Come posso affrontare l'ansia durante la gravidanza?

Sono incinta, ero molto felice quando ci sono caduta, ero contenta di essere una madre. L'ho detto subito a mio marito, anche lui era felice, anche se non avevamo ancora in programma di avere un bambino. Un giorno sono stato sopraffatto da paure che durano tutto il tempo e non posso più godermi questo bambino.Ho iniziato a dirmi che se fossimo riusciti a rimanere incinta senza fare alcuno sforzo, forse mi sarei strofinato con della carta sporca di sperma da qualche parte o ci sarei seduta sopra. Di recente si è intensificato perché mi sono ricordato che mentre andavo a casa dei miei genitori dovevo dormire a letto con mio fratello perché non c'è un letto supplementare. Hanno un piccolo appartamento. Mio fratello è in adolescenza, ho iniziato a temere che forse nel sonno avesse eiaculazioni incontrollate nelle mie parti intime perché i ragazzi di questa età hanno tali eiaculazioni. Non posso più gestire tutto questo e non ho nessuno con cui parlarne perché mi vergogno.

Hai le paure tipiche delle donne incinte. Vacci piano, hai avuto una relazione sessuale normale e naturale con tuo marito? La maggior parte delle gravidanze è il risultato di rapporti normali e naturali: la maggior parte delle donne rimane incinta "proprio così, senza provarci". Quindi stai calmo. È piuttosto difficile avere la carta "sporca di sperma" a portata di mano, e la fantasia dell'allentamento di mio fratello (eiaculazione incontrollata) è una fantasia completa. Come sai, lo sperma non ha le gambe, quindi non vaga sulle lenzuola, e probabilmente non hai dormito nudo sotto tuo fratello adolescente, che dovrebbe eiaculare direttamente nella tua "area privata". Non essere timido nel parlarne con uno psicologo o un sessuologo: hai le normali paure che derivano dalla gravidanza.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.