Le pillole dimagranti dovrebbero aiutarti a perdere peso. Come e funzionano? Quali ingredienti contengono le pillole dimagranti? Quali pillole dimagranti scegliere per supportare efficacemente la tua perdita di peso?
Le pillole dimagranti per facilitare il dimagrimento hanno avuto un grande successo negli ultimi anni. Ne sono pieni non solo sugli scaffali delle farmacie, ma anche nei negozi di alimenti naturali, ipermercati e mercati. E su Internet, le pillole dimagranti offrono molti siti.
Da dove viene la moda delle pillole dimagranti?
La moda per le pillole dimagranti deriva dall'idea sbagliata che le "pillole dimagranti" possano fare miracoli. Vogliamo credere che dimagriranno senza alcuno sforzo o effetto yo-yo. Nel frattempo, inghiottire solo pillole dimagranti non è sufficiente. Per ottenere il risultato del sogno, è necessario limitare il cibo e aumentare l'attività fisica. Se riduci il numero di calorie, aggiungi un po 'di esercizio, allora ha senso usare pillole dimagranti, ad es. Preparati che accelerano la combustione dei grassi. O forse sarebbero meglio gli inibitori di grassi e carboidrati?
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Pillole dietetiche: ingredienti bruciagrassi, cioè bruciagrassi
- CLA - L'acido linoleico coniugato (CLA) è uno degli acidi grassi. Numerosi studi su questo composto non hanno dato una risposta chiara alla domanda sul meccanismo d'azione del CLA sul tessuto adiposo. L'ipotesi più diffusa è che il CLA blocchi l'azione di un enzima che permette ai trigliceridi di penetrare nel tessuto adiposo e, di conseguenza, portarne la crescita. È stato inoltre dimostrato che il CLA migliora l'uso degli acidi grassi nel processo di termogenesi. L'effetto bruciagrassi è maggiore quando pratichiamo regolarmente sport, motivo per cui il CLA è consigliato anche per le persone fisicamente attive.
- L-carnitina - è un composto sintetizzato nel corpo dal fegato. È composto da due amminoacidi che vengono forniti con il cibo. Il meccanismo d'azione della L-carnitina si basa sul permettere agli acidi grassi ingeriti di passare nelle cellule, dove viene prodotta l'energia necessaria al funzionamento del corpo. Di conseguenza, la L-carnitina fornisce energia principalmente ai muscoli che lavorano, motivo per cui è particolarmente consigliata per le persone che praticano regolarmente sport. Poiché l'energia ottenuta proviene dagli acidi grassi, la L-carnitina aumenta ulteriormente il livello di colesterolo nel sangue. Come il CLA, la L-carnitina si trova nella carne (dal latino carnis - carne) e nel latte.
- HCA - acido idrossicitrico è un composto ottenuto dal frutto asiatico chiamato Garcinia cambodgia. In India, è conosciuto come un "mangiatore di grassi" - inibisce la formazione di tessuto adiposo dalle proteine e dai carboidrati consumati. Questo perché HCA blocca l'enzima che consente la produzione di trigliceridi, colesterolo e acidi grassi (questi vengono immagazzinati come grasso corporeo). Le proteine risparmiate in questo modo contribuiscono alla crescita della massa muscolare e i carboidrati (immagazzinati come glicogeno nel fegato e nei muscoli) influenzano il cervello, sopprimendo l'appetito.
- Efedrina - ottenuta da giovani rami essiccati della pianta Ephedra sinica. Agendo sul cervello, l'efedrina stimola, aumenta l'attività fisica e l'efficienza neuromuscolare. Aumenta anche la pressione sanguigna. Il suo effetto dimagrante si basa sulla stimolazione della produzione di calore da parte dell'organismo a scapito della combustione dei grassi.
- Caffeina - molto spesso combinata con efedrina in varie preparazioni. Funziona estendendo gli effetti dell'efedrina, stimolando il corpo e aumentando l'efficienza fisica. È ottenuto dai chicchi di caffè o dalla pianta sempre più popolare Paulinia guaranà (nota anche come guaranà), che contiene quattro volte più caffeina dei chicchi di caffè. Quando si utilizza efedrina e caffeina (entrambe queste sostanze appartengono ai cosiddetti bruciagrassi popolari, cioè bruciagrassi), è necessario prestare particolare attenzione perché sono molto facili da overdose. Ci sono quindi molti effetti indesiderati (disturbi cardiaci, aumento della pressione eccessiva, ansia, irritabilità, ansia, nonché sintomi gastrointestinali, eruzioni cutanee). Per questo motivo, i preparati con caffeina ed efedrina non sono raccomandati per donne in gravidanza e in allattamento, bambini, anziani, con malattie cardiovascolari e intolleranti alla caffeina.
Pillole dietetiche: ingredienti che limitano l'assorbimento
- Chitosano (chitina) - ottenuto dai gusci dei crostacei marini, è un polisaccaride che il nostro tratto digerente non riesce a digerire. La struttura ricorda la cellulosa, cioè la fibra. Il chitosano lega il grasso sulla sua superficie, che non viene digerito e assorbito, ma escreto dal corpo. Pertanto, quando prendi il chitosano, assicurati di assumere vitamine liposolubili (ad esempio A, D, E, K). Il chitosano riduce inoltre l'assorbimento dei carboidrati nell'intestino, motivo per cui è particolarmente indicato per le persone che hanno difficoltà a limitare il consumo di pane, pasta e dolci.
- La fasolamina, o estratto di fagioli comuni, blocca l'enzima nel tratto digestivo, responsabile della scomposizione dell'amido (presente in grandi quantità nel pane, nelle patate, nei cereali e nei prodotti a base di farina) in zuccheri semplici. In questo modo l'amido diventa non digeribile e di conseguenza non si accumula nel tessuto adiposo. Beanamine è consigliato principalmente a persone che non possono rinunciare ai loro prodotti di farina preferiti.
- Fibra: il cibo assorbe l'acqua, grazie alla quale si gonfia nel tratto digestivo, riducendo la sensazione di fame. Non viene digerito, ma facilita i movimenti intestinali e regola il ritmo intestinale. Allo stesso tempo, stabilizza la concentrazione di glucosio e abbassa il livello di colesterolo. Non ci sono abbastanza fibre in una dieta a ridotto contenuto calorico, quindi è necessaria un'integrazione. Avvertimento! Quando si utilizzano compresse o fibre in polvere, è necessario bere molto - almeno 2 litri al giorno.
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