Stress sul lavoro. Come comportarsi con un capo pazzo?

Tre mesi fa il mio capo reparto è cambiato. Questa persona ha creato un'atmosfera di paura, spesso urla, minaccia di licenziamento e generalmente afferra quasi tutto a tutti. Inoltre, introduce piani che sono impossibili da attuare e quando fallisce (o qualunque cosa non sia nel suo modo), critica pubblicamente il "colpevole". Sempre più persone stanno pensando di dare avviso, e anche io me lo chiedo. Da quando le condizioni di lavoro sono cambiate, ho notato che ho problemi di sonno, sono sempre più nervoso e, quel che è peggio, a volte abuso i miei cari. Come comportarsi con un capo pazzo?

Sfortunatamente, la situazione che descrivi è abbastanza comune. Succede che le persone che ricoprono posizioni manageriali non hanno competenze sufficienti per gestire efficacemente una squadra, cercano di usare la paura e un modo di essere autoritario per rendere i dipendenti più efficaci. Come hai già notato, questo metodo di gestione non porta da nessuna parte, inoltre esaurisce la squadra e spesso finisce con un'ondata di licenziamenti. Cosa si dovrebbe fare in questa situazione?

Se dopo così poco tempo noti sintomi di stress eccessivo, difficoltà con il sonno e deterioramento dei rapporti con i tuoi cari, lasciarti solo può solo intensificare i tuoi sentimenti. Ti incoraggio a verificare se, nonostante la cattiva gestione del tuo capo, sei in grado di far fronte a tali condizioni di stress utilizzando metodi comunemente disponibili. Forse si scoprirà che la semplice gestione dello stress da soli è sufficiente per continuare la tua esistenza al lavoro in modo relativamente confortevole. Tuttavia, se questo non bastasse e non fosse possibile ridurre i sintomi, varrebbe la pena pensare di consultare uno psicologo o un coach e considerare varie soluzioni che saresti pronto ad adottare nella situazione attuale, compreso un cambio di lavoro. Certo, tenendo conto delle tue caratteristiche individuali, dell'attuale situazione familiare, sul mercato del lavoro, ecc.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È specializzato nell'area del life coaching, supportando il cliente nel miglioramento della qualità della vita, rafforzando l'autostima e l'autostima attiva, mantenendo l'equilibrio della vita e affrontando efficacemente le sfide della vita quotidiana. Dal 2007, è stata associata a organizzazioni non governative a Varsavia, co-gestisce il Centro per lo sviluppo personale e i servizi psicologici di Compass