Che ti piaccia o no, un film è costantemente in movimento davanti ai tuoi occhi. In poche parole, il suo regista è il subconscio e il cervello funge da produttore. Non ti piacerebbe controllare un macchinario così potente? C'è un modo: la visualizzazione.
Sogni timidamente una vita senza fallimenti, sofferenze o disturbi devastanti? Applica una visualizzazione che ti permetterà di usare il potente potere della mente subconscia per i tuoi scopi.
Visualizzazione: il cervello nello stato ALFA
Il lavoro del cervello è costantemente stimolato da impulsi elettrici che compaiono in determinate bande di frequenza. Può essere registrato utilizzando un elettroencefalografo (abbreviato in EEG). Lo stato di veglia in cui tutti i sensi funzionano normalmente e l'EEG è di 13-25 impulsi al secondo è chiamato stato BETA. Quando ti corichi in un luogo tranquillo o ti siedi sulla tua poltrona preferita, chiudi gli occhi e cedi a bei ricordi, tutto il corpo si rilasserà e il cervello inizierà a lavorare più lentamente, inviando 8-12 impulsi al secondo. Puoi quindi dire di aver raggiunto lo stato di ALPHA. Quando ci rimani più a lungo, il cervello rallenterà ancora di più, fino a 4-7 impulsi al secondo, il che significa entrare nello stato TETA.
Al momento, siamo più interessati allo stato ALPHA, a volte indicato come beatitudine. Attiva tutti i "sensi" interiori di una persona, e questi a loro volta stimolano la mente a percepire cose e questioni nel profondo del nostro subconscio. Essendo nello stato ALPHA (che è estremamente piacevole), la tua mente, come una spugna, assorbe tutte le informazioni ei programmi che le vengono trasmessi, che successivamente, dopo essere tornati allo stato BETA, iniziano a funzionare come codice vincolante, influenzando il tuo comportamento, plasmando i riflessi desiderati.
Carica te stesso positivamente con le visualizzazioni
L'immagine è il programma che raggiunge la mente subconscia più efficacemente. Pensi di non avere fantasia e di non riuscire a "riprendere" nemmeno un fotogramma? Non vero. Non è così difficile, perché un film viene mostrato nella tua testa tutto il tempo. Il punto nella visualizzazione è che dovrebbe essere quell'immagine specifica, specifica, ripresa su un determinato argomento.
Prenditi il tempo per imparare a concentrarti, poiché questa abilità aiuta a mantenere l'immagine per lungo tempo - il modo più semplice per padroneggiarla è durante il seguente esercizio: sdraiati sul letto e cerca di non pensare a nulla o focalizza la tua attenzione su qualsiasi cosa, guarda semplicemente i pensieri che fluiscono, emozioni.
Il primo passo per realizzare i tuoi sogni visualizzandoli (cioè attenendoti alla terminologia cinematografica mostrandoli sullo schermo del subconscio) è imparare a pensare positivamente a te stesso. Non essere sorpreso di questo, è ovvio. Cerca di ricordare nella tua immaginazione situazioni in cui sei l'anima della festa, sei pieno di arguzia, hai una risposta precisa per tutto. E se riesci a caricare il cosiddetto programma di pensiero positivo, il resto andrà liscio.
Visualizzazione: di cosa dovrebbe parlare questo film?
A proposito di ciò che è più importante per te al momento (perché non dovresti lavorare su più attività contemporaneamente - dai la priorità). Se vuoi trovare un lavoro interessante, immagina di essere seduto in un ufficio ben arredato, tra colleghi competenti. Cerca di vedere quanti più dettagli possibili: determinano quanto la tua mente viene coinvolta. Nelle proiezioni quotidiane, non cambiare lo scopo della questione da fare, l'immagine di un buon ufficio con te come dipendente più stimato dovrebbe essere sempre la stessa, lo scenario può differire solo nei dettagli.
