In estate, quando i bambini trascorrono molto tempo all'aria aperta, raramente bevono qualcosa quando si divertono, motivo per cui la disidratazione è più comune in questo periodo dell'anno. Se sospetti che il tuo bambino sia disidratato, contatta il tuo pediatra il prima possibile. Se il tuo bambino si ammala gravemente, dovrà andare in ospedale.
La disidratazione è più spesso associata a diarrea e vomito. Ma l'acqua dal corpo fuoriesce anche in altri modi. Il bambino lo perde nelle urine e quando respira e suda copiosamente. Ecco com'è l'estate, quando i bambini trascorrono molto tempo fuori. Sono assorbiti dal gioco e raramente cercano volontariamente qualcosa da bere. Questo è il motivo per cui la disidratazione è più comune in estate, anche se il bambino non è affatto malato.
Segni di disidratazione
Secondo una definizione enciclopedica, la disidratazione è una condizione in cui il contenuto di acqua del corpo scende al di sotto del valore necessario per il suo corretto funzionamento. Si verifica quando la perdita d'acqua è almeno del 2%. peso corporeo. In altre parole, se un bambino pesa 20 kg, per disidratarsi, deve perdere almeno 400 ml di acqua. La fase iniziale della disidratazione è priva di sintomi evidenti. Quando la perdita d'acqua è del 2% peso, il bambino inizia a sentire una forte sete. Perdita d'acqua nel range del 2-4%. si fa sentire con vertigini, sensazione di debolezza e la quantità di urina è ridotta. Il bambino può quindi avere occhi infossati, lingua e bocca secche, difficoltà a parlare e la sua pelle perde la sua elasticità (quando viene pizzicata e rilasciata, ritorna allo stato precedente molto lentamente).
La disidratazione del corpo è pericolosa per la salute?
ImportanteQuali bevande è meglio evitare?
I bambini non dovrebbero bere bevande gassate colorate. Oltre allo zucchero, ai colori e ai sapori di per sé nocivi, contengono anche anidride carbonica - può causare mal di stomaco e gas. Fino a quando non leggete attentamente l'etichetta, non comprate anche a vostro figlio bevande alla frutta colorate in divertenti bottiglie. I regolamenti non specificano la percentuale di succo in essi: potrebbe essere diverse dozzine o pochi punti percentuali. Alcune bevande di questo tipo hanno solo il gusto della frutta, che si ottiene miscelando miglioratori artificiali. Tuttavia, ti invitiamo a placare la tua sete con le tradizionali composte fatte in casa, ma non troppo dolci.
Prevenzione della disidratazione nei bambini
Nei bambini sani, la situazione più pericolosa di solito non si verifica, quando la perdita d'acqua raggiunge il 10-15%. (poi ci sono disturbi della coscienza, convulsioni, il bambino non può parlare e perde conoscenza). Tuttavia, vale la pena fare attenzione a non consentire anche una minore perdita d'acqua. L'unico modo per farlo è assicurarti che tuo figlio beva abbastanza liquidi ogni giorno. Secondo le raccomandazioni nutrizionali, dovrebbe essere 100 ml per ciascuno dei primi dieci chilogrammi del corpo, 50 ml per ciascuno dei dieci chilogrammi successivi e 20 ml per ogni chilogrammo oltre i 20 kg. Un bambino di cinque anni che pesa 25 kg dovrebbe ricevere 1,6 litri di liquidi al giorno (di più quando il bambino è attivo). Questa quantità è composta sia dall'acqua nella zuppa o dalla frutta, sia da tutto ciò che il bambino può bere. La bevanda più preziosa per il tuo bambino è l'acqua minerale naturale a bassa mineralizzazione. Una buona proposta è anche:
- Latte acidofilo. Ha un sapore leggermente acido e contiene colture vive di batteri probiotici. Bere regolarmente aiuta a rafforzare l'immunità.
- Succhi di frutta e verdura. Puoi spremerli tu stesso, ad esempio da carote, mele o arance, oppure acquistarli (sono migliori senza zucchero aggiunto).
- Nettari. Si tratta di bevande contenenti succo con l'aggiunta di acqua e zucchero. Quando acquisti il nettare, assicurati che non contenga conservanti, aromi artificiali e coloranti.
- Acqua con sciroppo o succo fatto in casa. Gli sciroppi di frutta di stagione - lamponi, mele, ciliegie - possono essere preparati in uno spremiagrumi. Prima di berli, è necessario diluirli con acqua.
Stato di emergenza
Se sospetti la disidratazione, consulta il tuo pediatra il prima possibile. Se il tuo bambino si ammala gravemente, dovrà andare in ospedale. In altri casi, la somministrazione frequente di piccole quantità di acqua o - su indicazione di un medico - fluido di reidratazione è generalmente sufficiente per reintegrare il livello di minerali persi con l'acqua. Puoi acquistare Orsalit in farmacia senza ricetta, così come Dicodral Liquido, un liquido pronto da bere al gusto di arancia.
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