L'esternalizzazione è l'arte del viaggio fuori dal corpo, che, secondo gli appassionati del fenomeno, consiste nel percepire il mondo al di fuori del proprio corpo. Secondo gli esoteristi, può essere sperimentato inconsciamente o indotto di proposito utilizzando tecniche speciali.
Sommario:
- Esternalizzazione: cos'è e chi può sperimentarla?
- Esternalizzazione. Come si può vivere un OBE? - Tecniche
- Esternalizzazione. Chi c'è dietro?
- Esternalizzazione: cosa dice la scienza?
L'esperienza fuori dal corpo (OBE, o OOBE) sta diventando sempre più popolare e le esperienze dei partecipanti che hanno sperimentato l'OBE mentre dormivano o meditavano spesso possono essere lette su siti Web o forum.
Tuttavia, va sottolineato che, secondo la scienza moderna, l'esteriorizzazione non è possibile. Secondo questa posizione, muoversi e comunicare con gli altri mentre il corpo si rilassa o sogna non avviene nella realtà, ma solo all'interno del cervello umano.
Ma cos'è esattamente l'esteriorizzazione, come può essere vissuta, chi la pratica e la ricerca e cosa ne dice esattamente l'EBM, cioè la medicina basata sull'evidenza?
Esternalizzazione: cos'è e chi può sperimentarla?
L'esternalizzazione è un fenomeno che può essere sperimentato durante il sonno, in trance o in un profondo relax.
I suoi sostenitori lo descrivono come un fenomeno che ti consente di lasciare temporaneamente il corpo e sperimentare molte attività al di fuori di esso - affermano che durante questo puoi, tra le altre, allontanati dal corpo (anche a grandi distanze), osserva il mondo, compreso il tuo corpo dall'alto, e comunica anche con gli altri.
È interessante notare che i fenomeni possono essere vissuti non solo spontaneamente e inconsciamente, ma anche attraverso l'uso di tecniche ed esercizi appropriati.
Persone che sognano, sono in trance o ipnosi, così come persone che hanno vissuto esperienze traumatiche (ad esempio dopo un incidente o una guerra), durante una grave stanchezza, malattia (ad esempio emicrania, epilessia temporale) o dopo aver assunto farmaci psicoattivo.
Esternalizzazione. Come si può vivere un OBE? - Tecniche
I sostenitori dell'esteriorizzazione sottolineano che ci sono molte tecniche che aiutano deliberatamente il viaggio del corpo.
Uno di questi è la visualizzazione, durante la quale dovresti concentrare i tuoi pensieri sul tuo obiettivo, che è lasciare il corpo.
Allora vale la pena immaginare di guardare il corpo dalla prospettiva del volo. Puoi anche immaginarti in movimento, il che presumibilmente ti aiuta a raggiungere il tuo OBE.
Si tratta principalmente di movimento che permetterà al corpo fisico di staccarsi dall'astrale, quindi dovresti visualizzare, ad esempio, oscillare su un'altalena, ruotare attorno al tuo asse o arrampicarti su una corda, e poi saltare giù o lanciarti fuori dal vortice e ottenere così l'esteriorizzazione.
Un'altra tecnica è la tecnica della trance, che consiste nel concentrarsi su un obiettivo specifico, ad esempio rilassarsi e non muoversi, che presumibilmente causa paralisi fisica e distacco dal corpo fisico.
Secondo i sostenitori dell'OBE, l'efficacia della tecnica deriva dal concentrarsi sull'interno e dall'ignorare le sensazioni esterne e corporee.
Un altro modo per ottenere lo stato di esternalizzazione è la tecnica del sogno lucido, che assomiglia alla visualizzazione, perché consiste nel fare movimenti improvvisi durante il sonno, ad esempio saltare giù, sollevare, colpire ecc.
Un altro modo è usare la tecnica 4 + 1, che prevede di addormentarsi per 4 ore e poi svegliarsi, alzarsi e fare qualsiasi attività attivamente fuori dal letto per 1 ora. Trascorso questo tempo, torna a dormire.