L'intenzione con cui lo creiamo è importante nella visualizzazione. L'idea deve essere positiva, non ferire nessuno. Ancora una cosa, per il tuo bene, immagina subito tutte le conseguenze della tua visione. Ad esempio, vuoi diventare
La visualizzazione dovrebbe essere utilizzata per migliorare la salute. Famosi psicoterapeuti americani hanno messo a punto un metodo con il quale hanno ottenuto risultati positivi anche nella cura del cancro. Puoi usare il loro metodo, puoi anche sviluppare il tuo. Sarà molto più facile se sai come funziona il tuo corpo o solo l'organo che vuoi curare.
Visualizzazione secondo Simonton
Fallo anche più volte al giorno.
1. Fase uno - la visione della pericolosa sagoma del cancro - un crostaceo con artigli e armatura - sostituita da visioni positive.
- vedere le cellule tumorali come fragili, instabili e facili da distruggere;
- immaginare l'efficace operazione del trattamento che distrugge le cellule tumorali, le dissolve e le espelle dal corpo;
- immagina nel corpo l'enorme quantità di globuli bianchi che raggiungono i tessuti malati con il sangue e li distruggono efficacemente
- concentra la tua attenzione su un sito una volta attaccato dal cancro, vedi invece tessuto normale, resistente a tutti i tentativi tossici e meccanici di distruggerlo.
2. Fase due: nei fotogrammi seguenti del film, guardati in perfetta salute, pieno di energia, voglia di vivere, sorridente e felice, mentre svolgi in modo efficiente tutte le attività quotidiane. Inoltre, non dimenticare alcuni "frame" dedicati alla sorpresa del medico, affermando il completo recupero, la gioia della famiglia e degli amici.
3. La terza fase consiste nel trasmettere al subconscio una visione di se stesso come una persona ferma, determinata, impegnata negli obiettivi che ottiene tutto ciò che desidera.
Questo metodo è efficace non solo in malattie così gravi come il cancro. Puoi usare questo diagramma quando vuoi sbarazzarti di altri problemi che ti danno fastidio. Quindi, invece del cancro, la parte del corpo malata dovrebbe apparire nella tua mente e il tuo ruolo sarà quello di fare un film sul suo meraviglioso e regolare funzionamento.
ImportanteLa visualizzazione autorigenerante è efficace perché:
- la mobilizzazione mentale influenza l'attivazione del sistema immunitario del paziente;
- lo stress, la paura e il dolore che ostacolano il recupero sono ridotti;
- sei disposto a recuperare rapidamente;
- diminuisce, ritardando il processo di guarigione, la sensazione di passività.
Quando ti fa male la testa frequentemente
- chiudi le palpebre ed entra nello stato ALPHA (es. contando da 1 a 10);
- rendersi conto del problema: mal di testa;
- immagina i capillari della testa che nutrono a fondo ogni frammento, restituendo ossigeno ai tessuti e assorbendo anidride carbonica;
- dì nella tua mente l'affermazione:
"il mal di testa si attenua, la testa diventa leggera, ritorna la pace interiore" e oltre:
"Conto alla rovescia da 1 a 5, ma al numero di 3 il mal di testa scomparirà completamente",
- guarda l'immagine di te stesso - sorridente, senza mal di testa.
Informazioni sul metodo Simonton e sul trattamento del mal di testa provengono dal libro di M. Pomorski dal titolo "Visualizzazione, una via per la salute e il benessere".
Fallo necessariamenteQuando la visualizzazione nella fase iniziale è difficile per te:
- immagina i colori: puliti, chiari, inizia con il rosso e passa attraverso l'arancione, il giallo, il verde e il blu fino al viola;
- prova a immaginare figure geometriche: cerchio, quadrato, triangolo;
- ora è il momento di far apparire immagini di oggetti tridimensionali nella tua immaginazione, ad esempio nella tua stanza. Trasformali nella tua mente e guardali da ogni lato;
- il passo successivo è ricreare cose che non si vedono da molto tempo: una bicicletta in piedi sul terreno, un quadro appeso al muro di zia. È importante che tu veda attentamente il loro colore e la loro forma.
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