Sparare alle ginocchia: cosa significano?

Una siringa nel ginocchio è motivo di preoccupazione? O forse una condizione medica che richiede un trattamento? Guarda cosa significano le ginocchia da tiro.

Le ginocchia da tiro sono un problema per i pazienti di tutte le età, tuttavia, le persone anziane o fisicamente attive vengono più spesso negli uffici ortopedici. Di solito osservano uno "scricchiolio", sentono l'articolazione che salta e sentono anche il caratteristico scricchiolio quando piegano il ginocchio.

Le ginocchia da tiro di solito non sono nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se sono accompagnati da altri disturbi - dolore, gonfiore o movimento limitato, questo è senza dubbio un segnale che dovrebbero essere eseguiti esami appropriati dell'articolazione del ginocchio.

Sommario

1. Sparare alle ginocchia - ragioni
2. Sparare alle ginocchia: cosa sta succedendo nello stagno?
3. Ginocchia di tiro - pronto soccorso
4. Ginocchia di tiro - esercizi

Sparare alle ginocchia - ragioni

Le ginocchia sparano a causa del rilascio di anidride carbonica nel liquido sinoviale. Di solito si rilascia dopo un lungo periodo di inattività.

Tuttavia, la comparsa di dolore e gonfiore può essere un segnale che l'articolazione del ginocchio è stata ferita o sovraccarica.

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Le ginocchia possono sparare come risultato di:

• sovraccarichi,
• trauma,
• attività sportiva eccessiva,
• paziente in sovrappeso,
• artrite reumatoide,
• diabete
• cambiamenti ormonali (troppo poco estrogeni nel corpo),
• età avanzata.

Sparare alle ginocchia: cosa sta succedendo nello stagno?

Il nostro corpo invecchia e questo processo provoca alterazioni degenerative che provocano la degenerazione della cartilagine articolare (la cosiddetta condromalacia della cartilagine).

Le ginocchia sparano anche a causa della maggiore tensione nei muscoli e nella fascia, che influisce sulla via e sul percorso della rotula durante i movimenti come piegare ed estendere il ginocchio.

Ginocchia di tiro - pronto soccorso

Consulta prima il tuo medico. Di solito, gli ortopedici per problemi all'articolazione del ginocchio raccomandano la viscosupplementazione, cioè le iniezioni di acido ialuronico nell'area problematica. Tuttavia, questo è un processo lungo e non un'iniezione una tantum. L'acido ialuronico idrata e nutre la cartilagine articolare. Anche il collagene e l'acido ialuronico dovrebbero essere integrati per via orale.

Nella dieta dovrebbero essere introdotti anche prodotti appropriati:

• soia (possiamo trovare isoflavoni che hanno proprietà antinfiammatorie),
• pesce (bopgatti di acidi grassi omega-3),
• legumi,
• crusca,
• noccioline,
• Semi di lino,
• semi di zucca e girasole,
• gelatine contenenti gelatina.

Gli ortopedici consigliano anche farmaci antinfiammatori che migliorano il metabolismo della cartilagine articolare e trattamenti di fisioterapia:

• crioterapia,
• termoterapia,
• ultrasuoni,
• terapia laser.

Ginocchia di tiro - esercizi

Si consiglia di allungare i muscoli del polpaccio e della coscia, nonché esercizi per rilassare l'articolazione del ginocchio, ad esempio addominali con un carico. Tuttavia, è importante consultare sempre un fisioterapista quando si inizia l'esercizio.

Inoltre, non saltare un riscaldamento prima di iniziare l'attività fisica.