Ho 26 anni e ho questo problema. Ultimamente ho vissuto molto stress, sono costantemente nervoso. Due giorni fa ho avuto una discussione con il mio partner e quando volevo dirgli qualcosa, ha appena perso la parola, mi sentivo come se avessi perso la voce, ero molto spaventato, stavo piangendo, è durato per 1,5 ore in generale e non sono riuscito a soffocare durante quel periodo parole. Mi resi conto che qualcosa del genere era accaduto anche a me una volta, ma in misura minore. Non so cosa fare, temo che un giorno non riavrò mai più il mio discorso se qualcosa del genere dovesse ripetersi.
La paura ha gli occhi grandi! Non corri il rischio di perdere la parola. Questa è una reazione nevrotica, accade quando qualcuno è sotto forte stress. Vai alla clinica di salute mentale più vicina, perché non sarai in grado di affrontarlo da solo - hai troppi problemi. Il medico probabilmente prescriverà qualcosa per calmarti e indirizzarti da uno psicologo per la psicoterapia. Se a quel punto qualcosa del genere fosse accaduto di nuovo - per favore sdraiati, calma il respiro con calma - se ti calmi, passerà.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
