Dopo il mio ultimo parto (cc 2008) ho avuto l'endometriosi, operata nel 2010, ma purtroppo non è la fine dei problemi. Durante l'ecografia dell'utero, ho scoperto di avere ancora molta endometriosi. Soffro di problemi di immunità e frequenti infezioni delle prime vie respiratorie (angina nell'infanzia). Cosa posso fare per ridurre la crescita dell'endometrio attraverso la mia dieta? Inoltre, soffro di mestruazioni abbondanti, in assenza di fibromi.
L'eziologia della malattia è ancora poco conosciuta. Si ritiene che la dieta possa in qualche modo avere un effetto positivo sul trattamento della malattia. I prodotti giusti possono aiutare a ridurre l'infiammazione, influenzare la contrattilità della muscolatura liscia, il sistema immunitario e monitorare i livelli di estrogeni.
Dovresti valutare la tua dieta e apportare modifiche appropriate, ad es. Aumentare il consumo di acidi grassi omega-3, ridurre i prodotti dipendenti dagli estrogeni come soia, caffè, birra. Nel tuo caso, vale anche la pena provare a fare i test genetici appropriati che ti darebbero maggiori conoscenze su come convertire i macronutrienti in energia e in che misura e quali vitamine e antiossidanti usare per ridurre la risposta infiammatoria.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
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