Malattia da viaggio, mal di gola e diarrea spesso disturbano il riposo estivo. Sui sentieri delle vacanze potresti anche svenire o slogare l'articolazione. Dobbiamo essere preparati ad affrontare questi problemi di salute.
Gli incidenti accadono alle persone. Prima delle vacanze, vale la pena scoprire come aiutare se qualcuno sviene, è avvelenato o soffre di cinetosi e cosa fare in caso di infortunio. Vale la pena portare con sé un kit di pronto soccorso ben attrezzato, un concentrato di elettroliti che reintegrano in caso di diarrea e vomito o disidratazione. E ricordati di mettere in valigia un piccolo set di medicazioni e disinfettanti e una bevanda isotonica nello zaino quando vai in viaggio.
Disidratazione
Sono caratterizzati da crampi e dolori muscolari, labbra secche e screpolate, significativa riduzione della capacità di esercizio, perdita di elasticità della pelle e aumento del mal di testa. È necessario piantare o posizionare il malato in un luogo fresco, dargli acqua ricca di sali minerali o una bevanda isotonica, preferibilmente una miscela di irrigazione (è possibile acquistare una miscela in polvere in farmacia).
Lussazione articolare
Questo tipo di lesione è il risultato di danni ai legamenti articolari che sono troppo tesi, strappati o completamente rotti. È accompagnato da dolore e gonfiore. C'è uno scolorimento rosso-bluastro intorno all'articolazione, che indica un tratto interno. L'articolazione deve essere coperta con un impacco freddo e poi avvolta con una benda elastica. Se vi sono motivi per sospettare una frattura ossea, l'arto deve essere immobilizzato nella posizione in cui è rimasto dopo la lesione e il paziente deve essere portato al pronto soccorso ortopedico senza rischio di movimento. Avvertimento! Non devi cercare di aggiustare l'articolazione da solo, soprattutto se si sospetta una frattura.
Svenire
La perdita improvvisa di coscienza (di solito è di breve durata) è preceduta da vertigini o il cosiddetto allontanarsi o perdere il contatto con la realtà. Lo svenimento è una reazione difensiva nel corpo progettata per proteggere il cervello da un'ulteriore perdita di ossigeno. Quando sveniamo, inconsciamente collassiamo, permettendo così a più sangue di raggiungere il cervello. Una persona sana può svenire per la fame, dopo uno sforzo fisico considerevole, nella stagione calda, alla vista del sangue o per un cattivo odore. Una persona che è debole dovrebbe essere posizionata in modo che le gambe siano più alte della testa. Quando riprende conoscenza, si può bere del succo dolce o dell'acqua zuccherata.
Gola infiammata
I problemi alla gola sono comuni in estate. Gelati, bevande fresche, correnti d'aria e bagni di acqua fredda possono causare raffreddore o mal di gola. Quando la gola inizia a far male, è meglio sciacquarla con bicarbonato di sodio (un cucchiaino per bicchiere d'acqua), che ha un forte effetto anti-gonfiore, o sale da cucina. Il sollievo sarà portato da losanghe e da un aerosol, che ha un effetto analgesico e antinfiammatorio. Se il mal di gola peggiora, hai difficoltà a deglutire e hai la febbre, dovresti consultare un medico.
Chinetosi
Per evitare nausea, vomito, mal di testa, un'ora prima del viaggio, dovresti mangiare un pasto leggero e assumere un medicinale anti-malattia come Aviomarin sintetico, Aviplant a base di erbe, Lokomotiv o Vertigoheel omeopatico. Se smetti di mangiare, devi bere molta acqua minerale fresca a piccoli sorsi durante la guida.
Diarrea del viaggiatore
Può essere causato da cambiamenti di clima, acqua e cibo. Quindi una compressa, ad esempio Imodium, bustina Smecta (da sciogliere in acqua) o 10-20 compresse di carbone medicinale aiuterà. Quando prendiamo carbone, non ha senso prendere altri farmaci perché i loro effetti saranno neutralizzati. Dovresti bere molto: può essere acqua minerale naturale, camomilla, menta o tè tiepido, debole e non dolce.
Avvelenamento del cibo
Si manifesta più spesso con mal di testa, dolore addominale, vomito, diarrea e aumento della temperatura. Se i sintomi si sono verificati dopo aver mangiato carne, salsiccia o carne in scatola, si può sospettare il botulismo. Si manifesta dopo 12-36 ore con debolezza muscolare, mal di testa, difficoltà a parlare, respirazione e visione offuscata. Puoi quindi provocare il vomito, ma dovresti andare in ospedale il prima possibile, perché tale avvelenamento può essere fatale. Con l'avvelenamento da salmonella (uova contaminate, latte, formaggio, carne cruda, gelato, biscotti alla crema), i sintomi compaiono dopo 6-24 ore. I più comuni sono crampi, dolore addominale, brividi, mal di testa, vomito, diarrea, febbre e debolezza. Quando il vomito si attenua, è necessario reidratare il corpo bevendo acqua senza gas, tè caldo o infusi di erbe (menta, camomilla). Quando sospettiamo avvelenamento da funghi, chiama un'ambulanza o andiamo in ospedale.
mensile "Zdrowie"
