La consapevolezza può essere intesa come la capacità di essere consapevoli di ciò che sta accadendo dentro di noi, ma anche di ciò che sta accadendo intorno a noi. Puoi imbatterti nei termini subconscio e inconscio: in che modo differiscono dal concetto di coscienza e che cos'è?
Sommario:
- Consapevolezza: che cos'è?
- Consapevolezza psicologica
- Consapevolezza medica
La coscienza è un fenomeno misterioso per la maggior parte di noi. Proprio come la medicina ha ben compreso il funzionamento di molti organi diversi, la funzione di uno degli organi è ancora sconosciuta fino ad oggi: stiamo parlando del cervello umano.
Certo, i principi generali del funzionamento del sistema nervoso umano sono noti, i medici riescono a condurre ricerche sugli effetti di vari neurotrasmettitori, ma ancora molti processi che si svolgono nella mente umana rimangono estremamente misteriosi. Uno di questi aspetti sconcertanti è la consapevolezza.
Consapevolezza: che cos'è?
La coscienza può essere definita in modo diverso. In latino, la coscienza veniva chiamata "conscientia", una parola creata combinando le parole "con" ("con") e "scientia" ("conoscenza"). In passato, il termine "conscientia" era usato principalmente per definire la conoscenza segreta, ma in un senso più ampio e metaforico, poteva essere tradotto come conoscenza che ogni persona condivide solo con se stesso.
È generalmente accettato che la consapevolezza significhi essere in grado di essere consapevoli dei processi interni (all'interno del corpo) e dei processi esterni (tutto ciò che accade al di fuori del corpo). Da questa prospettiva, grazie alla coscienza, le persone sarebbero in grado ad es. provare dolore o conoscere i propri pensieri, ma anche la consapevolezza ti permetterebbe di orientarti nell'ambiente, cioè di essere consapevole di dove ti trovi in questo momento.
Sopra, la coscienza è stata collegata agli umani, ma se l'Homo sapiens è davvero l'unica specie che ha coscienza, non è veramente noto. Molto dipende da quanto ampiamente viene definita la coscienza.
Se dovessimo presumere che si possa già parlare di coscienza quando un dato essere è in grado di orientarsi nel proprio ambiente, allora si potrebbe dire che la coscienza esiste anche negli animali.
Se, d'altra parte, si presumesse che la coscienza sia determinata dalla capacità di analizzare i propri pensieri e stati emotivi, gli animali non sarebbero necessariamente classificati come organismi basati sulla coscienza. Ma come sia realmente - la medicina moderna e il mondo della scienza semplicemente non lo sanno.
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Consapevolezza psicologica
La questione della coscienza era uno degli aspetti che interessavano particolarmente il padre della psicoanalisi, Sigmund Freud. Questo eminente medico distingueva diversi tipi di coscienza. La prima era la consapevolezza "pura", cioè quella parte della mente umana a cui abbiamo pieno accesso in ogni momento. Nella coscienza ci sono emozioni e pensieri che sono attualmente nella nostra testa e che possiamo analizzare in qualsiasi momento e in ogni modo possibile.
Un altro termine, il subconscio, è strettamente correlato alla coscienza. Ci sono anche vari sentimenti e pensieri, sebbene non siano così facilmente disponibili a portata di mano. Il subconscio è una specie di magazzino da cui attingere, ma solo quando lo vogliamo veramente.
Questo può essere spiegato molto chiaramente: nella coscienza i pensieri e le emozioni esistono semplicemente, il subconscio a sua volta accumula vari ricordi e stati emotivi, e solo quando iniziamo a pensarci iniziano ad emergere dal subconscio. Quindi non è difficile arrivare alle raccolte di vari stati mentali, accumulate in questa parte della mente umana.
Ancora un altro tipo di consapevolezza è l'inconscio. Come nei due elementi sopra menzionati della psiche umana, ci sono anche varie emozioni e pensieri nell'inconscio, ma non abbiamo libero accesso ad essi - almeno senza l'uso di speciali tecniche psicologiche e psicoterapeutiche.
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Il ruolo dell'inconscio è molto importante, perché è il luogo in cui vanno i vari ricordi e pensieri pesanti. Nel caso di questo tipo di coscienza, funzionano vari stati emotivi che, se fossero nella mente conscia o subconscia, potrebbero portare a un significativo esaurimento nervoso. Pertanto, l'inconscio accumula varie emozioni che vengono rimpiazzate dalla psiche umana.
La divisione della coscienza sopra presentata è spesso paragonata a un iceberg che galleggia nell'acqua di mare. Il suo apice è ciò che è "visibile" e al quale l'accesso è molto semplice, cioè la coscienza. La parte transitoria - cioè ciò che è solo parzialmente visibile, ma parzialmente nascosto - è proprio il subconscio. In un tale approccio, l'inconscio è in fondo, è ciò che non possiamo vedere affatto, perché è "affondato" nelle profondità dell'acqua.
Consapevolezza medica
Non solo gli psicologi, ma anche i medici sono interessati alla consapevolezza. La valutazione della consapevolezza è uno degli aspetti fondamentali che sono importanti, ad esempio, quando si valuta la condizione di un paziente che è stato vittima, ad esempio, di un incidente. Nel caso in cui la consapevolezza del paziente sia normale, si parla di "piena consapevolezza".
Tuttavia, i pazienti possono anche avere una varietà di anomalie della coscienza note come disturbo della coscienza. Questi includono disturbi quantitativi della coscienza (che sono ad esempio coscienza nebbiosa o coma) e disturbi qualitativi della coscienza (in cui la coscienza del paziente è soggetta a cambiamenti, ma possono comparire anche vari altri sintomi, esempi dei quali sono la sindrome delirio e la sindrome confusionale ).
Vale la pena saperloChi è più interessato alla coscienza e ai suoi diversi tipi?
La coscienza e le sue varie tipologie sono tra gli aspetti analizzati durante la psicoterapia (compresa la terapia psicoanalitica). In precedenza è stato detto che l'inconscio accumula stati mentali traumatici e non consente loro di apparire nella coscienza. Questo serve a proteggere la mente umana da un crollo completo, sebbene non sia un meccanismo ideale.
Le emozioni marcate negativamente, accumulate nell'inconscio, possono influenzare l'intero comportamento umano, compreso lo stato della sua psiche. I conflitti mentali nell'inconscio - specialmente quelli irrisolti - possono diventare la causa di vari problemi nei rapporti con altre persone (possono essere la fonte di problemi, ad esempio con il corretto funzionamento in una relazione), ma possono anche essere la base di tali problemi, come vari disturbi nevrotici o disturbi dell'umore.
Durante le sedute psicoterapeutiche in cui vengono utilizzati i principi della psicoanalisi, vengono analizzati i livelli di coscienza individuali. Uno degli obiettivi della terapia può essere quello di raggiungere l'inconscio (a questo scopo possono essere utilizzate varie tecniche, ad esempio l'analisi dei sogni o l'ipnosi).
Dopo aver ottenuto l'accesso a questa parte della mente umana, è possibile trovare conflitti mentali irrisolti e quindi elaborarli - l'effetto finale della terapia è liberare il paziente dagli stati mentali che lo tormentano (sebbene nel profondo della sua psiche) e migliorare il suo funzionamento generale nel mondo di tutti i giorni.
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