È meglio controllare il seno una volta al mese, tra il sesto e il nono giorno del ciclo. Va bene quando è sempre lo stesso giorno, ad esempio il settimo. Ecco come eseguire un autoesame del seno.
L'autoesame del seno è una parte molto importante della prevenzione del cancro al seno. Permette di rilevare i cambiamenti in una fase iniziale della malattia neoplastica, quando le possibilità di guarigione sono maggiori. Il diametro del nodulo riscontrato nelle donne che non hanno mai esaminato personalmente il seno è di 40 mm e nelle donne che eseguono l'autoesame del seno almeno ogni mese è di 12 mm. Secondo alcuni specialisti, l'autoesame sistematico del seno può ridurre significativamente la mortalità per cancro al seno.
La maggior parte dei noduli che le donne sentono nel seno non sono cancro al seno, ma cisti e fibromi innocui. Devi guardarli da vicino,
visita regolarmente il ginecologo, ma niente panico.
Alcuni medici dicono persino che i noduli singoli o anche multipli nel seno delle donne moderne sono una sorta di variazione della norma. La mastopatia, poiché questo è ciò che i medici definiscono i cambiamenti nodulari nel seno, si verifica in oltre il 50% delle donne di età compresa tra 20 e 60 anni.
Autoesame del seno - regole generali
L'autoesame del seno non è difficile. Consiste di due fasi principali: ispezione del seno e palpazione. Per realizzarlo avrai bisogno di uno specchio, una doccia e un letto.
Si consiglia di eseguire l'autoesame del seno:
Nonostante tutta la diligenza e la regolarità, non sentirti esente dai controlli periodici del seno dal medico - visite dal ginecologo, internista, ecc.
- a partire dai 20 anni
- una volta al mese
- preferibilmente una settimana dopo le mestruazioni, quando il seno non è dolorante o gonfio
- le donne in menopausa dovrebbero controllare il seno negli stessi giorni di ogni mese (ad es. ogni primo sabato del mese)
- l'autoesame dovrebbe essere effettuato con attenzione e senza fretta. Dovrebbe includere la visualizzazione del seno in uno specchio e la palpazione, sia in piedi che sdraiati
Autoesame del seno - visione davanti a uno specchio
1. Sollevare entrambe le mani e controllare i cambiamenti nella forma del seno e nel colore della pelle. Controlla se la pelle è rugosa e i capezzoli non sono ritratti. Presta particolare attenzione alla parte del seno sotto l'ascella.
2. Metti le mani sui fianchi e fai le stesse osservazioni. Le osservazioni possono essere effettuate in diverse posizioni: non solo con le mani sui fianchi e con le braccia in alto, ma anche con le braccia in basso. Puoi anche sporgerti in avanti
3. Schiacciare i capezzoli uno per uno e vedere se fuoriesce del fluido da essi.
Autoesame del seno - palpazione sotto la doccia
Quando la pelle è insaponata, è più facile percepire eventuali cambiamenti.
Non saltare alle conclusioni: non tutti i grumi sono cancerogeni, ma dovresti consultare il medico per un esame.
1. Posizionare la mano sinistra sulla parte posteriore della testa e la mano destra sul seno sinistro. Usando una leggera pressione con tre dita medie, fai dei piccoli cerchi intorno al seno. Esamina il seno facendo movimenti circolari in ogni direzione. Fai un cerchio attorno a tutto il petto. Traccia in sequenza dei cerchi più piccoli verso il capezzolo. Muovi anche le dita in direzione semicircolare e lineare senza perdere alcuna area sul petto o sulle ascelle. Palpare il seno solo con i polpastrelli delle tre dita medie di un palmo piatto. Una tale disposizione rende più facile trovare i cambiamenti.
2. Fai lo stesso per l'altro seno. Con la mano destra dietro la testa, usa le dita della mano sinistra per esaminare il seno destro e l'ascella. Verificare la presenza di grumi o grumi.
Prevenzione: come riconoscere il cancro al seno?
