Come può essere aiutata una persona con bassa autostima?

Mia sorella si è ammalata di anoressia alcuni anni fa. È riuscita a uscirne senza l'aiuto di uno psicologo, ma finora ha un'autostima molto bassa. Non è in grado di costruire legami con altre persone e lei stessa afferma di non poter mostrare affetto. Come posso aiutarla?

Ciao! Cosa puoi fare per tua sorella? Da un lato, molto poco e dall'altro molto. Il problema della bassa autostima (e con l'anoressia guarita deve essere estremamente basso) è un problema che cede al lavoro, ma in realtà solo da parte di chi lo vive. È tua sorella che deve impegnarsi di più per aumentare questa autostima. Deve decidere che vuole affrontarlo e iniziare a fare qualcosa al riguardo. Non è facile, ma può essere cambiato. È certamente più facile affrontare un problema del genere se hai una persona o una persona affettuosa, solidale e motivante. Tu puoi essere quella persona. Anche tu puoi far capire a tua sorella che deve volere e se lo farà, sarà in grado di farlo. Puoi anche motivarla a trovare lo specialista giusto per aiutarla ad aumentare la sua autostima e farlo in modo professionale. Puoi quindi incoraggiarla a continuare a lavorare. Questo è spesso molto importante per una persona con bassa autostima. Tua sorella lo apprezzerà. I migliori saluti. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È uno psicologo della salute clinica.

Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.

È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.

Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.