Come convincere un partner alla psicoterapia?

Da tempo il tuo partner si è ritirato dalla vita familiare, trascurando i suoi doveri e hobby attuali. Ha un atteggiamento freddo nei tuoi confronti, è apatico, indifferente o costantemente irritato e aggressivo ... Come raggiungerlo e convincerlo a visitare uno psicoterapeuta? C'è una possibilità che tutto torni alla normalità?

Gli uomini spesso trovano difficile ammettere la loro debolezza e, ancora più difficile, rivolgersi a uno psicoterapeuta per chiedere aiuto. Tentano di mascherare i loro problemi, li negano, ma prima o poi una persona vicina nota che qualcosa non va nel proprio partner. Ci possono essere molte ragioni per cambiare il suo comportamento, ad esempio depressione, nevrosi, dipendenze comportamentali come il gioco d'azzardo, dipendenza dal sesso e sempre più spesso dipendenza dalla rete (dipendenza da Internet) o dipendenza fono (dipendenza da un telefono cellulare).

Questo getta un'ombra su tutte le sfere della vita: non solo le relazioni con i propri cari, ma anche i contatti sociali e il lavoro. Spesso l'unica soluzione è l'aiuto di uno specialista. Le riunioni si svolgono su terreno neutro. Di solito, durante la prima sessione di consultazione, vengono concordati i dettagli delle sessioni terapeutiche - la loro frequenza e durata. Ma come puoi convincere il tuo partner a vedere uno psicologo se si oppone fermamente? Perché gli uomini di solito sono riluttanti a cercare la terapia?

Le ragioni della riluttanza maschile alla psicoterapia

La risposta è fornita da una ricerca condotta su persone con modello di comportamento A (caratterizzate, tra l'altro, da un alto livello di ambizione; la cosiddetta personalità del regista) che hanno avuto un infarto. Si è scoperto che i comportamenti pro-salute (per i pazienti dopo un infarto includono un cambiamento nello stile di vita, l'assunzione coscienziosa di farmaci) negli uomini, in misura maggiore rispetto alle donne, sono associati a una significativa diminuzione dell'autostima.

È simile alla psicoterapia. Andare da uno psicologo provoca questo effetto. Gli uomini pensano di non aver bisogno di aiuto, perché tu aiuti i deboli, non i forti. A questo si aggiunge la paura del cambiamento, perché la situazione attuale, sebbene possa far male, è ben nota a loro.

Può essere importante anche la paura di rivelare i propri insegnamenti e la stigmatizzazione della professione di psicologo o l'identificazione assolutamente non autorizzata di essa con uno psichiatra. Molto dipende anche dall'età dell'uomo. Circa 40 anni di età aumentano negli uomini, i cosiddetti senso del potere vitale, cioè agenzia e influenza sulla tua vita. Dopo i quaranta, inizia a diminuire. Quindi, statisticamente, ad esempio nel caso delle dipendenze, è più facile persuadere un uomo sulla cinquantina a sottoporsi alla terapia. La cosa più difficile è per te tra i 30 ei 40 anni, quando sente di essere al massimo delle sue capacità.

Prima della psicoterapia: sensibilizzare le persone al problema

Molto spesso, sono i parenti che notano più velocemente che una persona con un problema ha bisogno di aiuto. Ma prima di prenderlo, adattano il loro comportamento al comportamento del paziente, cadendo nella codipendenza. Perché puoi diventare dipendente da un malato terminale in qualsiasi modo, che si tratti di dipendenza, depressione o morbo di Alzheimer.

Di solito è difficile per il paziente stesso vedere che qualcosa non va in lui. È solo quando il disturbo mentale è avanzato che compare l'angoscia personale: la persona malata sperimenta la sofferenza mentale. Questi possono essere attacchi di ansia, rabbia, disperazione. In secondo luogo, c'è il disagio dell'osservatore, cioè la sofferenza di una persona cara che vede, ad esempio, una diminuzione della pulsione vitale o un aumento dell'irritazione in un partner. Tuttavia, lui stesso spesso non tiene conto della reazione di questa persona e qualsiasi tentativo di aiutare da parte sua finisce in un fiasco.

Importante

Di solito è difficile per il paziente stesso vedere che qualcosa non va in lui. È solo quando il disturbo mentale è avanzato che compare l'angoscia personale: la persona malata sperimenta la sofferenza mentale.

