I Bulimiczki sono maestri del camuffamento. Spesso nessuno sa della loro malattia, il dramma si svolge in grande solitudine. Per le persone in preda alla fame di lupo, Anna Gruszczyńska dà un esempio e spera che sia possibile superare la malattia ed uscirne più forti. Leggi l'intervista a Wilczo Głodna e scopri come ha affrontato la bulimia.
Ania ha lottato con la bulimia giorno dopo giorno per 15 anni. Da diversi anni il suo "lupo" dorme. Tutto ciò che ha vissuto, come affronta la malattia, quali trucchi usa per sconfiggere l'attacco, lo condivide sul suo blog www.wilczoglodna.pl, così come nel libro "Wolf's Hungry - come uscire dal mangiare compulsivo e non impazzire" . Ha anche scritto un libro sulle abitudini alimentari sane, The Fun Diet. Ogni giorno riceve fino a 100 messaggi dai suoi lettori su come stanno facendo progressi nella lotta contro la malattia, ma legge anche storie in cui si ritrova di anni fa, quando la sua vita ruotava intorno al mangiare e al vomito, un enorme senso di colpa e la fiducia che aveva. sarà sempre ...
Si ritiene comunemente che non solo gli adolescenti soffrano di bulimia
La bulimia può colpire tutti: giovani madri, donne mature, uomini di tutte le età. Quando Ania vede che una ragazza molto magra mangia una quantità impressionante, beve anche birra dopo birra e non è ubriaca, sa di essere dipendente al 90%. Non crede alle favole sul metabolismo eccezionalmente buono. La 31enne crede che la bulimia sia come l'alcol: non si può mai dire di essere in buona salute, basta un attimo di esaurimento per tornare al circolo vizioso che rende la vita difficile da sopportare. - Da due anni sono una bulimica "pura", cioè che non vomita e mangia normalmente. Ricordo che a 13 anni mi sono imbattuto in complessi, vedendo modelli sulle copertine delle riviste, mi sentivo così poco attraente, non mi adattavo a nessun canone di bellezza. Anche se non ero grassa, era così che mi vedevo - ricorda Anna. - In quel momento, ho notato che una delle mie compagne di liceo ha trovato un modo per essere magra: anche se mangiava troppo, non guadagnava più chili. Ho provato a vomitare come ha fatto lei, e non riuscivo più a superarlo, era più forte di me. Forse è anche genetico in una certa misura, perché nella mia famiglia c'erano e ci sono persone che mangiavano problemi.
ImportanteI bulimici sono tra noi
La bulimia consiste in attacchi periodici di gola (anche una dozzina circa al giorno) e una completa mancanza di controllo sulla quantità di cibo consumato. Chi soffre di questo disturbo non può controllare l'appetito, mangia grandi porzioni di cibo, che poi restituisce. Quando impiega troppo tempo, può portare a disidratazione, avitaminosi, problemi cardiaci, malattie delle gengive e dei denti, debolezza muscolare e funzionalità intestinale e renale anormale. Alcuni bulimici usano anche diuretici e lassativi. Vale la pena sapere che la percentuale di persone con questo disturbo è stimata al 2-6% della popolazione, che è di circa 800.000. malato in Polonia!
All'inizio Ania si sentiva in colpa per aver mangiato, ad esempio, troppa torta o pane, poi ci furono tipici attacchi di fame di lupo, che non riuscì a controllare affatto
Per sette anni non aveva fatto nulla, anzi era rassegnata all'idea che sarebbe stato così per sempre. Nel periodo peggiore, vomitava fino a 10 volte al giorno. Poteva pranzare o cenare che una persona normale sarebbe durata per almeno due giorni. E poi per dessert si è servita 2 chili di biscotti e li ha divorati come se non mangiasse nulla da molto tempo. - Ma non è vita, è un tormento - ammette e spiega che il bulimico sa che può mangiare 100 torte alla crema o ciambelle, perché le restituirà comunque e non ci saranno conseguenze. - È una sensazione così illusoria di potere e impunità. Dopo i morsi della fame, mi sentivo disgustato e disgustato da me stesso. Avevo la sensazione di essere la persona più orribile del mondo perché non potevo controllarlo, ero completamente perso.
Sapeva che i suoi parenti sono a pezzi, perché anche se vogliono aiutarla, non possono. Ricorda il dolore agli occhi del ragazzo in quel momento e l'impotenza dei suoi genitori fino ad oggi.
Il Ministero della Salute crede ancora che la bulimia sia un tipo di disturbo mentale
Tuttavia, è da molto tempo che si tratta di una malattia di nicchia che dovrebbe essere trattata farmacologicamente. Anna sta lavorando per stabilire un giorno dell'anno come Giornata mondiale contro la bulimia, soprattutto perché la Giornata mondiale dell'anoressia è già celebrata il 6 maggio. Si sforza anche di separare le due malattie l'una dall'altra: è come curare la tubercolosi e la bronchite allo stesso modo solo perché entrambe sono malattie polmonari. - Sto progettando di creare una fondazione, quindi potrei agire come un'entità legale, non come una ragazza dal nulla. Il mio sogno è creare un sistema di supporto che includa medici qualificati. Proprio come fanno gli alcolisti, ci sono centri di consulenza che possono essere consultati in qualsiasi fase della malattia. Attualmente, il sistema sanitario è per lo più di difficile accesso ed è in realtà una lotteria: o troverai un buon medico o no. Più molti mesi di code. Facevo molte terapie, ciascuno dei medici si chiedeva da dove provenisse la mia condizione, ma non sapeva come aiutarmi. L'internista prescriveva elettroliti per sostituire le carenze del corpo; quanti psicologi c'erano, non riesco nemmeno a contarli. Il trauma più grande è stato visitare uno psichiatra. Il dottore mi ha chiesto quante volte al giorno vomitavo. Ho risposto dieci. Le infermiere che erano anche in ufficio mi lanciarono uno sguardo di disprezzo come se fossi almeno un criminale. Alla fine, mi sono stati dati farmaci per ridurre l'appetito - è come dare a un alcolizzato un farmaco per ridurre la sete - e il consiglio che se mai avessi voglia di vomitare di nuovo, avrei dovuto bere un bicchiere di acqua e limone. Un consiglio così "brillante" era quello di risolvere tutti i problemi.
