa del mondo. È normale che smettiamo di gettarci tra le braccia di Eros come facevamo negli anni. Il sesso non è per la routine e imparare cose nuove è eccitante. Una T-shirt di seta, un preliminare allungato, un profumo sensuale e un pizzico di follia faranno durare l'incantesimo per sempre.
Una donna matura ha molte possibilità. Deve solo credere in se stesso
Vuoi davvero lottare per la prossima promozione, prendere parte alla corsa al successo? Alla ricerca di una carriera, è facile perdere il senso della vita. Forse non vale questi sacrifici. Immagina di avere ottant'anni e di analizzare la tua vita. Se si scopre che non c'è niente al di fuori del lavoro, che dedichi troppo poco tempo al tuo partner, puoi cambiarlo in modo che tra dieci anni il bilancio ti sia favorevole. Al giorno d'oggi, molti datori di lavoro, guidati dalla moda per i giovani, non apprezzano la conoscenza e l'esperienza delle persone della tua età. Pensano che il ventenne abbia una mente più aperta e porti freschezza. A volte vale la pena frenare, prendere una certa distanza da esso, perché non cambierai il capo e la vita in tensione cronica prima o poi influirà sulla tua salute. La perdita del lavoro è sempre associata a uno stress enorme, ma non è la fine del mondo. Sebbene non sia facile per un 50enne trovare un lavoro che soddisfi le aspettative e le ambizioni, è importante essere positivi e avere una mentalità aperta. Leggi gli annunci, partecipa ai concorsi. Puoi registrare la tua azienda (le persone che gestiscono un'attività hanno maggiori probabilità di essere impiegate oggi), completare il corso. La cosa principale è credere nelle tue capacità. Se cerchi di coprire la tua incertezza con un sorriso durante il processo di reclutamento, l'intervistato indovinerà comunque la verità. Una persona con una bassa autostima non fa una buona impressione. Hai molti vantaggi, quindi mostra il tuo lato migliore.
La maturità è un buon momento per cambiare ruolo
Le nostre esigenze possono cambiare con l'età. Ecco perché non puoi dire a te stesso una volta per tutte, ad esempio, "Scommetto sulla carriera" o "Non mi sposerò" e quindi programmare te stesso per la vita. Quando invidiamo i nostri amici nella vita familiare, un segnale per riflettere, forse essere single non ci basta. Non importa quanti anni abbiamo, cinquanta o più. Anche le donne la cui casa era l'obiettivo potrebbero soffocarvi dopo pochi anni. E quelli per i quali la carriera era la più importante: il desiderio di una vita familiare. C'è solo un consiglio: invece di sentirti frustrato, devi adattare la tua vita alle esigenze attuali. Cerca un lavoro, trova un marito, fai volontariato per i bambini. L'insoddisfazione per la vita porta a dipendenze, innesca invidia, rabbia e aggressività. Una donna frustrata è una cattiva madre, una moglie poco attraente, una cattiva lavoratrice e un terribile capo.
mensile "Zdrowie"
