9 consigli per il nono mese di gravidanza

La fine della gravidanza è come un corso di sopravvivenza: diventa ogni giorno più difficile. Mal di schiena, gonfiore, costipazione, bruciore di stomaco, crampi muscolari e altri disturbi che sono stati presenti durante la gravidanza sono ora con te ogni giorno. Come sopravvivere nell'ultimo mese prima della consegna?

Non vedi l'ora di trovare la soluzione. Dopo tutto, hai 36 lunghe settimane alle spalle. Paradossalmente, però, i 30 giorni che ti separano dal parto sono infiniti. E sei tormentato non solo dalla paura di come sarà quando il bambino sarà già da questa parte della pancia. Hai paura del dolore durante il parto e hai migliaia di dubbi sul fatto che ti dimostrerai come madre. Ma è il tuo corpo che ti dà più fastidio. I disturbi che hai avuto durante la gravidanza ora si fanno sentire più spesso e più fortemente di prima. Gonfiore, dolore alla colonna vertebrale, al bacino o ai fianchi, costipazione, bruciore di stomaco, crampi muscolari: questi sono solo alcuni di questi. Probabilmente ti sei abituato alla maggior parte di loro ormai, ma alcuni sono difficili da ignorare perché ti accompagnano ogni giorno, la maggior parte della giornata. Ma il nono mese non deve essere affatto un dolore. Puoi addolcire la fine della gravidanza: ecco alcuni modi provati.

mensile "M jak mama"