Il sovrappeso non è più un problema estetico, ma di salute. Se ignori il fatto che pesi sempre di più, potresti diventare obeso. E questa malattia porta ad altre malattie altrettanto pericolose, come il diabete, l'infarto o la degenerazione della colonna vertebrale.
Sei in sovrappeso, ad es. pre-obesità o sei già obeso? Come verificarlo di persona? Prendi un metro da sarto e misura il girovita. Quando è compresa tra 80 e 87 cm (91-101 cm negli uomini), sei in sovrappeso, quando supera gli 88 cm (102 cm negli uomini) sei già obeso. Un altro modo è misurare il tuo indice di massa corporea (BMI). Dividi il peso in chilogrammi per la tua altezza in metri quadrati. Un BMI compreso tra 25 e 30 è in sovrappeso e oltre i 30 è obeso. Se non viene trattato in tempo, di solito porta a malattie cardiovascolari e diabete
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Essere in sovrappeso aumenta il rischio di sviluppare il diabete
Essere in sovrappeso aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Oltre il 90 per cento. le persone con questo tipo di diabete sono obese. L'essenza del diabete di tipo 2 è l'azione ridotta dell'insulina nelle cellule del corpo (resistenza all'insulina). I tessuti raggiunti dall'insulina non riconoscono (o riconoscono male) il segnale associato alla presenza di insulina, impedendo al glucosio di entrare nelle cellule (si rifiutano di aprirsi con la “chiave” magica dell'insulina). Inizialmente, il corpo rompe questa resistenza secernendo sempre più insulina. Ma alla fine il pancreas non è più in grado di produrre più di questo ormone e lo zucchero rimane nel sangue invece di entrare nelle cellule. La perdita di peso può invertire la tendenza. Pertanto, il metodo principale per trattare il diabete di tipo 2 è il trattamento di riduzione, cioè il dimagrimento.
Le persone con obesità hanno maggiori probabilità di soffrire di attacchi di cuore e ictus
Il sovrappeso e l'obesità, disturbando il metabolismo dei lipidi nell'organismo (aumento dei livelli di trigliceridi e riduzione del colesterolo buono HDL), aumentano il rischio di sviluppare aterosclerosi e malattie cardiovascolari. Le persone obese hanno maggiori probabilità di avere ipertensione arteriosa (il rischio di donne obese è quattro volte più alto) e, a causa dell'aumentata coagulazione del sangue, hanno anche maggiori probabilità di sviluppare coaguli di sangue, quindi hanno maggiori probabilità di soffrire di infarto e ictus. Le donne con un BMI superiore a 29 hanno un attacco di cuore tre volte più spesso delle donne con un BMI nel range normale. Con l'aumentare del peso, il fabbisogno di ossigeno del corpo aumenta, quindi il volume di sangue pompato dal cuore aumenta e questo porta all'ipertrofia ventricolare sinistra. Il cuore grasso danneggia ulteriormente il suo lavoro e la sua circolazione.
L'obesità porta alla degenerazione della colonna vertebrale e alla deformazione delle articolazioni
In una persona che pesa circa 70 kg, la pressione sulla colonna vertebrale quando si è sdraiati sulla schiena è di circa 25 kg, mentre è in piedi aumenta a 100 kg e quando è seduto - fino a 175 kg. Ogni chilogrammo è un peso aggiuntivo per tutte le articolazioni (ad esempio l'anca). Porta a degenerazione e varie deformazioni e disturbi correlati: dolore, gonfiore, limitazione della mobilità articolare. La colonna vertebrale è contorta, le vertebre si sfregano e c'è una discopatia. Le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di soffrire di dolore alle gambe e piedi piatti.
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Questo articolo non contiene contenuti discriminatori e stigmatizzanti di persone che soffrono di obesità.
