Sesso: come riportare il desiderio in una relazione

Niente di buono dura per sempre, anche la lussuria più forte svanirà con il tempo. Come riaccendere i sensi? Cosa fare per godere del sesso soddisfacente in una relazione a lungo termine?

Ognuno di noi ha esigenze sessuali diverse e, poiché ci sono grandi differenze di temperamento, non vale la pena cercare norme e confrontarsi tra loro. Non esiste una libido media (desiderio sessuale) o un livello tipico di attività sessuale.

Sia i bisogni alti che quelli bassi sono normali e, cosa interessante, la libido non è un valore costante: cambia con l'età e dipende anche da diversi fattori. Questo è il motivo per cui l'appetito per il sesso aumenta e diminuisce periodicamente.

Purtroppo, anche in una relazione di successo, il desiderio "diverge" in due direzioni diverse, diventando fonte di conflitti e accuse reciproche. Quindi, se qualcosa nella tua relazione è cambiata e una cosa vuole fare l'amore più spesso, non stressarti per la situazione. Per prima cosa, cerca di capire perché non sei attivo come una volta, e poi inizia a contrastarlo.

Ascolta come ripristinare la lussuria in una relazione. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.

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Desiderio: stato mentale e condizione

Come ti senti ha un enorme impatto sulla forza del tuo desiderio sessuale. Durante le vacanze o le vacanze, quando sei riposato, rilassato, non pensi al lavoro, fai l'amore molto più spesso.

La ricerca conferma che la fatica e lo stress inibiscono il desiderio. Quindi non sorprenderti se il desiderio di sesso del tuo partner diminuisce quando ha problemi personali o lavora dalla mattina fino a tarda notte.

Anche la depressione, il malessere, la malattia indeboliscono la libido. È interessante notare che nelle donne l'appetito per il sesso cambia anche durante il ciclo mestruale - di solito si indebolisce durante le mestruazioni (così come le condizioni generali) e cresce intorno all'ovulazione ...

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Anche l'età ha una certa importanza

Madre natura lo ha organizzato in modo tale che più un uomo è anziano, meno è abile. Questo principio si applica anche alla sfera intima. I ventenni non hanno problemi con la spinta, perché la loro giovinezza si diffonde e anche i trentenni non si lamentano della mancanza di desiderio: sono già consapevoli delle proprie sensazioni, possono godersi il sesso e sfruttare appieno i pozzi del piacere.

Per alcuni, il calore dei sensi si indebolisce leggermente nei loro quarantenni, e nella maggior parte dei loro cinquantenni, sessantenni ... Potete farci niente? Sì, e non deve essere necessariamente il Viagra. Nella vecchiaia, il desiderio di sesso può essere ripristinato in modo significativo prendendosi cura della salute e delle condizioni fisiche, attraverso una corretta alimentazione, esercizio fisico e sport. Funziona veramente!

La routine è anche nemica del desiderio in una relazione a lungo termine. Se ti ami allo stesso modo per molti anni, non sorprenderti se alla fine smetti di volere. Quindi non aver paura di introdurre qualcosa di nuovo ed eccitante nella tua camera da letto: film erotici, gadget da sexy shop, massaggi per due non sono solo per i giovani! Il sesso di successo è una grande forza per la vita, quindi provalo.

Lussuria: l'atteggiamento verso il partner è importante

Hai notato un certo schema? Il temperamento sessuale raggiunge sempre il suo livello più alto nelle prime fasi di una relazione. Ecco come funziona l'amore!

Nel corpo di una persona innamorata, gli ormoni imperversano e una persona potrebbe fare l'amore per ore. Dopo una notte di follia, vai a lavorare, torni e sei di nuovo pronto per esperienze erotiche ...

Ma se continuassi per sempre in una tale follia, non avresti abbastanza forza. La natura ha fatto in modo che l'entusiasmo si raffreddasse nel tempo. I sentimenti diventano meno violenti, la voglia di fare sesso arriva ogni pochi giorni. E anche se il sesso non è più un'esplosione sensoriale, può comunque essere fantastico.

Ma a volte è diverso: il desiderio diminuisce e non torna. Perché il tuo partner smette di piacerti o le tue relazioni stanno scivolando in risentimento, rabbia e rimpianto. Ecco perché è così importante prendersi cura del proprio aspetto, della capacità di silenziare i traumi reciproci e della cura quotidiana per buoni rapporti con il proprio partner.

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Scopri come aumentare la libido

I processi legati alla menopausa o all'andropausa possono indebolire la libido, ma questo può essere ritardato con l'aiuto di un medico. Devi anche andare da lui quando il motivo della mancanza di motivazione sono disturbi ormonali, depressione o qualche malattia cronica. A volte il motivo sono i farmaci che stai assumendo, quindi chiedi al tuo medico se puoi sostituirli con altri farmaci o almeno modificare il loro dosaggio.

Non è vero che ...

... la lussuria è un istinto che deve essere necessariamente soddisfatto. Dopotutto, siamo umani e ci mettiamo al di sopra degli altri esseri terrestri. E il nostro vantaggio su di loro è, tra gli altri sul fatto che possiamo controllare i nostri desideri.
... l'amore e la lussuria sono sempre legati. Molte persone prendono il sesso come un piacere in sé e fanno l'amore con qualcuno che è esclusivamente attraente per loro. Succede anche che qualcuno che non ti piace sia fisicamente attraente.
... un uomo che non rilascia il suo desiderio è esposto a un dolore prolungato. In uno stato di grande eccitazione, un uomo può sentire una certa pressione nel suo perineo, ma non è dolore. Tale tensione, se non scaricata, scomparirà presto spontaneamente.
... più un uomo vuole una donna, maggiore è la sua abilità sessuale. E a volte è esattamente l'opposto: il fascino di una donna può essere così travolgente da rendere un uomo momentaneamente impotente. Il desiderio di compiacere la persona amata lo paralizza.

La monotonia è il grande nemico del desiderio. La vita intima dovrebbe essere diversificata, e non solo quando hai 20-30 anni.

• Fate insieme una doccia o un bagno schiuma (anche un bicchiere di vino è una buona idea).
• Se di solito vi amate al buio, impazzite durante il giorno.
• Non solo il letto è un posto per l'amore. Hai mai provato a fare l'amore sul tappeto o attorno al grande specchio?
• Leggi un romanzo erotico ad alta voce, racconta le tue fantasie, inventa scenari piccanti: non c'è niente di sbagliato in questo!
• Usa piume, seta, ghiaccio per le carezze, in modo che le sensazioni siano il più varie possibile.

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