Una SPA per la salute e la bellezza

Anche se le vacanze sono ancora davanti a noi, è giunto il momento di pianificarle. Consigliamo una vacanza in un centro termale. Massaggi manuali e d'acqua, trattamenti in capsule, bagnoschiuma, impacchi di fango - l'offerta è molto ricca. Cosa dovresti seguire per fare una buona scelta?

Ci sono 43 località in Polonia con lo status di località termali. La maggior parte di esse si trova in zone montuose e pedemontane, dove si trova il maggior numero di sorgenti d'acqua curative. Ma le terme non trattano solo le acque, ma anche i gas contenuti in alcune terme, i fanghi e, ovviamente, il clima.

Spa - acque curative e peloidi

Non tutta l'acqua che scorre da una sorgente sotterranea viene utilizzata in medicina. È determinato dalla sua purezza, tipo costante e concentrazione di componenti biochimici. L'acqua minerale medicinale dovrebbe contenere almeno 1000 mg di minerali per litro. La Polonia ha ricchi giacimenti di tali acque, il più delle volte cloruro-sodio, bicarbonato, solfuro-idrogeno solforato, radio e acque termali. Sono utilizzati per bagni, inalazioni, risciacqui e trattamenti per bere. Krynica e Lądek Zdrój hanno le sorgenti più minerali, ma ci sono anche molte altre località. Hanno una composizione chimica varia e quindi possono essere utilizzati nel trattamento di molte malattie: malattie gastriche, ginecologiche, metaboliche e obesità. Le acque contengono anche gas utili in balneologia: anidride carbonica, idrogeno solforato, radon, ossigeno, ozono.
La torba, cioè la torba simile al fango, è preziosa quanto l'acqua. È ricco di acidi organici e sali minerali. Sebbene la composizione del peloide sia variabile, a seconda delle piante da cui sono stati formati, hanno tutte proprietà antinfiammatorie e analgesiche, e forniscono anche un'ottima cura della pelle.

Fallo necessariamente

È una combinazione di massaggio rilassante, drenaggio, termoterapia, digitopressione e aromaterapia. Il trattamento utilizza pietre vulcaniche - riscaldate e raffreddate. Vengono spostati lungo i canali del flusso energetico e posizionati sui chakra, secondo la medicina cinese. Le pietre riscaldano profondamente il corpo, accelerano la circolazione sanguigna, rilassano i muscoli e hanno un effetto rilassante. Gli oli aromatici migliorano ulteriormente questo aspetto. Il massaggio è consigliato a persone stressate, esauste con un aumento del tono muscolare. È indicato anche in disturbi reumatici, muscolari, articolari e dolori alle radici. Un massaggio al viso con pietre vulcaniche calde rilassa la muscolatura, aumenta la circolazione sanguigna, riduce arrossamenti e infiammazioni cutanee, ideale per pelli acneiche.

Località termali sulla mappa climatica

Anche in una persona completamente sana, gli stimoli climatici possono farti sentire meglio o peggio. Quindi, quando si pianifica un congedo per malattia, è ancora più necessario tenerne conto (vedi tabella). Il clima di montagna e di mare ha il maggiore impatto sul corpo. Il primo è caratterizzato da elevata insolazione, frequenti e rapidi cali di temperatura, aria secca e rarefatta, sbalzi di pressione. Questi stimoli includono stimolare la produzione di globuli rossi, costringere i polmoni a lavorare di più e aumentare la loro capacità. Nelle terme montane e pedemontane le buone condizioni bioclimatiche sono buone tutto l'anno, ma le migliori a settembre e ottobre.
D'altra parte l'aria al mare è umida, satura di numerosi elementi dell'acqua di mare, la pressione è alta e il tempo è variabile, spesso ventoso. È un balsamo per le vie respiratorie che aiuta a liberarli e ad allenare il sistema immunitario per rafforzare l'immunità. È meglio stare nelle terme al mare da giugno a settembre. Solo il clima mite delle pianure non suscita forti risposte corporee ed è quindi adatto a tutti. Ma anche qui ci vogliono pochi giorni per acclimatarsi finché il corpo non si abitua alle nuove condizioni, solitamente soffre di sonnolenza, debolezza, mal di testa. E nelle località di montagna e di mare ci vuole fino a una settimana, quindi è meglio andarci più a lungo.