Il tè non è del tutto buono per la gravidanza e il bambino in via di sviluppo - i medici avvertono le future mamme. Tuttavia, non devi rinunciare completamente a questa bevanda quando sei incinta: usala con moderazione. Il tè può anche essere sostituito con altri infusi.
Gli esperti di questa bevanda sottolineano le sue proprietà salutari. Il tè è ricco di potenti antiossidanti (in particolare il tè verde) che proteggono le cellule dagli effetti nocivi dei radicali liberi. Riduce il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro (es. Cancro al seno), protegge da un attacco di cuore, regola il sistema digerente e previene la carie dentaria dovuta al contenuto di fluoro. E, come il caffè, ha molta caffeina stimolante (nota anche come teina): 65 mg in un bicchiere di tè nero e 35 mg in verde. Quindi riduce la sonnolenza e l'affaticamento. La caffeina nel tè viene assorbita più lentamente di quella nel caffè, ma dura più a lungo.
Contro di bere il tè durante la gravidanza
Il tè verde bevuto in quantità ragionevoli (2 tazze al giorno) non danneggerà la gravidanza, ma un eccesso può essere pericoloso. Si ritiene, ad esempio, che i principi attivi in esso contenuti inibiscano la crescita cellulare e quindi possano avere un effetto negativo sullo sviluppo del feto. Il tè nero, invece, stimola fortemente il sistema nervoso e ha proprietà costipanti, quindi può aggravare la stitichezza che spesso colpisce le donne in gravidanza.
Cosa invece del tè durante la gravidanza?
Consigliamo, ad esempio, il tè rooibos (dal cespuglio rosso africano), che lenisce la depressione e l'insonnia, disturbi comuni delle donne incinte. Contiene anche ferro, fluoro e potassio, preziosi in questo periodo. Vale anche la pena prendere infusi di camomilla o menta, che migliorano la digestione e riducono il bruciore di stomaco.
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