Sudore e sudorazione eccessiva: come combatterli?

Sebbene la sudorazione sia una reazione naturale del corpo, è troppo intensa per molte persone. Cosa fare se il sudore continua a inondarvi gli occhi e si macchia? Un buon deodorante, il botox non è l'unico modo per combattere la sudorazione eccessiva e le sue conseguenze.

Le mani umide e la fronte umida sono un segno che il corpo sta cercando di far fronte al caldo sudando. Il sudore è il fattore più importante nel nostro sistema di raffreddamento naturale. Il corpo umano produce costantemente calore, è associato ai processi metabolici. Quando, ad esempio, a causa del calore o dell'esercizio fisico, la sua temperatura aumenta notevolmente, il corpo cerca di proteggersi dal surriscaldamento restituendo il calore all'ambiente.

Scopri di più sulla sudorazione e su come trattare la sudorazione eccessiva. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.

Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il ​​video

I vasi sanguigni si dilatano, consentendo a più sangue di raggiungere la superficie della pelle, dove si raffredda. Se ciò non bastasse, iniziamo a sudare. Il sudore è prodotto dalle ghiandole sudoripare in profondità nel derma e sale in superficie attraverso piccoli canali. Evaporando, il sudore sottrae calore alla pelle e al sangue che scorre sotto di essa.

Il sudore che evapora trasferisce il 25% caldo.

Il sudore è irregolare

L'uomo è dotato di circa 2 milioni di ghiandole sudoripare. La maggior parte di loro è sotto le ascelle, all'interno dei piedi e delle mani, sulla fronte e sul seno. Esistono 2 tipi di ghiandole che producono sudore:

• Ghiandole eccentriche - si trovano su tutto il corpo, la maggior parte di esse si trova sotto le ascelle, sui piedi e sulle mani. Sono utilizzati per la termoregolazione e l'escrezione dei prodotti metabolici. La loro secrezione di sudore aumenta quando la temperatura ambiente supera i 30 gradi C o quando il corpo si surriscalda. Il loro funzionamento è anche influenzato dal lavoro del sistema nervoso centrale. Da qui il cosiddetto sudorazione emotiva, soprattutto delle mani, dei piedi e del viso. Il sudore eccentrico è una soluzione salina contenente urea, acido lattico, carboidrati, grassi e minerali (ad es. Potassio, calcio, magnesio, ferro). La sua composizione dipende anche dal cibo consumato, dalle condizioni climatiche, dai fattori ormonali e dalle malattie.
• Ghiandole apocrine - situate sotto le ascelle, l'inguine, i capezzoli, i genitali (scroto, tumulo pubico, labbra) e sul cuoio capelluto. Non prendono parte alla termoregolazione e la loro attività non inizia fino alla pubertà.Il sudore apocrino è uno scarico bianco e giallo appiccicoso e denso (contiene proteine ​​e grassi) che il corpo produce continuamente ma periodicamente, ad es. Sotto l'influenza di ormoni sessuali o emozioni.

Il sudore è esacerbato da una cattiva alimentazione

Alcune persone (che vivono di fretta o stressate, molto attive) sperimentano spesso una sudorazione eccessiva (iperidrosi). Sono intensificati dallo sforzo fisico, dall'alta temperatura dell'aria, dal dolore, dall'ansia, dalla paura e dall'uso di vestiti e scarpe realizzati con materiali artificiali.

L'eccessiva sudorazione può essere causata da una termoregolazione compromessa o da fattori emotivi. La sudorazione si verifica anche durante la febbre, ad esempio nelle persone che soffrono di tubercolosi o malaria. Accompagna anche avvelenamento (ad es. Con alcol), diabete e neoplasie maligne. La sudorazione profusa può accompagnare ipertiroidismo, obesità e menopausa.

L'iperfunzione delle ghiandole eccrine è favorita da una dieta scorretta, bere eccessivo, fumo e disturbi ormonali. Anche l'eccessiva sudorazione è uno dei sintomi della pubertà. Quando la tempesta ormonale infuria, molti giovani diventano più sensibili al sistema nervoso (autonomo) che produce sudore.

Quando la secrezione di sudore è psicologica

• Colpisce più spesso le mani (a volte il sudore gocciola via), il viso, i piedi, le ascelle e l'inguine, ma può colpire la pelle di tutto il corpo. La sudorazione mentale appare parossistica (sotto l'influenza di stimoli emotivi) o persiste costantemente (ma in estate è più grave). Di solito i suoi sintomi migliorano dopo i 25 anni.
• L'eccessiva sudorazione asimmetrica è associata a disturbi nel funzionamento del sistema nervoso centrale. Può comparire nelle aree del corpo in cui è presente un'altra malattia, ad esempio nel corso di disturbi intestinali o con ulcere alle gambe.
• C'è anche sudorazione gustativa che si verifica dopo aver mangiato cibi caldi o piccanti. Le goccioline di sudore appaiono abbondantemente sul naso, sulla fronte e intorno alle labbra. La causa della sudorazione gustativa è anche un danno al sistema nervoso - quindi invece delle ghiandole salivari, le ghiandole sudoripare vengono stimolate durante la masticazione del cibo.

Deodorante, antitraspirante e botox per la sudorazione eccessiva

I deodoranti non inibiscono la secrezione del sudore, ma limitano la crescita dei batteri che lo decompongono, eliminando così la causa dell'odore sgradevole. Gli antitraspiranti, invece, riducono la quantità di sudore. Contengono composti chimici che reagiscono con il sudore: è così che si forma una sostanza che ostruisce gli sbocchi delle ghiandole sudoripare. Nelle farmacie c'è una vasta selezione di questo tipo di preparazioni: spray, stick, palla. Possono essere leggermente profumati (quindi di solito contengono alcol) o quasi inodori (senza alcool), che sono destinati soprattutto alle pelli molto sensibili.

