Vacanze di allergia. Come pianificarli?

La vacanza di chi soffre di allergie può avere successo, perché, contrariamente alle apparenze, puoi evitare gli allergeni anche fuori casa. Tuttavia, molto dipende dal tipo di allergia e dalla sua gravità. Le ferie sono programmate diversamente in caso di allergia alimentare, diversamente in caso di inalazione o allergia da contatto. Ma ci sono anche denominatori comuni: chi soffre di allergie deve scegliere con cura la destinazione, dove dormire e fare le valigie con saggezza, ricordandosi di un kit di pronto soccorso ben attrezzato.

Sommario:

1. Vacanze allergiche: quando e dove andare?
2. Vacanze allergiche: come scegliere un hotel?
3. Vacanza allergica: cosa mettere in valigia
4. Vacanza allergica: dove mangiare?
5. Vacanza allergica: attenzione al sole
6. Vacanza allergica: vacanza con un bambino allergico
7. Vacanza allergica: punture di insetti

Ogni soggetto allergico e genitore allergico sa quanto sia fastidiosa un'allergia alimentare o un'allergia inalata. La cosa più difficile è ciò che è più importante nel trattamento delle allergie, quindi evitare ciò che è allergico.

E poiché causa abbastanza problemi su base giornaliera, molti soggetti allergici si dimettono consapevolmente dai viaggi di vacanza, temendo l'esacerbazione dei sintomi di allergia. Ma ci sono anche quelli per i quali la vacanza con i propri cari è così importante da correre consapevolmente dei rischi.

Indipendentemente dalla motivazione, la decisione di andare in vacanza dovrebbe essere consultata con un allergologo e il soggiorno dovrebbe essere pianificato con cura. Quindi cosa dovrebbe ricordare un soggetto allergico prima di andare in vacanza?

Vacanze allergiche: quando e dove andare?

In caso di allergie, la questione chiave è la direzione e la data di partenza. Non tutte le località sono indicate per chi soffre di allergie. Le persone allergiche al polline dovrebbero anche considerare la data di partenza, adeguarla al calendario pollinico e se possibile riposare fuori dalla stagione estiva, perché è nei mesi estivi che la concentrazione di polline di erbe, erbe infestanti, alberi e cereali è massima.

Chi soffre di allergie, indipendentemente dal tipo di allergia, è favorito dal mare, perché in tali zone la concentrazione di polline è solitamente più bassa (vengono dissipati dal vento fresco e umido che soffia dal mare), il clima del mare ha un effetto positivo sul sistema respiratorio, e fare il bagno in acqua di mare (purché lo sia pulito) funzionano bene sulla pelle.

Chi soffre di allergie può anche andare in montagna: più è alto, minore è il polline e minore è la concentrazione di ossigeno che stimola il sistema respiratorio. Sebbene il cambiamento climatico sia molto benefico per chi soffre di allergie, vale la pena ricordare che il corpo deve acclimatarsi e pianificare la vacanza in modo tale che il viaggio duri non meno di due settimane.

Un soggetto allergico può andare all'estero? Assolutamente sì, e le regole per la scelta della destinazione sono simili a quelle per le vacanze in Polonia. Pertanto, vale soprattutto la pena andare al mare o in montagna e, se si soffre di allergia da inalazione, seguire il calendario locale dei pollini.

Vacanze allergiche: come scegliere un hotel?

Un aspetto importante è anche la scelta della sistemazione, poiché non tutte le pensioni o hotel sono adatti a chi soffre di allergie. Nel caso di persone con allergia da inalazione, ciò che conta è, ad esempio, se l'hotel accetta animali domestici (perché se è così, probabilmente non c'è nulla da cercare lì), mentre le persone con allergie alimentari dovrebbero cercare luoghi dove sia possibile ordinare pasti che tengano conto la necessità di mantenere una dieta, ad esempio pasti senza latticini o altri piatti per chi soffre di allergie, ma necessariamente preparati in modo tale da non essere accidentalmente contaminati da allergeni.

Quando si va all'estero, vale la pena scegliere degli hotel molto buoni, quelli che servono cucine di diverse nazioni e un'ampia scelta di piatti: poi di solito non c'è problema a trovare qualcosa che possa essere mangiato da chi soffre di allergie, e il personale è più disponibile a preparare un piatto su ordinazione.

