Due anni fa ho avuto problemi con un disturbo alimentare. Mi sono seduto abbastanza in profondità, ma sono riuscito a tornare in pista. Bene, è giusto fino alla fine? Sono ossessionato dal mio corpo, specialmente dalle mie cosce. Quando mangio molto poco e faccio esercizio allo stesso tempo, sono felice quando mi guardo allo specchio. D'altra parte, quando mangio di più, ho immediatamente paura di ingrassare. Ad esempio, abbiamo le vacanze di Pasqua. Come sapete, una pila di cibo, dolci compresi, è difficile resistere, molto difficile, quindi non resisto. Dopotutto è Natale. Andrebbe tutto bene se non fosse per questa ossessione. Dopo solo due giorni di "mangiare di più", dopo essermi guardato allo specchio, vedo cosce più spesse, grasso in più da qualche parte intorno ai fianchi, alla vita, ecc. Dopo aver indossato i pantaloni, ho l'impressione che siano più stretti. Non so se lo siano davvero, o se mi dico tutto questo. Il mio amico dice che la mia psiche è responsabile di tutto, che ho una visione sbagliata di me stesso. Non so più cosa farne. Devo andare da uno psicologo? Da un lato credo sia normale che io voglia avere un bell'aspetto, ma dall'altro nessuno NORMALE ha paura di indossare i pantaloni il giorno dopo dopo una giornata di gola, per paura che siano troppo stretti? Grazie in anticipo per la tua risposta.
Hai ragione quando dici che molti di noi hanno a cuore il nostro aspetto, figura e cercano di prestare attenzione a cosa e come mangiamo. E il fatto - questo è del tutto normale. Prendersi cura dell'immagine, ma anche della salute è una questione del tutto normale. Per il momento in cui. Cura eccessiva, concentrazione eccessiva, dedicare la maggior parte della tua attenzione e delle tue emozioni a questo problema è ben un'altra.
E, sfortunatamente, la tua preoccupazione è già (o è diventata molto tempo fa) ossessionata. Questo modo di pensare come hai descritto non è ordinario e sta intralciando la tua vita normale. Dovresti iniziare la terapia per i disturbi alimentari il prima possibile, prima che le cose peggiorino.Temo che il tuo "rimettersi sulla strada giusta" non abbia avuto successo. Devi iniziare a lavorare con uno specialista.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
