"La dieta di Parigi. Come raggiungere e mantenere un peso corporeo ottimale "Il Dr. Jean-Michel Cohen è un libro di testo per chi è stanco di seguire una dieta" eterna "e cerca invano di combattere l'eccesso di peso. I consigli del Dr. Cohen su come evitare l'effetto yo-yo e mantenere il peso desiderato.
"La dieta di Parigi. Come raggiungere un peso corporeo ottimale e mantenerlo "Il Dr. Jean-Michel Cohen è una guida rivolta principalmente alle persone che sono diventate - come l'ha descritto l'autore - dietisti, cioè sono costantemente a dieta, cercando senza successo di combattere il sovrappeso, così come per coloro che sono riusciti a perdere peso, ma sono caduti vittima dell'effetto yo-yo e, di conseguenza, hanno riguadagnato tutti i chili persi, e ne hanno anche guadagnati altri. L'obiettivo della Dieta di Parigi è quello di raggiungere il giusto peso target, che è quello che "puoi ottenere senza paura di iniziare a rimettere più chili in più quando tornerai alle tue normali abitudini alimentari".
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Il dottor Cohen sostiene le sue opinioni con la conoscenza che ha acquisito durante oltre 30 anni di pratica medica e la sua esperienza con la perdita di peso. Sostiene che una dieta basata su abitudini alimentari - comunemente considerate salutari - tipiche dello stile di vita francese ti aiuterà a perdere peso in modo efficace ea mantenere il tuo benessere. Tuttavia, devi sapere che la dieta parigina è piuttosto restrittiva e presuppone una rapida perdita di peso. Perdere 7-10 kg in un mese (secondo i calcoli del Dr. Cohen) è una grande sfida per il corpo, quindi non tutte le persone alle prese con l'eccesso di peso possono sceglierlo.
Oltre a spiegare i principi della dieta parigina, il libro include anche un menu per oltre 80 giorni, consigli su come evitare l'effetto yo-yo o il metodo di cottura dietetico. Il dottor Cohen suggerisce anche, ad esempio, come affrontare le voglie di cibo calorico durante una dieta e come non aumentare di peso mangiando prodotti da fast-food, come hamburger, pepite o panini da bar fast food.
Dettagli sulla Dieta di Parigi e sul suo autore possono essere trovati nel libro e su theparisiandiet.com.
$config[ads_text2] not foundIl 30 luglio 2013 è uscito sul mercato il libro "La dieta di Parigi. Come raggiungere il giusto peso corporeo e mantenerlo" del Dr. Jean-Michel Cohen (Casa editrice REBIS, Poznań).
