Massaggio Shantala, o perché dovresti massaggiare il tuo bambino

Il massaggio Shantala è un massaggio per neonati, originario dell'India. È arrivato in Europa grazie al libro "Shantala. The Traditional Art of Massage" dell'ostetrico francese Leboyer, pubblicato nel 1976. Come viene eseguito il massaggio Shantala e quali sono i benefici per il bambino?

Il massaggio Shantala è diventato famoso per caso. Shantala era una povera e paralizzata abitante di Calcutta, madre di un bambino. Seduta per le strade della città, metteva il bambino su gambe dritte e lo massaggiava delicatamente. Un giorno stava passando Frédérick Leboyer, un ostetrico francese. Come risultato di questo incontro, il massaggio del bambino con il metodo Shantala è oggi uno dei metodi più popolari per massaggiare i bambini.

Tutto merito del libro di Leboyer "Shantala. Traditional art of massage" pubblicato nel 1976, che descrive l'operazione del massaggio Shantala, che, sebbene abbia preso il nome dal nome di una donna incontrata da un francese, è praticato in India da secoli e tramandato di generazione in generazione . Dalla pubblicazione della pubblicazione, sempre più genitori occidentali hanno utilizzato questa tecnica anche sui loro figli. Sebbene il massaggio Shantala sia destinato principalmente ai bambini fino a 2-9 mesi di età, nulla impedisce che venga eseguito su bambini più grandi o più piccoli. I più giovani, tuttavia, potrebbero non mostrare un'adeguata pazienza e la sessione dovrebbe essere più breve della tipica sessione di 30 minuti. Vale la pena aggiungere che il massaggio Shantala non è una tecnica di riabilitazione, il che risulta essere il suo grande vantaggio, perché può essere eseguito da persone che non sono massaggiatori professionisti, soprattutto dalla madre e dal padre del bambino a casa.Tuttavia, è necessario ricordarsi di leggere attentamente le regole per la preparazione e l'esecuzione di un massaggio Shantala. Puoi guardare video didattici su Internet, leggere pubblicazioni o iscriverti a corsi speciali per genitori.

Massaggio Shantala: preparazione adeguata

Dove iniziare un massaggio baby Shantala? Prima di tutto, dovrebbe essere eseguito in una stanza calda - a una temperatura superiore a 20 ° Celsius. Il bambino viene massaggiato nudo in modo che non possa essere freddo. Devi anche preparare un asciugamano su cui metteremo il bambino in grembo. Puoi anche preparare un'opera d'arte di riserva come un bambino nudo può semplicemente fare pipì. Per il massaggio usiamo olio naturale - ad es. Mandorle, cocco o olio d'oliva, che mettiamo sulle nostre mani. Non è consigliabile utilizzare un olio per la cura contenente ingredienti artificiali. Vale la pena ricordare che il massaggio Shantala non può essere eseguito nei bambini affetti da cancro, epilessia e asma. Dovrebbe essere abbandonato durante un'infezione e dopo la vaccinazione. Anche le malattie della pelle sono una controindicazione alla sua attuazione.

Dopo un'adeguata preparazione, troviamo un posto confortevole - quello in cui il massaggio verrà eseguito bene - se il massaggiatore si siede a disagio, stringendo i muscoli, il bambino lo sentirà e non si rilasserà. Circa 1,5-2 ore prima del massaggio Shantala, il bambino non dovrebbe mangiare nulla. Ricorda che la stanza deve essere silenziosa, puoi anche attivare una musica speciale progettata per il massaggio Shantala: i suoi suoni assomigliano a quelli che il bambino ha sentito nella pancia della madre. Mettiamo il bambino sulle gambe raddrizzate, all'altezza del ginocchio, con la testa rivolta verso i piedi del massaggiatore.

Massaggio Shantala: tocco delicato di tutto il corpo

Il massaggio Shantala inizia da petto, mani, mani, pancia, gambe, piedi, colonna vertebrale e schiena. Alla fine, il viso viene massaggiato, poiché toccandolo può sembrare "fastidioso" e non voler affatto sottoporsi a un massaggio. Il massaggiatore mette l'olio accanto a sé, nel quale immerge regolarmente una mano. Il secondo deve sempre poggiare sul corpo del bambino: durante il massaggio Shantala, non smettiamo mai di toccare il bambino.