Importante

Come combattere il sudore puzzolente?

Ognuno ha un odore diverso. La nostra fragranza è una miscela di sudore apocrino, sudore eccrino e secrezioni delle ghiandole sebacee. La tua dieta, come mangiare le cipolle, influisce anche sull'odore. Se qualcuno non si prende cura dell'igiene, il sebo, il sudore e l'epidermide diventano terreno fertile per i batteri. Quindi il corpo inizia a emettere un odore sgradevole - l'effetto della macerazione dell'epidermide, la decomposizione di batteri o funghi. Lo sgradevole odore di sudore viene eliminato mangiando timo, dragoncello e menta. Nella lotta contro gli odori sgradevoli può essere utile anche bere frequentemente l'infuso di salvia.

Il numero di ghiandole eccrine

La densità media delle ghiandole per cm2 è:

• Feto di 23 settimane - 2970
• neonato - 1560
• bambino 11-18 mesi 500
• adulto - 120

La distribuzione delle ghiandole eccrine in diversi punti della pelle non è la stessa. Il sesso influenza anche la loro densità.

Nelle donne:

• inguine - 118
• pancia - 149
• basso addome - 101
• indietro - 92

Negli uomini:

• inguine - 80
• pancia - 149
• addome inferiore - 137
• indietro - 145

Il sudore maschile ha un pH di circa 5,6 ed è più acido del sudore femminile, che ha un pH di circa 7.

Vale la pena saperlo

Trattare la sudorazione eccessiva non è facile. In caso di disturbi neurologici o malattie sistemiche, viene trattata la malattia sottostante. Per molte persone, invece, sono sufficienti misure igieniche intensive: lavare tutto il corpo almeno due volte al giorno.

Trattamenti professionali che riducono la sudorazione

Con il consenso del medico, possono essere utilizzati preparati di orticaria, ad esempio Bellergot, Bellapan. Nei casi più difficili, i medici consigliano farmaci che sopprimono la funzione delle ghiandole sudoripare, come polveri e soluzioni per uso topico, che contengono acido borico, zirconio, formalina e altri sali metallici.

A volte i nervi che alimentano le ghiandole sudoripare in una determinata area del corpo vengono tagliati chirurgicamente (la cosiddetta simpatectomia). Botox è anche usato per combattere l'iperidrosi. Il trattamento con botox può eliminare completamente la sudorazione. Consiste nell'iniezione puntuale di una piccola quantità di Botox in parti del corpo con maggiore sudorazione (ascelle, mani e piedi). Botox viene iniettato con un ago molto sottile, che lo rende indolore. L'effetto massimo appare dopo una settimana e dura per circa 6 mesi.

Leggi anche: CURA DEL CORPO IN ESTATE. Come restare freschi durante il giorno? Odore di sudore e dieta. In che modo ciò che mangiamo influisce sull'odore del sudore e della pelle? Sudorazione estiva: modi per sudare eccessivamente quando fa caldo

Fastidioso calore pungente

L'eruzione cutanea è il disturbo più comune delle ghiandole sudoripare. Sulla pelle (più precisamente sotto lo strato corneo) compare un'eruzione di calore sotto forma di numerose e minuscole bolle. Il calore pungente si forma quando il sudore è intrappolato nei condotti del sudore. Il calore rosso è molto comune nei neonati e nei bambini. Si formano quando la temperatura elevata viene applicata sulla pelle bagnata. Questo è il risultato dell'igiene negligente e dei vestiti troppo caldi del bambino. Sul viso, sul collo, sull'inguine e sulle ascelle si formano caratteristici noduli rossi densamente sparsi. Sono accompagnati da una sensazione di bruciore. I bulbi di calore rosso sono spesso soggetti a infezioni batteriche. Negli adulti compaiono raramente (di solito nei climi tropicali).

Il trattamento dell'eruzione da sudore consiste principalmente nel fare il bagno in acqua con l'aggiunta di permanganato di potassio, il cosiddetto aerare la pelle ed evitare il surriscaldamento. Per via topica vengono utilizzati mash con acido borico e mentolo o D-pantenolo (leniscono il bruciore) e, in caso di complicanze batteriche, aerosol con l'aggiunta di un antibiotico.
Una complicazione del calore pungente può essere, ad esempio, ascessi, cioè infezioni batteriche delle ghiandole apocrine. Si formano grumi dolorosi che scoppiano nel tempo. Gli antibiotici sono usati nel trattamento. Inoltre, la pelle viene lubrificata con soluzioni antibatteriche, vengono utilizzati pomate antibiotiche e ittiolo. Se necessario, la condizione viene trattata chirurgicamente, incidendo ascessi.

Ricorda che devi bere molto

In condizioni normali, una persona secerne circa 2,5 litri di sudore al giorno. Durante il duro lavoro ad alte temperature ambiente può sudare anche 5 litri, per non esporsi alla disidratazione è necessario reintegrare i liquidi. Pertanto, in estate è necessario bere almeno 1,5-2 litri di liquidi al giorno. È importante che siano ricchi di sali minerali che si trovano nei succhi e nelle acque minerali. Devi anche mangiare frutta e verdura succose: agrumi, bacche, meloni, angurie o cetrioli. Se la perdita di liquidi non viene ripristinata, la capacità di prestazione del corpo diminuisce notevolmente. E la perdita del 20 percento. l'acqua può anche essere fatale.

mensile "Zdrowie"

Articolo consigliato:

Come sopravvivere al caldo, prendendosi cura della BELLEZZA e del bell'aspetto?