Ho un piccolo problema che non posso affrontare. Circa due mesi fa ho avuto un incidente d'auto. Mio marito guidava allora e la nostra macchina è adatta alla rottamazione. Prima dell'incidente volevo prendere la patente e ora ho paura anche delle macchine che passano quando sono a passeggio, per esempio. Cosa devo fare per superare questa paura? È stato il mio primo e spero l'ultimo incidente della mia vita. Non riesco nemmeno ad ascoltare le voci delle macchine che passano. Salva! Come dovrei vivere?
Ciao! Capisco che una questione così triste come un incidente d'auto possa farti perdere l'equilibrio per un po '. È una minaccia diretta per la salute e la vita, e dopo una tale esperienza ci vuole del tempo per riprendersi. Tuttavia, se cerchi di NON EVITARE auto, traffico, guida, tutto dovrebbe passare lentamente in poche settimane. Forse non subito, ma gradualmente la paura se ne andrà. Devi superarlo, non arrenderti. Non è né bello né facile, ma deve esserlo. Devi affrontare le tue paure e questo è il metodo migliore. Solo se non riesci a farcela da solo per diversi mesi, cerca l'aiuto di uno specialista. Tuttavia, più esperienze positive e non minacciose hai, prima la paura passerà.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
