Quali grassi può mangiare un bambino?

Posso dare l'olio di cumino nero a un bambino di sei mesi? Se cosi, quanto.

Dopo i 6 mesi di età, puoi arricchire il menù del tuo bambino con piccole quantità di grassi. Dovrebbero essere relativamente facili da digerire e ricchi di acidi polinsaturi e monoinsaturi nella giusta proporzione. Quindi i grassi migliori saranno olio d'oliva di buona qualità e olio di colza. Hanno un gusto delicato e non cambiano il gusto del cibo, cosa che non si può dire dell'olio di cumino nero, che ha un sapore aspro e graffiante. Inoltre, dovresti aspettarti una grande quantità di composti biologicamente attivi, ai quali il tuo bambino potrebbe reagire male. A causa del sistema digestivo immaturo. Piccole quantità di burro sono anche altamente raccomandate nella dieta del bambino, poiché favorisce lo sviluppo di una buona flora batterica.

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Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.