Ania si è guarita da donna adulta
Le ci è voluta metà della sua vita per capirlo. Ha iniziato a leggere libri di psicologia, in particolare sulla terapia cognitivo-comportamentale, si è interessata allo sport e alla dietetica. Ha imparato le semplici dipendenze: se mangi qualcosa che contiene zuccheri semplici, il tuo livello di zucchero nel sangue aumenta e hai morsi della fame. È pura biochimica. - Sul blog scrivo di vari metodi per ingannare la malattia. Vorrei che qualcuno me lo avesse detto quando avevo 16 anni. Per rendermi consapevole di cosa fare quando si verifica un attacco. Sto dando questi semplici consigli agli altri ora, ad es. Renditi conto di ciò che senti, credi che finirà presto, non devi reagire a questo bisogno compulsivo di mangiare. Aspettare. Fai qualche respiro dal diaframma. È come un'onda: ha il suo apice, ma si placherà in un attimo - dice Anna e fa un altro esempio: se senti che l'attacco della fame di lupo si avvicina, esci subito di casa. In ogni caso, vestiti e parti senza portare con te il portafoglio. Se prendi soldi da casa, avrai cibo a sufficienza nel negozio. Ania sottolinea che, soprattutto, servono motivazione, prontezza per essere preparati sia ai fallimenti che al successo nella boxe con il nemico. Il recupero da questa malattia è un processo, non accade nulla dall'oggi al domani.
Ammette che quello che è successo più di quattro anni fa è stato molto importante: si è innamorata
E dopo alcune settimane di conoscenza, è partita per il Belgio, nella patria della sua amata. Aveva un'azienda in Polonia che produceva gioielli. Lì ha ricominciato tutto da capo. - Ho iniziato con la pulizia, perché cosa devo fare se non conosco la lingua? Non potrei nemmeno essere un barista. Non conoscevo nessuno, tranne il mio cartone animato, e nella nostra vita insieme sono emerse varie differenze culturali - ricorda. Il suo uomo le aveva detto di non arrendersi, si aspettava che continuasse ad andare avanti. Anche se non è stato facile, dopo un po 'si è accorta che funzionava: ora può comunicare senza problemi in inglese o olandese. - Ho sprecato 14 anni della mia vita, non ho finito niente: studi - né l'uno né l'altro, ho messo a dura prova la mia salute.
Articolo consigliato:
La dipendenza dipende dal genere?Stavo vomitando un sacco di soldi
È sicuro dire che stavo vegetando - senza un senso di scopo, senza una bussola. Ogni passo mi ha spinto più a fondo nel fango della disperazione e non avevo idea di come uscirne. Tutto era così sterile e inutile. Ma uscire dalla bulimia mi ha dato molto: forza, coraggio, la sensazione di poter aiutare qualcuno, senso di missione. Migliore qualità della vita. Mangio regolarmente a intervalli regolari. Nei momenti difficili, quando ho paura o esito, immagino cosa penserebbe Anna una vecchia signora guardando questo giorno. Ne valeva la pena? Dopotutto, c'è solo una vita.
Ania ha trovato la sua altra metà ed è felice. Vive però con la consapevolezza di dover mantenere l'astinenza, cioè - come scrive sul blog: "Faccio tre pasti al giorno, ad orari (piuttosto) fissi, non avendo nulla in mezzo, ed evito le mie micce".
Cosa voglio ricordare nella mia vecchiaia? La paura di oggi ha senso di fronte alla morte? So che dovrò vegliare su me stesso per il resto della mia vita. Comunque, ho sempre la parola "attenzione" nella parte posteriore della testa. La bulimia può essere addormentata, ma devi fare i conti con il fatto che è lì e non puoi dimenticartene. Scelgo cibi sani per me, tenendo presente che devo prestarvi un'attenzione particolare. Mi tratto come un'amica - dice Wolf Hungry con un sorriso e aggiunge che è contenta di aver potuto fare qualcosa di buono dalla sua stessa tragedia: non solo aiutare gli altri, ma anche apprezzare la vita, essere in armonia con se stessa.
Da leggere:
Anna Gruszczyńska è autrice di diversi libri. L'ultima pubblicazione è la guida "Questa non è una dieta", un libro su come evitare i disturbi alimentari. A prima vista, sembra un altro tutorial per adolescenti: come perdere peso, come non aumentare di peso e così via. In realtà, però, sto parlando di come controllare non solo il tuo peso, ma soprattutto la tua vita.Chiunque abbia il controllo su di lui, che sia riuscito a sviluppare abitudini positive, otterrà tutto ciò che vuole, evitando di finire nei guai seri, compreso il mangiare.
mensile "Zdrowie"