Psicoterapia delle persone resistenti: l'inizio del cambiamento

Quando non riesci a convincere il tuo partner a visitare uno psicologo, vale la pena andare a vederlo di persona. Queste sono le linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) sui co-tossicodipendenti. Perché? Il punto è correggere le risposte inadeguate al comportamento della persona amata. Quindi se il partner ha cercato di raggiungere l'uomo e persuaderlo alla terapia con tutti i mezzi - gentilezza, rabbia, urla, suppliche - e lei si sente impotente, significa che questi metodi erano inefficaci. Quindi impariamo di nuovi - con l'aiuto di uno specialista. Quindi, forse in un'immagine speculare, il partner vedrà che ha un problema e vorrà fare qualcosa al riguardo. Ma fino a quando non faremo alcun passo, la situazione tossica non cambierà.

A volte è efficace rendere il partner consapevole delle conseguenze della mancata assunzione della terapia. Dovrebbero essere gravosi per lui e fattibili per la persona che si prende cura del suo trattamento. Quindi c'è la possibilità che accetti la terapia. Tuttavia, questo potrebbe non funzionare per la depressione. Negli uomini, è più spesso associato ad alcune perdite di vite umane, ad es. Licenziamento dal lavoro, una grave malattia. Accade spesso che prima che la depressione diventi grave, gli uomini diventano aggressivi e regolano la loro tensione con stimolanti o comportamenti di dipendenza. Allora vale anche la pena consultare uno psicologo su come trattare con un partner. Il tentativo di portarlo con la forza dal terapeuta può fallire, perché è difficile raggiungere la persona che è in ufficio come ospite.

Sebbene anche se un partner viene "per amore della pace", un buon specialista può trarne vantaggio. Significa che c'è un motivo per cui è apparso - anche se non per se stesso, quindi per una persona cara. E se lo è, puoi provare a lavorarci.

Psicoterapia per i più resistenti: intervento in crisi

Una persona malata non è in grado di risolvere i suoi problemi da sola. Se la situazione peggiora e il partner si rifiuta ancora di iniziare la terapia, è possibile eseguire un intervento di crisi. Questo metodo consiste nel preparare i parenti dell'ambiente del paziente (di solito da 3 a 5) per una conversazione che lo metta a confronto con le conseguenze del suo comportamento e che porti al trattamento. È importante che queste siano persone che hanno a cuore il bene di quest'uomo - che lo amano, lo rispettano, hanno bei ricordi con lui, ad es. L'amica più cara, la moglie che lo ama (ancora), i bambini o qualcuno del gruppo di colleghi di lavoro. Non può essere qualcuno che non gli piace o non rispetta.

Durante l'incontro con il malato, queste persone parlano del suo funzionamento prima e ora e dei loro sentimenti nei suoi confronti. Dichiarano anche le conseguenze di non trattarlo, ma devono essere reali, per essere soddisfatte. L'intervento di crisi è efficace in circa la metà dei pazienti. Se, nonostante tale aiuto, il trattamento non viene avviato, ad esempio, da una persona dipendente (perché in questo caso il meccanismo di negazione della sua malattia è forte), allora la terapia dovrebbe starle vicino, perché sono necessari cambiamenti nell'attuale sistema familiare. La psicoterapia aiuta quindi a liberarsi dal circolo vizioso della co-dipendenza e iniziare a provare la gioia di vivere nonostante la difficile situazione. Spesso si scopre che tale modellazione sul proprio esempio è il primo passo per iniziare la terapia da parte del partner. Tuttavia, vale la pena prepararsi che potrebbe richiedere un po 'di tempo, perché all'incirca finché ti metti nei guai, ne esci per molto tempo.

Attenzione ai pensieri suicidi

Secondo le statistiche, più donne che uomini vogliono suicidarsi, ma gli uomini sono più efficaci ... Nella guida di tutti i giorni, quando tutti sono impegnati con i propri affari e non trovano tempo per l'altra persona, potresti non notare che il tuo partner ha pensieri suicidi, soprattutto se è molto rinchiuso me stessa. Un segnale di avvertimento dovrebbe essere il suo punto di vista negativo su se stesso, il mondo e il futuro (la cosiddetta triade depressiva). Questo è un segno che è necessario cercare aiuto il prima possibile, ad esempio da un medico di base, perché queste convinzioni sono influenzate da distorsioni cognitive (errori nel pensiero logico), che sono legate, tra l'altro, a con una diminuzione del livello di serotonina, dopamina e norepinefrina - neurotrasmettitori responsabili dell'umore.

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