Anche l'arredamento dell'hotel è importante: negli interni stilizzati come antichi, riccamente decorati, le persone allergiche alla polvere probabilmente si sentiranno peggio, perché in tali luoghi passare l'aspirapolvere regolare può essere una vera sfida. Vale anche la pena controllare di cosa è fatta la biancheria da letto (cuscini e piumini di piume possono causare allergie). Puoi chiedere informazioni su alcuni problemi alla reception, le risposte ad altre domande possono essere trovate nei pareri rilasciati dagli ospiti presso una determinata struttura (ad esempio sui siti web dei portali di viaggio).

Per molti allergici, una buona opzione è affittare un appartamento con angolo cottura, dotato di lavatrice, aspirapolvere e accessori da cucina. In un posto del genere, non solo puoi preparare i tuoi pasti (il che è un certo inconveniente, ma ridurre significativamente il rischio di un attacco di allergia), ma anche pulire ogni giorno utilizzando prodotti per la pulizia sicuri e fatti in casa) o persino lavare la biancheria da letto in una polvere speciale per chi soffre di allergie.

Vacanza allergica: cosa mettere in valigia

I soggetti allergici dovrebbero assumere quotidianamente gli articoli e i farmaci che li aiutano a convivere con l'allergia. La base è, ovviamente, un kit di allergia ben fornito, che
oltre ai farmaci per uso cronico prescritti da un medico, dovrebbe contenere:

• Antistaminici che bloccano i recettori dell'istamina ed eliminano i sintomi tipici delle allergie. Questi sono preparati a lunga durata d'azione, quindi possono essere presi una volta al giorno.
• Medicinali contenenti cortisone (sotto forma di unguenti o compresse). Accelerano la risoluzione dei disturbi allergici. Ad esempio, sarà utile un unguento all'idrocortisone da applicare sulla pelle.
• Decongestionanti locali o farmaci sistemici.
• Farmaci antiallergici applicati direttamente sulla mucosa nasale e sui colliri.
• Epinefrina (adrenalina) sotto forma di autoiniettore - questo è particolarmente importante quando si è allergici al veleno degli insetti.

Quando si sceglie un appartamento con angolo cottura, vale la pena prendere prodotti per la pulizia e il lavaggio di tutti i giorni, nonché una fornitura di prodotti per la preparazione dei pasti (nelle destinazioni turistiche possono esserci problemi con la loro disponibilità).

Vale anche la pena avere una descrizione della malattia (sintomi, trattamento, farmaci) preparata dal medico - se stai andando all'estero, dovrebbe essere tradotta in inglese. In caso di problemi di salute, faciliterà la gestione del medico locale.

Vacanza allergica: dove mangiare?

C'è una buona risposta a questa domanda: mai in posti casuali. Ogni allergico sa quali allergeni alimentari sono pericolosi per lui, ma non c'è certezza che anche se un determinato piatto non li contiene, non sono arrivati ​​accidentalmente, ad esempio tagliando diversi ingredienti sullo stesso tagliere.

Per la tua sicurezza, vale la pena scegliere locali di buona classe, quando ordini un piatto, assicurati che non contenga allergeni e inoltre chiedi che sia preparato secondo le norme precauzionali, informando che in caso di errore possono verificarsi gravi complicazioni di salute.Nei buoni ristoranti, il servizio di solito non ha problemi e soddisfa tali desideri degli ospiti.

Durante le vacanze all'estero, è meglio non sperimentare nuovi frutti, succhi o piatti precedentemente sconosciuti. Vale sempre la pena portare con sé il proprio spuntino anallergico.

Importante! Chi soffre di allergie dovrebbe evitare di mangiare e bere all'aperto per la possibilità di essere morsi da insetti attratti dall'odore del cibo e sviluppare una violenta reazione allergica.

Quando vai all'estero, assicurati di stipulare un'assicurazione sanitaria aggiuntiva che copra le malattie croniche e, se stai andando nei paesi dell'UE, fai una tessera TEAM.

• Quando prenoti un hotel o un appartamento, dovresti anche fare qualche ricerca nelle immediate vicinanze e assicurarti dove ci sia un supermercato ben fornito, una farmacia, un ospedale nelle vicinanze. Questo è importante soprattutto quando si viaggia all'estero: la possibilità di acquistare alcune cose (es.prodotti alimentari specifici come pane senza glutine o latte vegetale) in loco facilita notevolmente la logistica.
• Quando chiami l'hotel non esitare a chiedere una camera che abbia un frigorifero (indispensabile per conservare alcuni farmaci e unguenti) e si trovi nella zona non fumatori, lontano dalle piscine clorurate, ad un piano più alto (riducendo il rischio di un le zanzare voleranno dentro), accuratamente pulite e senza piante o tappeti.
• Quando si va all'estero, preparare anche un mini-glossario con frasi sul tipo di allergie tradotte nella lingua locale: faciliterà la comunicazione in farmacia, reception o medico.

