Come rifiutare? Mia sorella mi chiede di prestarle un sacco di soldi per la ristrutturazione, suo marito vuole comprare un'auto, ovviamente la prendo in prestito - dopotutto, non posso dire di no a qualcuno vicino a me. Ma sono consapevole che sto prendendo soldi dal deposito, i miei soldi guadagnati duramente, e inoltre devo risparmiare, perché mia figlia andrà a studiare a pagamento ...
Signora!
Vale la pena scoprire l'essenza e la base delle tue decisioni. Ti consiglio di considerare quali sono i tuoi valori personali e da cosa ti proteggi dicendo "sì". Forse vuoi evitare di sentirti in colpa (cosa non del tutto efficace, perché "paghi" con il senso di colpa nei tuoi confronti), forse hai paura del rifiuto, forse è anche qualcos'altro. Se sai esattamente quali sono le tue percezioni sulle conseguenze del dire "no", avrai la possibilità di correre il rischio e possibilmente verificarlo. Inoltre, ti suggerisco di verificare se ti permetti di chiedere ad altri favori vari e se sei in grado di accettare con calma il rifiuto. Accetti persone che rifiutano?
i migliori saluti
Józef Sawicki
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Józef SawickiSpecialista in terapia individuale con molti anni di esperienza psicoterapeutica. Nel lavoro clinico si occupa di pazienti psicotici. Interessato alla filosofia d'Oriente. Maggiori informazioni su www.firma-jaz.pl.