Autoesame del seno - palpazione in posizione supina
Durante l'esame, la donna dovrebbe rimanere sempre supina in modo che la tessitura delle ghiandole mammarie sia appiattita il più possibile rispetto al torace.
1. Sdraiarsi sul letto in piano, senza cuscino. Infila un asciugamano arrotolato sotto la spalla sinistra e metti la mano sinistra sotto la testa. Usa le tre dita medie della mano destra per esaminare il seno sinistro. Fai gli stessi movimenti della doccia. Ripeti lo stesso con l'altro seno.
2 Mentre sei sdraiato, esamina l'ascella destra con la mano sinistra, quindi esamina l'ascella sinistra con la mano destra. In questo modo viene verificato se i linfonodi sono ingrossati o se si avvertono noduli sotto le dita.
Il ginecologo spiega come esaminare lei stessa il seno
Fonte: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
ImportanteAutoesame del seno: quando vedere un medico?
Riferisci al tuo medico quando
- noti un cambiamento nelle dimensioni o nella forma del tuo seno
- la pelle del tuo seno sarà arrossata, ispessita, scolorita o erosa
- senti un nodulo al seno
- il capezzolo diventa attirato o sporgente
- nota una secrezione dai capezzoli - sanguinolenta, incolore o lattiginosa (non si applica alle donne che allattano)
- ci sarà un cambiamento nel contorno dell'areola
- le vene del seno si ingrandiranno
- c'è gonfiore al braccio, ingrossamento visibile dei linfonodi sotto l'ascella
Cambiamenti innocui nel seno
I fibromi sono grumi duri e indolori che sono facili da sentire con le dita e apparentemente facili da spostare. Si formano quando le ghiandole mammarie si ispessiscono, probabilmente a causa di lievi cambiamenti ormonali.
Più comune nelle giovani donne (dopo i 20 anni di età), ma anche nelle donne mature. Di solito compaiono intorno al capezzolo e leggermente più spesso nella parte sinistra del seno, nella parte superiore del lato esterno. Hanno una struttura specifica e sono facilmente riconoscibili dopo l'ecografia. Probabilmente non vengono rimossi chirurgicamente.
Nel tempo, la maggior parte dei fibroadenomi scompare da sola. Il trattamento farmacologico viene utilizzato quando i cambiamenti nel seno sono molto dolorosi.
Le cisti - formazioni sferiche piene di liquido - non sono considerate lesioni. Si verificano quando il tratto mammario o la ghiandola sono bloccati, ad esempio, da cibo, grasso o plasma. Se ci sono molte cisti, il seno si sente come una polpa arancione al tatto. Le cisti sono più comuni nelle donne di età compresa tra 30 e 50 anni.
Un medico che sospetta la presenza di cisti deve eseguire un'ecografia e una biopsia con aspirazione con ago sottile per confermare la diagnosi iniziale. In effetti, le piccole cisti non vengono trattate. Il fluido viene rimosso da quelli più grandi e dolorosi, e viene sempre testato in laboratorio per la presenza di cellule tumorali.
Cambiamenti nell'aspetto dei capezzoli: è necessario mostrare rapidamente al medico. La loro causa può essere atrofia o significativa espansione dei dotti lattiferi.
Succede nel quinto e sesto decennio della vita di una donna.
La pelle squamosa, arrossata e pruriginosa può essere un segno di eczema, un'allergia che si verifica spesso dopo il trattamento con idrocortisone. Questi sintomi non dovrebbero essere presi alla leggera, perché sono facilmente confusi con il cancro di Paget, un cancro a sviluppo lento che si manifesta come desquamazione dell'epidermide sul lato del capezzolo.
Il testo utilizza estratti da un articolo di Anna Jarosz dal mensile "Zdrowie".
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Autore: materiale per la stampa
Nella guida imparerai:
- quali test di controllo eseguire
- che dovrebbe preoccuparti e motivarti a ulteriori diagnosi
- come prenderti cura del tuo seno ogni giorno
- quali esercizi fare per renderli fermi
- che significa quando fanno male
- quando è la riduzione del seno e quando è la ricostruzione del seno
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