La "Guida personale alla depressione" è un resoconto letterario di esperienze personali di depressione. Passo dopo passo, Tomasz Jastrun segue e descrive la depressione come una bestia che può assumere varie forme. "Condivido la mia esperienza con te che soffri di depressione. Ovunque tu sia, in fondo o in ambienti meno dolorosi, ti ricordo - questo non è solo il tuo dramma. Condivido le mie esperienze, ma mi riferisco anche alle esperienze degli altri. Voglio descrivere la depressione da vari lati, e ha innumerevoli volti, personaggi, forme e fasi, da lievi a gravi a estremamente drammatiche. Non esiste una sola depressione, ce ne sono tante quanti sono i malati, ma nella sua molteplicità ha molte caratteristiche comuni "- scrive l'autore nell'introduzione al libro. Poradnikzdrowie.pl ha assunto il patrocinio dei media sulla pubblicazione.
Tomasz Jastrun - poeta, scrittore di prosa, giornalista - ha lottato per molti anni con la depressione. Il suo libro è una guida particolare, nonché un tentativo intimo e drammatico di descrivere la lotta contro la depressione e presentare alle persone colpite, così come ai loro parenti, cosa sia realmente questa misteriosa malattia.
Estratto da "Guida personale alla depressione"
"Depressione reale. Cosa significa reale? Forse è meglio dire - seria, cioè dolorosa o profonda, è un'esperienza così travolgente, così tanta sofferenza che quando passa, ci si torna a malincuore. Nella sua scala è incredibile, come una camera di tortura. Si può vivere dopo una simile esperienza, anche perché se ne dimentica. La depressione è simile a un campo di concentramento oa una colonia penale, non solo perché dà l'impressione che voglia annientarci, ma ci rinchiude, non ci arrendiamo Una cosa è certa: forza di volontà, intelligenza e saggezza non ti aiuteranno a scappare Puoi contare sul tempo, sulla psicoterapia, ma soprattutto sulle droghe stanno migliorando, anche se ancora imperfette.
La prima depressione è uno shock speciale. Non capiamo cosa sta succedendo alla nostra anima e al nostro corpo. Se la malattia si ripresenta, e di solito si ripresenta, dopo aver avuto qualche esperienza con essa, facciamo meglio della prima volta. È allora che la novità e l'insolito della situazione suscitano un particolare timore.Anche se le ricadute successive tendono ad essere più gravi, che purtroppo è la tendenza, ci sentiamo comunque più fiduciosi. Conoscere la topografia aiuta a sopravvivere alla depressione. Più ne sappiamo, maggiori sono le nostre possibilità di sopravvivere. Questo libro è destinato anche a questo.
Ricorda che la depressione dovuta al suicidio è una malattia mortale nel 25% dei casi. Questa è l'unica via di fuga sicura. E come qualcuno ha giustamente sottolineato, la depressione senza supporto è una malattia mortale. Capita anche che sia con supporto.
Si dice che un alcolizzato possa essere compreso solo da un altro alcolizzato, e lo stesso vale per la depressione. Sebbene sia difficile da capire appieno qui, quando ti riprendi dalla depressione, smetti di capire il tuo pensiero dal momento della malattia.
Questo messaggio è rivolto principalmente a chi è già nel "Club D", alle sue famiglie, ma anche a chi vuole conoscere questo mondo apparentemente lontano, che è molto vicino, dietro un muro sottile, ma assopito. Quindi forse voi fortunati persone che non conoscono la depressione imparerete cosa fare per non risvegliarla. La depressione può capitare a chiunque a un certo punto della vita. Poi ci diciamo: perché proprio a me, non mi sarei mai aspettato che mi accadesse qualcosa del genere.
C'è un notevole aumento dell'incidenza della depressione oggi. Se fosse contagioso, si potrebbe parlare di epidemia. Poiché questo è il caso ovunque sia arrivata la nostra civiltà, dobbiamo anche considerare le basi sociologiche e psicologiche di questa malattia. Estremamente gravoso, è un termine delicato, ma anche insolito per dimensioni e sintomi. Tocca il centro del nostro essere nel luogo più doloroso.
La mia storia è una guida personale e un tutorial. Non ho paura di usare metafora, poesia, racconti e citazioni anche perché la depressione sfugge alle parole ".
Circa l'autore
Tomasz Jastrun - poeta, scrittore di prosa, saggista, critico letterario, editorialista e giornalista. Autore e coautore di molti libri, incl. "Occhio tenero", "Sogni che si svegliano", "La metà maschile del mondo" (Casa editrice Zwierciadło) ei romanzi "Colonia penale". Ha collaborato, tra gli altri con "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Per molti anni associato alla rivista "Zwierciadło". Vincitore di numerosi premi, incl. il premio letterario della Kultura parigina. È uno degli ambasciatori della campagna sociale "Volti di depressione. Io non giudico. Accetto."
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