Ho 22 anni e mi masturbo da 8 anni. All'inizio era curiosità, ma poi divertente, finché non l'ho fatto più volte al giorno, soprattutto quando ero nervoso prima dei test a scuola. Ho iniziato a farlo pochi mesi dopo la morte di mio padre in un incidente, e ora voglio uscirne. Non sono gay. Ci sono volte in cui posso durare anche un mese, ma poi qualcosa si rompe e ci torno. Questo è spesso accompagnato da molto stress al college. Come puoi uscirne?
Signor Sławek!
Prima di tutto, vale la pena sapere quali sono le tue ragioni personali per liberarti dalla masturbazione e da cosa esattamente vuoi liberarti. È colpa o pensieri ossessivi o qualcos'altro? È improbabile che affrontare un'abitudine da solo sia efficace. È importante scoprire per cosa ti serve, quali emozioni comporta. Nella tua lettera hai collegato la masturbazione con la morte di tuo padre, con nervosismo e stress. Forse lavorare psicologicamente con questi ricordi ed emozioni farà di più che combattere semplicemente la masturbazione, combattere effettivamente con te stesso. i migliori saluti
Józef Sawicki
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Józef SawickiSpecialista in terapia individuale con molti anni di esperienza psicoterapeutica. Nel lavoro clinico si occupa di pazienti psicotici. Interessato alla filosofia d'Oriente. Maggiori informazioni su www.firma-jaz.pl.
