Alcuni difetti posturali, come la displasia dell'anca, sono congeniti, ma molti sono il risultato della negligenza dei genitori. Sai cosa devi fare per prevenire i difetti posturali, come i piedi piatti, il rachitismo o un'anca lussata in un bambino?
Quando un bambino cresce, ossa e articolazioni deformate possono causare una malattia degenerativa in rapido sviluppo. Metteranno sotto pressione vari organi, che possono portare a insufficienza cardiovascolare e respiratoria, e nelle donne - a problemi con la gravidanza e la nascita di un bambino sano. Alcuni difetti di postura sono congeniti. Ma molti di loro sono il risultato della negligenza dei genitori. Non facciamolo ai bambini.
Difetti posturali: lussazione e displasia dell'articolazione dell'anca
Il neonato viene esaminato da un neonatologo per verificare se le articolazioni dell'anca funzionano correttamente. Sfortunatamente, un tale controllo di routine non è sempre sufficiente. Il modo più affidabile per rilevare una lussazione articolare o il suo sottosviluppo (cioè displasia) è l'ecografia.
- Distorsione. Questo è un prolasso della testa del femore dall'acetabolo. Può essere congenito, ma può anche accadere quando, ad esempio, un medico non riesce a prendere in braccio il bambino durante il parto o la madre non lo cambia correttamente. Il trattamento consiste nella regolazione dell'articolazione, esercizi regolari raccomandati dal pediatra e dal cosiddetto pannolino largo (indossare i pannolini in modo tale che le gambe siano divaricate).
- Displasia. Denota un difetto congenito che è un sottosviluppo dell'articolazione dell'anca ed è spesso causa di distorsioni. Se la riabilitazione non aiuta, i medici decidono di far operare il bambino. La displasia può colpire entrambe le articolazioni o una.
Cosa si deve fare?
- Un bambino con lussazione o displasia deve avere le gambe divaricate, quindi usa il cosiddetto pannolino largo. Quando il medico li ordina, indossa un'attrezzatura ortopedica speciale sulle gambe del bambino: un soggiorno Koszla, un cuscino Frejka o un'imbracatura Pawlik (puoi acquistarli presso il negozio di forniture ortopediche).
- Quando ti cambi e ti vesti, solleva il bambino facendo scorrere la mano sotto le sue natiche (non afferrare le gambe!).
- Vesti il tuo piccolo con tutine larghe o pagliaccetti.
- Quando porti il tuo bambino tra le braccia, allarga le gambe in modo che siano intorno allo stomaco o ai fianchi.
- Allena il tuo bambino ogni giorno. Un chirurgo ortopedico ti insegnerà come farlo.
Cosa non è permesso fare?
- Non trattenere le gambe del tuo bambino, ad es. Avvolgendole strettamente in un pannolino o in una coperta.
- Quando vesti o cambi il tuo bambino, non afferrare i suoi piedi e raddrizzarli.
- Non portare il tuo bambino sulle braccia troppo spesso. Se vuoi, sdraiati accanto a lui sul divano e abbraccialo.
- Non sovralimentare il bambino con i decagrammi inutili (e persino i chilogrammi!).
Il bambino cresce più velocemente:
- durante il sonno - nella fase del sonno profondo, viene rilasciata la maggior quantità di ormone della crescita - la somatotropina. Quindi devi assicurarti che il tuo bambino dorma a sufficienza e dorma su un buon letto
- in estate - ciò è dovuto a una grande dose di esercizio all'aperto, luce solare intensa, abbondanza di vitamine naturali fornite al corpo in frutta fresca e vitamine e ... meno stress rispetto all'anno scolastico.
Piedi piatti - un difetto degli arti inferiori
Quando un bambino compie 4 anni e la sua impronta - ad esempio un segno bagnato sul cemento - assomiglia ancora a una torta piatta, non a un croissant, dovrebbe darci spunti di riflessione. Se notiamo che ha il cosiddetto andatura pesante, i suoi piedi sudano eccessivamente, i talloni scappano ai lati e le ginocchia si sfregano sempre più l'una contro l'altra, le suole delle scarpe sono strappate più fortemente da un lato e il bambino lamenta anche dolore al collo del piede - dobbiamo andare dall'ortopedico. Nei bambini piccoli, le solette ortopediche non sono piuttosto utilizzate per correggere i piedi piatti, ma viene ordinato di esercitare e indossare scarpe comode.
Cosa si deve fare?
- Assicurati che tuo figlio cammini a piedi nudi su un terreno soffice il più spesso possibile, ad es. Sulla sabbia in spiaggia o sull'erba in estate. È un'ottima ginnastica e la superficie morbida non espone le ossa a micro ferite.
- Incoraggiali a correre e, nel tempo, a pedalare.
