Infertilità: lo stress può rendere difficile concepire

Il ruolo della psiche non può essere sottovalutato nel trattamento dell'infertilità. Lo stress ha un grande impatto sul fatto che una donna possa rimanere incinta. Questo è ciò che dice Tatiana Ostaszewska-Mosak, psicologa del Centro europeo di maternità InviMed. Quali altri problemi ha l'infertilità per una coppia?

• Perché la donna viene sempre esaminata per prima in caso di sospetta infertilità?

Tatiana Ostaszewska-Mosak: Perché prima è gravata da problemi con la gravidanza. La fertilità è assegnata a lei. Ciò è dovuto alle condizioni militari e storiche. Questo modo di vedere è profondamente radicato in noi, anche se i tempi sono cambiati. Un uomo dice meno spesso: sarò un marito, sarò un padre. E la ragazza pensa a se stessa: sarò una moglie, sarò una madre. Si descrive attraverso le funzioni che svolge nella famiglia e nella società.

• Una donna con un problema di infertilità dirà al suo medico cose che normalmente non le direbbe, come un aborto. Perché?

Quando una coppia attende un figlio da molto tempo, nella donna compaiono paure e dubbi. Se nel suo passato ci sono state malattie, un aborto, problemi con la sua sessualità, contatti sessuali accidentali, allora tutto la collega. Gli uomini non la pensano in questo modo. Con loro, il sesso non è uguale alla fertilità, non è uguale a un bambino. Per una donna, queste cose sono strettamente correlate.

• In che misura lo stress causa infertilità e previene la gravidanza?

La mancanza di un figlio può essere un segnale per una donna: sei inutile, non puoi nemmeno rimanere incinta. Si programma negativamente e inizia a funzionare secondo le istruzioni che si dà. Questo potrebbe effettivamente impedirle di rimanere incinta. È un meccanismo a spirale a carica automatica che porta a livelli sempre più elevati di ansia, stress e carico, peggiorando ogni mese. Quindi la donna ha bisogno dell'aiuto di uno psicologo per tornare alla normalità. L'atteggiamento negativo verso se stessi è così femminile e così polacco. Perché alle donne viene insegnato fin dalla tenera età: non vantarti, non sporgerti, se riesci in qualcosa è per caso.

Come rimanere incinta velocemente?

• Come si esce, soprattutto quando ci sono problemi reali con la gravidanza?

Dopotutto, devi accettare te stesso - questo vale sia per gli uomini che per le donne. Devi accettare che il mio corpo funziona al momento nel modo in cui funziona. E spesso aiuta a ridurre necessariamente la pressione per avere un bambino. Dopo aver guardato dentro se stessa, una donna potrebbe scoprire di non volere un figlio in questo momento, perché è ancora troppo giovane, si conoscono troppo poco con il suo partner, vuole ottenere qualcosa da sola, stare in piedi da sola, conoscere se stessa e le sue capacità. Sente che se partorisse adesso, sarebbe diventata vulnerabile, dipendente da un aiuto esterno e forse non avrebbe trovato abbastanza sostegno nel suo partner. Non crede di essere in grado di prendersi cura di tutto, di guadagnarsi da vivere. Questo è molto importante. Oppure vuole avere un figlio, ma soprattutto le importa che il matrimonio sia buono, che il figlio non sia l'unico elemento che lega insieme. Queste ansie sono spesso inconsapevoli, si manifestano con tensione, irritabilità, depressione o panico.

• Come convincere mio marito a vedere un dottore?

Tutto dipende da come glielo trasmetti. Prima di tutto, devi trovare un modo che non danneggi la sua virilità. Se il medico dice: "Per favore porta tuo marito", ricorda che i motivi possono variare. Ad esempio, una coppia potrebbe non sapere quando sono i loro giorni fertili. Non dovresti porre la questione in modo tale che se lei sta bene, allora è colpa sua. Una donna dovrebbe dire: "Sono stata dal dottore, dai miei esami non è uscito niente, vale la pena farti fare anche il test". Tutto dipende dall'accettazione reciproca, dal modo in cui comunichiamo, dal fatto che lui e lei si dicano cosa sta succedendo dentro e con loro. Quanto sono vicini gli uni agli altri, parlano, gli ha detto che sarebbe andata dal dottore. Se non parlano dei loro sentimenti, sarà più difficile per loro.

• Come affrontare il cosiddetto gentile - genitori, parenti, amici che ci chiedono: e quando sarà finalmente il bambino?

Di solito chi ce lo chiede non lo fa per cattiva volontà. Come ci sentiamo è il nostro problema. Queste domande sono molto comuni, a volte sono un tentativo di avviare una conversazione.I nostri genitori vogliono sapere quando saranno nonni, è naturale. Se tutto andasse bene, non ci sarebbe niente di strano in queste domande. E quindi causano stress. È importante quello che vogliamo dire ai nostri cari. È bene trovare alcune risposte chiave che indirizzeranno la conversazione in direzioni diverse o definiranno chiaramente i nostri confini.

• Succede che compare un bambino quando la coppia non è più in lotta per lui?

A volte la coppia si lascia andare, dicono solo: non avremo figli. Poi c'è una naturale accettazione di questa situazione. Oppure chi ha già fatto i conti con il fatto di non poter avere figli decide di adottare. E poi hanno un bambino. E quest'ultimo non è più adottato. Questo è l'effetto di ridurre lo stress. Ci sono coppie che si lasciano o divorziano a causa di problemi con il concepimento di un figlio? Se non c'è un bambino, anche se ne vuoi uno, allora puoi scoprire cosa sta succedendo tra due persone, perché è una situazione difficile, stressante che richiede autodeterminazione: cosa voglio ottenere, come percepisco il ruolo di un uomo e una donna, cosa voglio in un matrimonio. Nel corso del tentativo di avere un figlio, un uomo e una donna imparano così tanto l'uno dall'altra che a volte sono rafforzati dopo questa prova. Tuttavia, se non c'è un sentimento forte, una comunità, allora una tale relazione andrà in pezzi.

• Per prima cosa devi conoscere il motivo, perché può essere un problema facile, ad esempio ti è capitato di fare sesso nei giorni infertili.
• Sostenetevi l'un l'altro, parlatevi molto di tutto, cercate di capire l'altro lato.
• Sviluppa te stesso e la tua relazione anche se non hai un bambino.
• Non cedere allo stress, cerca di ridurlo, ad esempio con l'esercizio.
• Non incolpare l'un l'altro, minimizza i sentimenti negativi.
• Conosci i tuoi veri obiettivi poiché potresti scoprire che il bambino non è ciò che vuoi veramente dalla vita ora.
• Se si scopre che avere un bambino è il tuo obiettivo, sii paziente e persistente, non abbatterti.
• Assicurati che il bambino non sia l'unico motivo e scopo della tua vita.

Gruppi di supporto per coppie con problemi di infertilità

- I gruppi di sostegno per le coppie alle prese con l'infertilità sono una forma speciale di aiuto, perché nel gruppo abbiamo a che fare con persone che hanno esperienze simili, quindi qui puoi contare sulla piena comprensione. Il gruppo di sostegno di solito è composto da più coppie o solo donne che condividono il problema dell'infertilità. Un tale gruppo è guidato da un leader, di solito uno psicologo - spiega Dorota Gawlikowska, psicologa presso la clinica di trattamento dell'infertilità InviMed.

Fonte: © Newseria

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