Ansia e tristezza in gravidanza

Sono incinta di 28 settimane. Da più di una settimana non riesco a smettere di piangere. Vivo a più di 300 km dalla mia famiglia con mio marito e mia figlia di 3 anni. Sono stufo di questo posto, con cui non ho nessuno con cui parlare, che mio figlio sente la mancanza e vuole tornare dai suoi nonni. Lotta eterna e pensare cosa fare con mia figlia per poter andare a un altro appuntamento dal medico. Ci sono spesso giorni in cui non riesco a calmarmi, nemmeno con mia figlia. Mi chiedo costantemente se si sta sviluppando bene e vorrei insegnarle cosa possono fare gli altri bambini. Spesso più vecchio. A volte mi sento come una bambina a cui manca mia madre e questo stato sta lentamente iniziando a sopraffarmi. Se non fosse stato per i bambini, avrei fatto qualcosa di stupido.

Mi dispiace molto, la situazione descritta è davvero difficile. Purtroppo, ho l'impressione che il matrimonio non ti dia un senso di sicurezza ... Pertanto, non farà a meno di una seria conversazione con tuo marito su come funziona la tua relazione. Devi considerare vari cambiamenti, inclusa la possibilità di avvicinarti alla tua famiglia, ma anche trovare una risposta alla domanda su cosa ti impedisce di stabilire nuove relazioni sociali nel luogo in cui vivi. Qualunque cosa tu decida, è essenziale parlare con tuo marito, quindi vale la pena usare un aiuto psicologico, ad es. Dare una possibilità alla tua famiglia.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.