Vacanza allergica: attenzione al sole

Se hai la pelle sensibile al sole, anche poca luce solare può causare seri problemi. Pertanto, lubrificate voi stessi e i vostri bambini con la crema solare. Inoltre, indossa camicie e cappelli ariosi a maniche lunghe.

Se stai assumendo farmaci, chiedi al tuo medico se puoi stare al sole prima del viaggio. Alcuni, come i diuretici, possono causare reazioni fototossiche. Una reazione simile si verificherà quando esci al sole subito dopo aver usato il deodorante o il profumo.

Vacanza allergica: vacanza con un bambino allergico

Un piccolo allergico trascorrerà le vacanze come i suoi coetanei, a patto che tu gli insegni come comportarsi quando, ad esempio, sente il ronzio di una vespa. Inoltre, vesti il ​​tuo bambino con i colori della natura (marrone, beige, oliva, grigio), perché non attirano gli insetti. Preferiscono i colori vivaci, in particolare il giallo e l'arancione.

Dopo ogni pasto, lava il viso e le mani di tuo figlio e, quando i vestiti sono macchiati, cambiali. All'aria aperta non usare gelati, frutta (soprattutto quelli molto succosi) e succhi. L'aroma può attirare gli insetti.

Assicurati che tuo figlio non giochi vicino ai fiori che sbocciano e non cammini a piedi nudi sull'erba. Un bambino che dorme non dovrebbe essere lasciato incustodito fuori. Coprire il letto o il passeggino con una zanzariera non garantisce che il bambino non venga punto. Evita di fare passeggiate nel frutteto e nel bazar della frutta. Ci sono sciami di insetti in questi luoghi.

Se mandi tuo figlio più grande in un campo o in un campo estivo:

• dai a tuo figlio una fotocopia dei test recenti e della storia medica, dicendo loro se hanno avuto uno shock anafilattico in passato
• confezionare farmaci che il bambino prende regolarmente
• informare i caregiver che il bambino dovrebbe assumere farmaci e come farlo - preferibilmente dare loro un pezzo di carta con le informazioni pertinenti
• Includi un kit antiurto nel tuo bagaglio
• ai giovani piace indossare gadget militari, è possibile incidere informazioni sulla salute del bambino sul cosiddetto medaglietta di riconoscimento
• se tuo figlio ha un'allergia alimentare, includi informazioni sugli alimenti allergenici
• confezionare vestiti in colori naturali (beige, marrone, verde, bianco)
• metti in valigia i dolci del tuo bambino che potrà mangiare senza paura
• preparare le calzature che il bambino indossa volentieri in modo che non cammini a piedi nudi sull'erba.

Vacanza allergica: punture di insetti

Oltre 100.000 persone vivono nella nostra zona climatica. specie di insetti che mordono o pungono. Il veleno di due famiglie - le vespidi e le api - ha forti proprietà allergeniche e può anche innescare una reazione anafilattica. La puntura dell'ape si attacca al corpo della vittima e vi rimane - l'insetto muore, ma il veleno fuoriesce dal sacco velenoso per qualche minuto in più - quindi è molto importante rimuoverlo il prima possibile.

Le punture di zanzara possono anche essere molto fastidiose per chi soffre di allergie e talvolta anche molto pericolose. Pertanto, prima di uscire, vale la pena proteggersi con un repellente, che è sicuro per le persone allergiche.

Cosa fare quando viene morso? Quando un'ape punge, la puntura deve essere rimossa il più rapidamente possibile, quindi applicare sulla ferita una pasta di acqua e bicarbonato di sodio. Quando una vespa morde, è sufficiente un impacco di ghiaccio freddo o aceto diluito e anche mettere una cipolla tagliata sulla ferita aiuta.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata quando una vespa o un'ape punge la lingua: quando si gonfia, può impedire la respirazione. Quindi devi mettere un cubetto di ghiaccio lì e cercare assistenza medica il prima possibile.

Importante: quando vai a un picnic o stai all'aperto per molto tempo, non indossare abiti a motivi geometrici. I vestiti dovrebbero essere di colori naturali. Il bianco, il verde e il beige non destano la curiosità degli insetti, a differenza del giallo e dell'arancio.
Tieni tutti i piatti coperti quando mangi fuori, poiché l'odore attira anche gli insetti, proprio come l'anidride carbonica nelle bibite. E ricorda: gli insetti pungenti sono anche attratti dall'odore del corpo sudato.