1. Dopo aver spalmato l'olio sulle mani, iniziamo il massaggio. Innanzitutto, il petto del bambino: facciamo movimenti su e giù, tenendo le dita unite tutto il tempo. Devono essere ripetuti, proprio come qualsiasi altro massaggio, da 3 a 9 volte. Quindi, massaggiando il petto, ci spostiamo dal centro verso l'esterno. Quindi movimenti alternati: iniziamo dall'anca destra e ci dirigiamo verso la spalla sinistra. Quindi dall'anca sinistra alla spalla destra.
2. Ora è il turno dell'azione più complicata: il passaggio dal massaggio al torace al massaggio alle mani. Per prima cosa, metti una mano sul fianco del bambino, l'altra afferra la sua spalla e poi afferra la mano del bambino con la tua mano dal fianco. Muovi le mani dalla spalla del bambino alla mano. Questo movimento sembra che vogliamo "tirare fuori" la mano del bambino. Quindi andiamo al cosiddetto movimento di strizzatura - movimento circolare intorno alla mano del bambino.
3. Il passo successivo è il massaggio alle mani, partendo dal polso verso le dita. Successivamente, massaggiamo le dita stesse - le tocchiamo come se volessimo rimuovere gli anelli da esse. Massaggia la punta delle dita con movimenti circolari.
4. Iniziamo il massaggio addominale ponendovi sopra due mani e spostandole dall'arco delle costole verso il basso. Facciamo movimenti circolari con il dorso della mano, in senso orario e muovendo l'intestino.
5. Ora è il turno del massaggio Shantala ai piedi del bambino. Ha lo stesso aspetto di un massaggio alle mani: eseguiamo i movimenti di mungitura e strizzatura. Massaggia i piedi in diagonale con il palmo della mano e impasta il bordo esterno con le dita.
6. Mettiamo il bambino sulla schiena e facciamo movimenti alternati su di lui. Quindi poniamo una mano sul fondoschiena del bambino, l'altra sulla nuca e “facendola scorrere” dolcemente verso il basso verso quella posta sui glutei. Massaggia la colonna vertebrale con movimenti circolari, dai glutei alla nuca, usando due dita. Quindi afferriamo i piedi del bambino con una mano, mettiamo l'altra mano sulla nuca e "scivoliamo giù" ai piedi con quella dal collo.
7. Iniziamo il massaggio Shantala coprendo il viso del bambino. Il bambino non è sempre paziente con esso, quindi se ne può fare a meno se il bambino resiste. In caso contrario, posiziona entrambe le mani sui lati della testa e massaggia delicatamente. Massaggia la fronte dall'interno verso l'esterno e crea delicati cerchi intorno agli occhi con le dita. In alternativa, massaggia il naso del bambino con le piccole dita e spostalo delicatamente dalla radice del naso alle guance. Infine, avvolgiamo le nostre mani intorno alla testa del bambino.

Il massaggio Shantala dovrebbe essere eseguito 2 volte al giorno o, se il tempo non lo consente ai giovani genitori, almeno 3 volte a settimana. In primo luogo, può contenere meno ripetizioni di movimenti ed essere più breve, quindi - gradualmente allungato. È una buona idea farlo prima di fare il bagno per lavare via l'olio del bambino.

Massaggio Shantala: benefici per la salute del bambino e del genitore

Perché vale la pena fare il massaggio Baby Shantala? Innanzitutto stimola il suo sistema digerente, accelerando la peristalsi intestinale, regolando così i movimenti intestinali e prevenendo coliche e costipazione. Il massaggio Shantala migliora anche il funzionamento del sistema nervoso. Sulla pelle sono presenti dei recettori che, grazie al massaggio, si attivano e si creano nuove connessioni nel cervello. Grazie alla stimolazione dei recettori, regoliamo anche il lavoro del sistema circolatorio: viene stimolata la cattiva circolazione in questi bambini piccoli, soprattutto nella zona delle braccia e delle gambe. Il massaggio Shantala riduce anche la tensione muscolare in un neonato sempre più rilassato.

Il bambino diventa più calmo, un certo rituale appare nella sua vita di tutti i giorni e si addormenta più facilmente. Il suo senso di sicurezza è rafforzato. Questo ha i suoi vantaggi anche per i massaggiatori, cioè i giovani genitori. Possono essere sicuri di aiutare il loro bambino, attraverso il massaggio stabiliscono una vicinanza con lui, si calmano da soli.