Il cambiamento è qualcosa che, da un lato, vogliamo molto e, dall'altro, temiamo ancora di più. Evitandolo, tuttavia, non andremo avanti e non raggiungeremo i nostri obiettivi. Quindi come svilupparsi sistematicamente? Scopri i consigli di Joanna Godecka, autrice del libro "Stop Worrying", edito dalla casa editrice Muza.
Partite dal presupposto che il cambiamento sia positivo
Ogni situazione si evolve: personale, professionale. Ti evolvi. Non puoi costruire un senso di sicurezza sulla stabilità totale. Lei non esiste. La vita è un verbo. È il cambiamento. La stabilizzazione totale sta lentamente morendo. Pertanto, considera il cambiamento come un'opportunità, uno stimolo e qualcosa di completamente naturale allo stesso tempo. Un vero senso di sicurezza accompagna il flusso del cambiamento.
Essere curioso
Cosa rende i bambini così mobili, coraggiosi e onnipresenti? Sono interessanti. I primi segni di curiosità vengono rivelati dai bambini di due o tre mesi. Notano oggetti colorati e in movimento, mantengono lo sguardo fisso sui loro volti e sorridono consapevolmente alla vista dei loro genitori. La curiosità dell'ambiente inizia a risvegliarsi. Intorno ai quattro anni, un uomo si rivela un terribile parlatore: fa migliaia di domande al minuto ... E dovrebbe rimanere così, perché Albert Einstein lo spiega perfettamente: "È importante non smettere mai di chiedere. La curiosità non esiste senza un motivo. Quindi è sufficiente se proviamo a capire. almeno un po 'di questo mistero ogni giorno. Non perdere mai la tua santa curiosità. Chi non può chiedere, non può vivere. "
Sii coraggioso
Non aver paura di allontanarti dai sentieri battuti, pensare fuori dagli schemi, trovare la tua prospettiva, magari completamente diversa da chi ti circonda. Abbi il coraggio di essere te stesso e non lasciarti scoraggiare dai fallimenti. Sei sicuro di inciampare sulla strada per la tua destinazione, forse anche più di una o due volte. Non importa. L'unica cosa importante è non smettere.
Circa l'autore
Autore: Damian Deja
Joanna Godecka è una terapeuta, consulente e commentatrice su questioni relative alla pratica della presenza, delle relazioni, dell'autostima e dell'autostima delle donne. Si è diplomata al seminario Collin P. Sisson di 4 ° grado con il titolo di Practitioner of Integrating Presence. È membro dell'Associazione polacca dei terapisti TSR (Therapy Focused on Solutions).
Mai dire mai
Continua a sperare. Solo perché una volta avevi paura di qualcosa non significa che sarà sempre così. Ecco una storia molto istruttiva di Jorge Bucay, scrittore e psicoterapeuta argentino. La storia è tratta dal suo libro "Lascia che te lo dica ... Fiabe che mi hanno insegnato a vivere". Eccolo qui a raccontarlo con parole mie, accorciandolo un po ', perché è piuttosto lungo:
In una città c'era un ragazzo che amava andare al circo e lì ammirava un elefante gigante. Sembrava così forte, così maestoso e così pieno di coraggio.
Una volta, quando se ne stava andando dopo che lo spettacolo era finito, vide che l'elefante era in piedi legato con una corda sottile a un piccolo paletto. Era sorpreso che fosse in piedi così obbediente e non scappasse. La posta in gioco era solo di pochi centimetri. Il bambino iniziò a chiedersi perché l'elefante non fosse scappato dalla prigionia. Lo ha chiesto agli adulti, ma nessuno poteva rispondergli. Naturalmente c'erano varie spiegazioni, ma nessuna delle due aveva senso.
Così ha deciso di chiedere al vecchio che da anni vendeva i biglietti in questo circo.
Quando ha chiesto, il collezionista di biglietti gli ha raccontato la storia:
Ho visto un piccolo elefante provarci ogni giornoliberati da questo palo con tutte le sue forze.Era stanco giorno dopo giorno, è crollato per la stanchezza, si è alzatoe ha cercato di strappare di nuovo il paletto. Finalmente è tornatola conclusione che non può. Ha provato per così tanti giorni fino a quandoera sicuro che fosse troppo difficile per lui. Quindi si è fermatoprovare.
Passarono mesi e anni e il piccolo elefante non se ne accorseè già diventato grande, enorme. Tuttavia, lei lo ricorda ancorala posta in gioco è indistruttibile. Non ha mai più pensato alla libertàperché c'è un ricordo nel suo cuore che ha combattuto per leiper ore e anni e ha perso la battaglia. Nemmeno piùprovare.
Quindi nota che sei già un grande elefante
Ricorda che non c'è cambiamento senza cambiamento
Il cambiamento richiede di lasciare la tua zona di comfort. È normale non sentirsi completamente sicuri. Ma questo è lo sviluppo. Se non provi nulla di nuovo, non andrai mai avanti.
Ascolta la tua intuizione
L'elemento per costruire un senso di sicurezza è la fiducia in te stesso e nel tuo intuito. Fa parte della comunicazione energetica, quindi le tue intuizioni e visioni sembrano venire dal nulla. L'intuizione è un vero tesoro perché mostra le migliori soluzioni.
Vale la pena saperlo
Autore: materiale per la stampa
Il testo è tratto dal libro "Stop Worrying" di Joanna Godecka (Muza Publishing House).
È un libro su come acquisire un senso di sicurezza, pace interiore ed equilibrio emotivo per poter costruire, invece di lottare costantemente con qualcosa.
Rivolto a persone che pensano spesso: "E se ...", per i maestri degli scenari neri, mordendo cose che non sono ancora accadute. Discutono ossessivamente di cose che potrebbero non accadere affatto, e quando qualcosa accade, diventano isteriche con una velocità sorprendente.
Questo libro ha lo scopo di aiutarti a trovare modi per ridurre tutto al minimo. Non promette che ti libererà completamente dalla preoccupazione, ma ti preoccuperai di meno, la paura non ti paralizzerà e / o le aspettative non soddisfatte e un bruciante senso di ingiustizia ti porteranno sull'orlo della follia. Ti promette di migliorare la situazione e di creare un senso di sicurezza.
