Sauna Ganbanyoku: che cos'è e in che modo influisce sulla salute?

La sauna Ganbanyoku è un vantaggio, il potere di cui i giapponesi hanno scoperto diverse centinaia di anni fa. "Ganbanyoku" in giapponese significa "bagno di roccia", che è una procedura in cui ci si sdraia su lastre di silice vulcanica nera. La sauna Ganbanyoku rigenera il corpo, permette di liberarsi dalle tossine e rafforza il sistema immunitario.

Da dove viene questa popolarità e cos'è esattamente la sauna Ganbanyoku? C'è una leggenda su come i giapponesi abbiano avuto l'idea di usare la sauna Ganbanyoku. Racconta della gente dell'isola di Hokkaido che ha deciso di seguire un esempio ... dalle scimmie. I macachi locali amano fare il bagno nelle sorgenti calde nei giorni invernali. Gli abitanti di Hokkaido, tuttavia, notarono che dopo questi bagni, le scimmie giacevano tranquillamente sulle pietre vicine. E poiché erano famosi per la loro longevità e buona salute, decisero di seguire il loro esempio. I giapponesi moderni usano la sauna Ganbanyoku una volta alla settimana e sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo. I portali SPA Finder e New Beauty Magazine lo hanno inserito tra i cinque trattamenti SPA più interessanti, e sono sempre di più le stanze dove è possibile utilizzare la sauna Ganbanyoku, anche in Polonia.

Sauna Ganbanyoku: come viene eseguita la procedura?

Quando si utilizza la sauna, Ganbanyoku giace sulle piastre di silice nera, ovvero silice vulcanica nera. Viene estratto in un solo posto: sull'isola giapponese di Hokkaido nelle montagne Hiyama. I piatti sono riscaldati, ma la persona sdraiata su di essi non si sente a disagio, al contrario: il calore rilassante scorre lungo il loro corpo. Black Silica si riscalda fino a una temperatura di 42-44 ° C, non molto superiore alla temperatura corporea (si presume che per la maggior parte delle persone sia intorno ai 36,6 ° C), e molto inferiore a quella delle saune a vapore. Black Silica emette radiazioni infrarosse naturali (FIR) che penetrano nel corpo. Un trattamento dura circa un'ora e una musica rilassante accompagna il tuo soggiorno nella sauna Ganbanyoku. Vale la pena ricordare che sottoporsi alla procedura è completamente sicuro, ma non può essere utilizzato da persone che soffrono di malattie cardiologiche.

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Sauna Ganbanyoku: come funziona sul corpo?

• Rigenerazione

L'uso della sauna Ganbanyoku è particolarmente consigliato per le persone che praticano spesso sport o esercizio. Il suo più grande vantaggio è il potere di rigenerazione. Grazie al calore che scorre attraverso il corpo - muscoli e articolazioni - la circolazione sanguigna viene stimolata e i tessuti tesi vengono rilassati. Man mano che i muscoli diventano meno tesi grazie alla radiazione infrarossa lontana, anche il dolore dopo l'esercizio si fa sentire meno - le terminazioni nervose diventano più resistenti ad esso. Inoltre, quando si utilizza la sauna Ganbanyoku, i tessuti diventano più ossigenati, il che si traduce in una guarigione più rapida di ferite e cicatrici.

• Rimozione di tossine, batteri e virus

Oltre al FIR, la silice vulcanica nera riscaldata emette anche ioni negativi, che sono antiossidanti naturali. Grazie a loro, ci liberiamo delle tossine dal corpo. Gli ioni negativi sono chiamati "vitamine dell'aria" e rafforzano anche il sistema immunitario. Grazie alla sauna Ganbanyoku viene stimolata la produzione di leucociti, combattendo coraggiosamente batteri, virus e parassiti nel corpo. I leucociti riducono anche il numero di cellule tumorali. L'azione congiunta della radiazione infrarossa lontana e degli ioni negativi può persino ridurre i sintomi dell'allergia ai pollini.

• Benefico per la pelle

Soggiornare in una sauna finlandese o a vapore è associato a molto sudore. Nel caso della sauna Ganbanyoku, è diverso: non sudiamo eccessivamente, il cosiddetto sudore perlato - inodore e con proprietà antibatteriche. Inoltre, il FIR penetra nel corpo fino a una profondità di circa 4-5 cm, grazie alla quale il corpo viene purificato a livello cellulare: i metalli pesanti vengono rilasciati dal corpo insieme al sudore. Grazie alla traspirazione ci liberiamo anche delle cellule epidermiche morte e nutriamo la pelle, che diventa più morbida, levigata e soda. Pertanto, si consiglia di utilizzare la sauna Ganbanyoku per le persone che vogliono ridurre la cellulite. Quindi non è necessario fare la doccia dopo aver usato la sauna Ganbanyoku. Per una maggiore efficacia del trattamento, è anche consigliato, ma è necessario asciugarsi con un asciugamano.

• Per dimagrire

Tra i tanti aspetti positivi dell'utilizzo della sauna Ganbanyoku c'è anche il fatto che il trattamento ci aiuta a bruciare calorie inutili. E non è poco: durante una sessione di un'ora ci liberiamo di circa 700-1100 kcal. Un effetto simile può essere ottenuto dopo aver percorso 10 km e, in questo caso, è sufficiente sdraiarsi sul Black Silica. Perché sta succedendo? Sudiamo, il cuore pompa faticosamente il sangue e grazie alle radiazioni del lontano infrarosso bruciamo i grassi, il tasso metabolico nel corpo aumenta. Pertanto, anche i prodotti metabolici vengono escreti più velocemente.

• Per migliorare il tuo umore

Gli ioni negativi vengono emessi dalla silice vulcanica nera durante il trattamento. Una delle loro proprietà è l'effetto non solo sul miglioramento delle condizioni fisiche, ma anche mentali della persona che utilizza la sauna Ganbanyoku. Si rilassa già durante la procedura e questa condizione dura più a lungo con trattamenti regolari.Anche la resistenza mentale è rafforzata e l'umore migliora. I sintomi dello stress scompaiono: mal di testa, nausea, stanchezza costante. La sauna Ganbanyoku aiuta anche le persone che hanno difficoltà a dormire: il suo ritmo migliora e si normalizza.

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