Secondo i sostenitori di questa tecnica, è molto facile ottenere l'OBE con questo metodo.
Questa tecnica è spesso modificata e si verifica ad esempio nella variante 6 + 2. Affinché avvenga l'esternalizzazione, si raccomanda anche di indurla con farmaci come la fenciclidina o la ketamina.
Esternalizzazione. Chi c'è dietro?
Il più famoso ricercatore e promotore dell'esteriorizzazione è stato Robert Monroe. Il parapsicologo americano ha pubblicato le sue esperienze con l'OBE in tre libri e ha fondato il proprio centro di ricerca, in cui, tra l'altro, compilato una raccolta di registrazioni che facilitano il viaggio fuori dal corpo.
Secondo il ricercatore, è possibile lasciare il corpo fisico e la coscienza vagare al di là di esso, e il ritorno è possibile grazie a una speciale connessione tra anima e corpo, ad es. linea Argento.
Anche Robert Bruce, che li ha descritti nel suo libro Treatise on Astral Projection, ha avuto esperienze simili. Attualmente, il fenomeno è anche popolare, tra gli altri in ambienti esoterici e alcuni religiosi-filosofici (ad esempio nell'induismo e nel buddismo).
Esternalizzazione: cosa dice la scienza?
La scienza afferma chiaramente che è impossibile lasciare il corpo fisico e viaggiare al di fuori di esso.
Ciò è dimostrato dal fatto che sono stati fatti molti tentativi sperimentali durante i quali è stata manipolata la sensazione di localizzarsi nello spazio.
Inizialmente si trattava solo di illusioni visive ed esperienze percettive utilizzate nella ricerca individualmente, ma nel 2007 il ricercatore Henrik Ehrsson ha deciso di combinarle e ha così dimostrato che è possibile indurre un'illusione che coinvolge tutto il corpo.
Nell'esperimento è stato utilizzato un apparato di realtà virtuale, che ha permesso di vedere il corpo delocalizzato del partecipante.
In pratica, ciò significava che quando l'attrezzatura era accesa, le telecamere poste alle spalle del partecipante gli mostravano un'immagine in cui poteva vedere la parte posteriore della sua schiena non lontano davanti a lui.
In questa fase, il ricercatore ha picchiettato delicatamente sul petto reale del soggetto e contemporaneamente ha effettuato un movimento simile sul riflesso della gabbia, dopodiché i partecipanti all'esperimento hanno dichiarato di aver sentito il tocco in entrambi i casi.
Pertanto, queste persone avevano l'impressione di funzionare al di fuori del proprio corpo, dal quale potevano vedere la schiena.
L'ultima ricerca degli scienziati dell'Università di Ottawa nel 2014, durante la quale è stata esaminata l'attività cerebrale di una donna che avrebbe sperimentato l'esteriorizzazione.
Come ha affermato, è successo grazie agli anni di esercizi in cui ha visualizzato l'osservazione del proprio corpo dall'alto, essendone fuori.
Nell'esperimento, gli scienziati hanno utilizzato la risonanza magnetica nucleare e ottenuto scansioni cerebrali in cui le aree responsabili della coordinazione visiva erano meno attive e per la coordinazione motoria più attive.
L'esperienza ha dimostrato che gli stati vissuti da una donna sono simili a quelli che possono essere ottenuti attraverso la meditazione e inducono da sole allucinazioni, come sentire i colori o sentire i suoni.
La ricerca condotta nel 2004 e 2007 dal ricercatore Blanke e Thut mostra anche che l'esperienza dell'esteriorizzazione può anche essere il risultato di una disfunzione del contatto temporale-parietale, che causa disturbi nella percezione di localizzare il proprio corpo nello spazio.
Inoltre, vale anche la pena ricordare che i fenomeni identici all'esteriorizzazione si verificano molto spesso nelle persone che soffrono di epilessia e dopo aver assunto sostanze psicoattive.
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