Durante l'epidemia di coronavirus in Polonia, non solo la salute fisica è importante, ma anche la salute mentale. Non tutti sono in grado di far fronte all'isolamento domestico, alle restrizioni e a tutto ciò che accade intorno a una pandemia. Le informazioni sulle infezioni e sui decessi successivi possono essere psicologicamente gravose. Se senti di non poterlo fare, non vergognarti. La campagna "Psicologi e psicoterapeuti per la società" offre aiuto gratuito a tutti coloro che ne hanno bisogno.
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L'iniziativa "Psicologie e psicoterapeuti per la società" sta diventando sempre più popolare tra coloro le cui menti sono state colpite dall'epidemia di coronavirus in Polonia Non è un peccato ammettere che la situazione attuale nel Paese può essere stressante per la nostra salute mentale. è aiutare queste persone, assolutamente gratis.
- In linea con le nostre capacità e qualifiche, offriamo alle persone particolarmente gravate dagli effetti della pandemia un aiuto per mantenere o ritrovare l'equilibrio mentale. Ci rendiamo conto che la situazione attuale può influenzare in modo significativo il nostro pensiero e l'esperienza delle emozioni, innescando una forte risposta allo stress. Pertanto, vogliamo supportare le persone che si trovano in una posizione particolarmente difficile nella regolazione dei loro processi interni legati alle loro esperienze attuali, affermano gli iniziatori dell'azione.
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Gli organizzatori dell'iniziativa possono offrire:
- Conversazione in condizioni di empatia, rispetto, comprensione,
- Educazione nell'affrontare gli effetti negativi dello stress,
- Analisi congiunta di possibili soluzioni a problemi emergenti.
Ci sono, ovviamente, alcune limitazioni. Il supporto per persona è limitato a un massimo di 3 sessioni di 30-50 minuti. - Abbiamo in programma di fornire supporto gratuito fino alla fine dell'epidemia. Questa data può cambiare con l'evolversi della situazione - riservano gli psicologi.
Allo stesso tempo, gli organizzatori avvertono di non poter occuparsi solo della psicoterapia intesa come trattamento dei disturbi mentali esistenti. - In altre parole, difficoltà che sono permanenti e non si sono presentate dopo l'introduzione dello stato di minaccia epidemica - dicono gli esperti.
Quindi, se sei in crisi e sei attualmente in fase di psicoterapia, contatta il tuo psicoterapeuta.
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Sul sito web dell'azione psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl è presente un elenco di persone che possono fornire supporto per far fronte a un difficile stato mentale legato all'epidemia di coronovirus in Polonia.
- Ricordarsi di contattare un determinato specialista nei giorni e negli orari specificati. Determinerai la forma e la durata del supporto durante la prima conversazione: gli organizzatori ti annunciano e ti invitano a contattarci.
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