Mi odio! Come farà finalmente ad accettare se stesso? Vorrei piacermi di più a tutti. La cosa peggiore è che quando cammino per il corridoio con qualcuno, tutti gli salutano e gli salutano, e mi trattano come se non esistessi. Non mi piace la scuola, la odio persino.
Ciao Martha! Fai così tante domande allo stesso tempo che è difficile rispondere a tutte per intero. Vedo che sei troppo critico con te stesso e, allo stesso tempo, timido con gli estranei. Che non vuoi vedere i tuoi meriti e non credere nelle tue capacità. Per cambiare, sbarazzarti delle paure e iniziare a goderti la vita al massimo, devi prima cambiare il tuo atteggiamento verso te stesso e il mondo. Finché non ti "rilasserai" e non ti libererai dalla convinzione che tutti ti guardano e ti giudicano costantemente, non ti muoverai. Liberarsi dei complessi non è così facile. Tuttavia, vale la pena prendersene cura energicamente, perché (come puoi vedere) rende inutilmente la vita molto difficile, toglie gioia e volontà di agire. Prova a leggerlo. "Come accettarti?", "Timidezza - come posso liberarmene?" sono i titoli dei libri in cui troverai qualcosa per te. Il modo più semplice per te, tuttavia, è cercare l'aiuto di uno psicologo. È necessario un grande sforzo affinché una persona cambi il proprio atteggiamento e inizi a guardare il mondo in modo diverso. Vuoi cambiare. Uno specialista che imparerà di più su di te e sui tuoi problemi sarà in grado di dirti come farlo e aiutarti a superare i prossimi passi. La condizione per il successo della terapia psicologica è la tua onestà e disponibilità a collaborare con uno specialista. Puoi trovare uno psicologo presso il Centro di consulenza psicologica e pedagogica o la Clinica di salute mentale per bambini e giovani. Ce ne sono molti a Katowice. Non hai bisogno di un rinvio e i servizi sono gratuiti. Cerca in Internet un indirizzo, un numero di telefono e fissa un appuntamento.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Barbara Śreniowska-SzafranUn insegnante con molti anni di esperienza.
