Sebbene di solito non pensiamo a quale ora del giorno (o della notte) la nostra gola fa più male, la ricerca mostra che di solito accade la mattina dopo il risveglio e la sera appena prima di andare a letto. Quindi leggi cosa ha a che fare il sonno con il raffreddore e l'influenza e impara come affrontare un fastidioso mal di gola mattutino!
In che modo il sonno influisce sul raffreddore e sull'influenza? Questa domanda è stata decisa da Adrian Shepard, autore dello studio "Cambiamenti nei sintomi del mal di gola durante il giorno e la notte". Il sondaggio è stato condotto online tra 5.000 abitanti di 5 paesi: Gran Bretagna, Russia, USA, Italia e Thailandia. Si è scoperto che, indipendentemente dalla latitudine, un mal di gola durante il raffreddore e l'influenza rende la nostra vita particolarmente difficile al mattino dopo il risveglio e alla sera.
Perché sta succedendo? Prima di tutto perché questi momenti della giornata sono momenti in cui abbiamo tempo per riposare, che nel caso di una malattia si concentra sui suoi sintomi. Tutti i fattori che ci "distraggono", ad esempio durante il lavoro, la spesa, la preparazione della cena, scompaiono - la mattina ci svegliamo solo, la sera vogliamo respirare dopo tante ore di corsa e quindi ci concentriamo di più sul dolore, gli prestiamo più attenzione. Ma non è tutto: ha un impatto significativo sul nostro benessere durante l'influenza e il raffreddore, e più specificamente sul mal di gola ad essi associato, perché ha sonno.
È l'influenza o il raffreddore? Come distinguerli?
Dormire essenziale per la salute
Prima di tutto: più ce ne sono, maggiori sono le possibilità che non contrarremo affatto l'infezione o ce ne libereremo prima. La mancanza di sonno sufficiente indebolisce il sistema immunitario, aumentando così la suscettibilità del corpo alle infezioni e allungando i tempi di recupero possibile quando siamo già malati.
Le persone che dormono meno di 5 ore a notte hanno una probabilità fino a quattro volte maggiore di sviluppare influenza o raffreddore rispetto a quelle che dormono più a lungo.
Quindi quanto dovremmo dormire per rafforzare la nostra immunità? Gli studi dimostrano che è di almeno 7 ore. Si scopre che i polacchi lo sanno bene: in un sondaggio condotto dal marchio Strepsils, su 1.434 partecipanti, ben 1.045 persone hanno affermato che questa quantità di sonno è necessaria per ridurre il rischio di sviluppare mal di gola.
Protezione speciale della gola durante la notte
Sebbene il sonno promuova l'immunità del corpo, una volta che ci ammaliamo, ci sentiamo peggio dopo la notte e soprattutto il mal di gola ci dà fastidio. Perché sta succedendo? La gravità dei sintomi aumenta durante il sonno mentre respiriamo attraverso la bocca e scarichiamo dal naso / dai seni nella parte posteriore della gola. Inoltre, deglutiamo meno spesso e la clearance ciliare diminuisce. Tuttavia, il mal di gola notturno è gestibile e il modo più semplice per combatterlo è con un prodotto spray come Strepsils Intensive Direct *. Il farmaco contiene flurbiprofene, una sostanza del gruppo di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) con proprietà analgesiche, antipiretiche e antinfiammatorie. Inoltre, nel cuore della notte è molto più conveniente usare uno spray che succhiare le compresse e la sostanza farmaceutica viene applicata direttamente sul sito dell'infezione. Il farmaco allevia il mal di gola fino a 6 ore.
Dopo il risveglio, vale la pena usare le pastiglie Strepsils Intensive **, che funzionano non solo molto rapidamente - sentirai sollievo dopo 2 minuti, ma anche efficacemente - proteggono dal mal di gola per le prossime 4 ore. Le pastiglie contengono anche flurbiprofene che può inibire la sintesi delle prostaglandine e trattare l'infiammazione causata da virus e batteri.
PL / 2018-01 / 03
* Strepsils Intensive Direct, Flurbiprofenum, 8,75 mg / erogazione, spray orale, soluzione. Indicazioni terapeutiche: trattamento sintomatico a breve termine del mal di gola acuto negli adulti. Controindicazioni: ipersensibilità al flurbiprofene o ad uno qualsiasi degli eccipienti; Storia di reazioni di ipersensibilità (ad es. Asma, broncospasmo, rinite, angioedema o orticaria) correlate all'assunzione di acido acetilsalicilico o altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), ulcera / emorragia attiva o ricorrente (due o più episodi separati) ulcera confermata) e ulcera intestinale Storia di sanguinamento o perforazione gastrointestinale, grave infiammazione del colon, disturbi emorragici o della formazione del sangue, correlati a precedente terapia con FANS; ultimo trimestre di gravidanza; grave insufficienza di: cuore, fegato o reni; bambini e adolescenti di età inferiore a 18 anni. Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio: Reckitt Benckiser (Poland) S.A
** Strepsils Intensive, Flurbiprofenum, 8,75 mg, pastiglie. Indicazioni per l'uso: trattamento sintomatico a breve termine del mal di gola. Controindicazioni: ipersensibilità al flurbiprofene, acido acetilsalicilico, altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) o uno qualsiasi degli eccipienti del medicinale; ulcere gastriche e / o duodenali attive, perforazione o lividi (due o più episodi separati di comprovata ulcerazione o sanguinamento), inclusi quelli con altri FANS; Storia di sanguinamento o perforazione gastrointestinale, grave infiammazione del colon, disturbi emorragici o della formazione del sangue, correlati a precedente terapia con FANS; grave insufficienza di: cuore, fegato o reni; ultimo trimestre di gravidanza; bambini e adolescenti di età inferiore ai 12 anni; prendendo altri farmaci antinfiammatori non steroidei, incluso COX-2; storia di sintomi allergici (come orticaria, asma bronchiale, angioedema, rinite o broncospasmo) dopo l'assunzione di ibuprofene, acido acetilsalicilico o altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio: Reckitt Benckiser (Poland) S.A.
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