- Acquista buone scarpe (ad esempio da Bartek, Befado). Dovrebbero essere di pelle morbida, con un tallone rigido che contrasta l'articolazione della caviglia, una tomaia che si estende sopra la caviglia (ma non più di due dita) e una suola relativamente spessa e flessibile, che assorbe gli urti durante la corsa e il salto. Le dita dei piedi dovrebbero essere larghe e l'ispessimento sotto il tallone è profilato: questo è il cosiddetto Tacco Thomas: la parte interna della suola è leggermente più lunga. Idealmente, le scarpe dovrebbero essere allacciate.
- Lascia che il bambino cammini per casa in infradito con suola sagomata (ha una cavità per il tallone) o il cosiddetto fakirkach. Le infradito fanno lavorare i muscoli del piede mentre si cammina e questo rafforza le gambe.
- Assicurati che tuo figlio faccia esercizi per i piedi ogni giorno. Serie di esercizi di seguito.
Cosa non è permesso fare?
- Non incoraggiare il tuo bambino a camminare troppo presto, ad esempio mostrandogli il suo orsacchiotto preferito da lontano.
- Non acquistare solette ortopediche senza la raccomandazione di un medico.
- Non far indossare a tuo figlio scarpe ereditate dai fratelli maggiori: sono deformate e possono distorcere il piede in via di sviluppo.
- Non esporre tuo figlio a stare fermo a lungo (specialmente quando è a cavalcioni), ad esempio spettegolando con qualcuno che conosci per strada. Questa posizione distorce le ginocchia e approfondisce i piedi piatti (l'arco plantare è troppo carico).
- Non lasciare che tuo figlio salti su cemento o asfalto. Colpire le gambe contro una superficie dura può causare micro-danni alle articolazioni, che in età avanzata contribuiscono a modificazioni degenerative delle caviglie e delle piccole articolazioni dei piedi.
L'esercizio è necessario
La ginnastica rafforza i muscoli e i legamenti delle gambe. Non si può fare senza di essa. Fare esercizio insieme ogni giorno. In modo che gli esercizi non siano troppo noiosi, inventa giochi come:
- Cammina sui bordi esterni dei piedi. Offri una gara: 10 volte intorno alla stanza.
- Suona la canzone preferita di tuo figlio e dì che devi camminare in punta di piedi dappertutto. Chi sta in piedi su tutto il piede paga una penalità o dà un premio.
- Mentre sei seduto, metti un piccolo oggetto sul tuo piede. Allunga il ginocchio prima con una gamba e poi con l'altra. A chi cade l'oggetto - questo dà un pegno.
- Ancora seduto, ruota la gamba della caviglia più e più volte in modo che le dita formino piccoli cerchi. Conta i giri e misura il tempo. Il vincitore è colui che completa più cerchi in, ad esempio, 2 minuti.
- Usa le dita dei piedi per sollevare e spostare di lato alcuni piccoli oggetti, ad esempio panni, blocchi. Chi trasferisce tutti i ciondoli dalla pila alla pila entro 3 minuti vince.
- Quando sei seduto, metti i piedi nudi sulle estremità dei tuoi vestiti. Usa le dita per raccogliere il materiale in modo tale che il tessuto diventi una fisarmonica. Chi raccoglie per primo tutto il suo materiale con le dita vince.
Informa il tuo pediatra se noti che:
- tuo figlio posiziona in modo innaturale le gambe (ad esempio una è ancora più rimpicciolita),
- è difficile per lui allargare le gambe in modo che poggino liberamente sui lati del busto,
- reagisce piangendo quando provi a metterli in tutine,
- le pieghe della pelle sono diverse sulle cosce.
Il rachitismo influisce sullo sviluppo di difetti posturali: non lasciare che accada!
Una dieta adeguata, passeggiate quotidiane e un'integrazione regolare di vitamina D3 proteggeranno il tuo bambino dal rachitismo. Questa malattia compare nel periodo di rapida crescita, di solito fino a 18 mesi di età. Se il corpo ha una quantità insufficiente di vitamina D3, la conversione del fosforo e del calcio è disturbata e le ossa sono troppo scarsamente mineralizzate (troppo morbide). Quindi le ossa del cranio, del torace, delle gambe e della colonna vertebrale sono deformate.
La vitamina D3 si ottiene nel grembo materno attraverso la placenta, quindi è importante che la futura mamma ne abbia abbastanza. Se la dieta e le passeggiate nelle giornate di sole non bastano, il medico prescrive i preparati appropriati.
La vitamina D3 si forma nella pelle sotto l'influenza della luce solare, quindi una donna incinta e quindi suo figlio devono trascorrere più tempo possibile all'aperto (la pelle deve essere esposta). I tuorli d'uovo, il pesce grasso e il burro fresco contengono molta vitamina D. Dovrebbero essere mangiati da una donna incinta e poi, a tempo debito, dal suo bambino
I medici raccomandano che ai bambini venga somministrata vitamina D3 in gocce a partire da circa 3 settimane di età. La dose è fissata dal pediatra, ma di solito 1-2 gocce al giorno. Poiché questa vitamina è liposolubile, viene somministrata direttamente prima dell'allattamento al seno o del biberon, direttamente nella bocca del bambino o con un cucchiaino di latte o cibo.
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