La terapia manuale è un metodo di fisioterapia riconosciuto: il terapista preme i punti appropriati sul corpo, raggiunge le aree dolorose e ripristina l'equilibrio muscolare. La terapia manuale è una forma di massaggio usata per trattare disturbi della colonna vertebrale e delle articolazioni. Quali sono le indicazioni e le controindicazioni per l'utilizzo di questo metodo di riabilitazione?
Per centinaia di anni, la terapia manuale è stata utilizzata solo dai guaritori: oggi questo metodo di riabilitazione è riconosciuto dalla medicina accademica e la formazione in terapia manuale si svolge in Polonia come formazione post-laurea per fisioterapisti e medici.
Ascolta la terapia manuale. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video
La terapia manuale consente di curare disturbi della colonna vertebrale, degenerazione e lesioni articolari, dolori muscolari, mal di testa e tensioni derivanti da stress ed esaurimento.
- In realtà, la terapia manuale è un'azione sulle articolazioni. Tuttavia, poiché ossa, muscoli, legamenti e articolazioni formano un insieme coerente, durante il massaggio comprimiamo tutti i tessuti molli: pelle, muscoli, nervi, legamenti e tendini - spiega il terapista Andrzej Wosik.
Quando accade qualcosa a un'articolazione, i nervi che circondano la capsula articolare trasmettono un segnale al sistema nervoso centrale e si verifica dolore. Il corpo reagisce con la tensione muscolare. C'è un blocco che aumenta il dolore. È un circolo vizioso. Lo scopo della procedura è sbloccare prima il muscolo e poi l'articolazione. Si preme, si impasta e si allunga il punto dolente a diverse angolazioni e quando il muscolo adeguatamente riscaldato viene sbloccato, l'articolazione si sposta nella posizione corretta.
Terapia manuale - oltre il limite del dolore
- Non stiamo facendo nulla con la forza - dice Andrzej. - Ovviamente puoi impostare lo stagno in una mossa, ma perché esporre il paziente allo stress? Lo stesso può essere ottenuto con metodi più delicati. Nella terapia manuale, la pressione è così forte che in altre circostanze sarebbe difficile per una persona sopportarla. Ma qui, grazie all'uso di altri metodi - ad esempio, tecniche di rilassamento orientali - il paziente non sente così tanto dolore.
La terapia manuale è simile al massaggio shiatsu giapponese. Tuttavia, mentre nello shiatsu vengono premuti punti sui meridiani rigorosamente definiti (nella medicina orientale - canali attraverso i quali scorre l'energia), qui il massaggiatore trova egli stesso dei luoghi bloccati.
Barbara Budyn si occupa di terapia manuale da diversi anni. - Lo strumento principale del lavoro del terapeuta sono le mani - spiega. - Toccando, sento la tensione nella mia pelle e nei muscoli. A volte è sufficiente guardare la pelle per leggere molte informazioni sulla salute del paziente.
Barbara e Andrzej hanno studiato con terapisti ucraini, ma hanno sviluppato un proprio metodo leggermente più delicato.
- I terapisti agiscono rapidamente e abbastanza violentemente. Per prima cosa lo tocco delicatamente, controllo la tensione della pelle, osservo le reazioni del paziente. Cerco di farlo rilassare e poi inizio la terapia adeguata - spiega Andrzej.
Terapia manuale: arrivare alle fonti
La terapia può fornire sollievo anche in caso di forti dolori (es. Emicrania). Di solito, dopo il primo trattamento di 30 minuti, il paziente si sente meglio e dopo alcuni si verifica un miglioramento significativo. - Se ciò non accade, significa che il dolore non è causato da problemi alle articolazioni o alla colonna vertebrale - spiegano i terapisti. - Si consiglia di visitare un medico e di eseguire esami approfonditi. Lavorare con un paziente inizia con un colloquio. Entrambi ci dedicano molto tempo. Forse è per questo che spesso riescono a raggiungere dove il dottore non può arrivare - alla causa dei disturbi.
- Guardiamo l'essere umano nel suo insieme. Lo trattiamo con rispetto e ce ne prendiamo cura. La facciamo sentire al sicuro e ci apriamo - spiegano Basia e Andrzej. - Ecco perché la gente parla di terapia, non di massaggio. Di solito, riceviamo persone che sono già state da qualche parte ma non hanno ricevuto aiuto. Si aspettano compassione e comprensione. Il fatto stesso che possiamo dedicare più tempo a una persona rispetto al medico della clinica è di grande importanza. Durante la procedura, parliamo con il paziente e ascoltiamo i suoi problemi con la comprensione.
ImportanteLa terapia manuale è una tecnica fisioterapica che supporta il trattamento degli organi motori, in particolare della colonna vertebrale e delle articolazioni. Il terapista raggiunge i luoghi malati attraverso pressioni, prese e varie tecniche di massaggio. Lo scopo della terapia è alleviare il dolore e ripristinare la normale mobilità nelle parti bloccate della colonna vertebrale o delle articolazioni. La terapia manuale è un metodo di massaggio sicuro. Alcuni esercizi possono essere eseguiti dal paziente a casa.
I metodi di trattamento sono scelti dal terapista a seconda che il problema del paziente sia un nervo, un'articolazione, un muscolo o un legamento. Può essere applicato:
- la mobilizzazione, cioè, agire sulle articolazioni per aumentarne la mobilità
- neuromobilitazione, cioè agendo sui nervi
- manipolazione per l'attivazione rapida dell'articolazione (quando utilizzato, il paziente sente spesso un clic o uno scricchiolio nell'articolazione)
- massaggio
- allungamento
Oltre alla terapia manuale, è importante uno stile di vita sano
La terapia manuale utilizza le capacità naturali del nostro corpo. Comprimere i punti bloccati è stimolare il corpo a difendersi. Il terapista può aiutare temporaneamente e fornire al corpo l'impulso appropriato. Il resto spetta al paziente.
- Consigliamo sempre di fare esercizi isometrici a casa e ti mostriamo come eseguirli - dice Basia. - Sfortunatamente, non tutti aderiscono a queste raccomandazioni.E il lavoro indipendente del paziente è di grande importanza nelle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale! Perché devi rafforzare il corsetto muscolare e alleviare la colonna vertebrale. È altrettanto importante prendersi cura di se stessi: evitare l'alcol, non fumare e seguire una dieta corretta. Le persone dimenticano che senza cambiare il loro stile di vita, nessuna terapia avrà risultati duraturi. Soprattutto gli uomini lo prendono alla leggera. Vogliono essere duri. Quando qualcosa fa male, prendono una pillola e credono che passerà da sola. Quando scelgono la terapia, è necessario più tempo per aiutarli in modo efficace. Vedo le donne più spesso nel mio ufficio.
Terapia manuale: indicazioni
- sindromi dolorose delle articolazioni e della colonna vertebrale
- mal di testa, inclusa l'emicrania
- intorpidimento degli arti e delle dita
- discopatia
- nevralgia
- difetti di postura
- tensione al collo
- stati di tensione e stanchezza
Terapia manuale: controindicazioni
- tubercolosi ossea
- fratture
- crepe
- osteoporosi grave
mensile "Zdrowie"
