Le gambe sono una delle parti del corpo a cui devi prestare molta attenzione durante la gravidanza, dopotutto porteranno la tua pancia in costante crescita. Durante la gravidanza, le donne si lamentano spesso di gambe doloranti e gonfie, crampi ai polpacci o vene varicose. Fortunatamente, ci sono modi per evitare che le tue gambe siano troppo prese in giro e sembrino belle in estate.
La lista delle cose che possono toglierti la bellezza delle tue gambe è lunga. Presenta sia una pelle pallida e trascurata che non è stata depilata da molto tempo, sia una rete visibile di vasi sanguigni, gonfiore e vene varicose. Fortunatamente, ci sono modi per mantenere le gambe belle e in buona forma in estate.
Gambe lisce in gravidanza
L'epilazione è una procedura di cui non si può fare a meno in estate. È più sicuro radersi le gambe durante la gravidanza poiché questo metodo riduce al minimo il rischio di irritazione della pelle causata da sostanze chimiche. Per ammorbidire i peli prima della rasatura, è meglio utilizzare un gel da bagno per pelli sensibili. Per motivi di igiene, non usare il rasoio di tuo marito, comprati uno speciale rasoio da donna: la maggior parte di questi rasoi ha una striscia imbevuta di una lozione lenitiva sulla lama. Raditi contro il grano, renderà la pelle più liscia. I cosmetici depilatori sono anche un metodo sicuro per la depilazione. Contengono una sostanza chimica che dissolve la cheratina dei capelli. Durante la gravidanza, è meglio acquistarli per la pelle sensibile: sono più miti, contengono sostanze che leniscono le irritazioni e il loro odore è meno intenso. Il preparato viene applicato sulla pelle pulita e asciutta e, dopo il tempo specificato dal produttore (non più di 8 minuti), viene raccolto con una spatola speciale. Prima di utilizzare la crema per la prima volta, eseguire un test allergologico (le istruzioni del produttore sono fornite nei foglietti illustrativi). Dopo il trattamento, applicare una lozione lenitiva sulla pelle, che non solo lenirà eventuali irritazioni, ma previene anche i peli incarniti o l'infiammazione dei follicoli piliferi (macchie rosse che compaiono sulla pelle nel punto in cui i capelli crescono). Può essere una lozione che usi tutti i giorni o uno speciale cosmetico post-epilazione che ritarda la ricrescita dei capelli.
Trattamenti cosmetici durante la gravidanza - controindicazioni
Piedi incinti ben curati
Ricorda anche dei tuoi piedi: per mantenerli in buone condizioni, vale la pena massaggiarli ogni sera. Metti una porzione del cosmetico sulla mano e massaggia delicatamente sulla pelle con movimenti circolari, iniziando con le dita. Il massaggio accelererà la circolazione e ridurrà il gonfiore. Vale la pena strofinare una crema ammorbidente sui talloni, che previene le crepe nell'epidermide e accelera la rigenerazione della pelle danneggiata. Quando si tratta di pedicure, puoi eseguirle durante la gravidanza nello stesso modo di prima. Alla fine del terzo trimestre, quando la pancia è così grande che non sarai in grado di tagliarti le unghie, puoi andare in ufficio per questo trattamento, ma solo per quello provato - purtroppo, succede ancora che gli strumenti per pedicure non siano adeguatamente sterilizzati. In caso di dubbio, chiedere al pedicurist di sterilizzarli in un'apposita autoclave (il liquido sterilizzante non è sufficiente) o di prendere un nuovo set di strumenti dalla confezione.
Assicurati di menzionare anche la gravidanza: parte del trattamento può essere un massaggio ai piedi con elementi di riflessoterapia, che non è vietato, ma è anche sconsigliato alle future mamme. La pressione di alcuni punti del piede può (sebbene non debba) provocare contrazioni premature, soprattutto se eseguita da una persona senza qualifiche adeguate.
Gambe incinte abbronzate
Le lozioni abbronzanti aggiungeranno colore alla tua pelle e faranno sembrare le tue gambe più snelle. Tali cosmetici sono solo normali lozioni idratanti con un po 'di agente autoabbronzante. Per ottenere la tonalità di un'abbronzatura bisogna applicarla per almeno qualche giorno, ma grazie a questo la pelle si macchia in modo uniforme, senza macchie. I balsami sono selezionati per il tono della pelle: altri sono destinati a quelli chiari e altri a quelli scuri.
Gambe e piedi leggeri durante la gravidanza
I gel rinfrescanti sono un cosmetico di cui sarà difficile fare a meno alla fine della gravidanza. Il suo compito è portare sollievo a polpacci e piedi doloranti e gonfi. Questo problema colpisce più spesso le gambe negli ultimi tre mesi di gravidanza, perché c'è più acqua nel corpo che si accumula nei tessuti. I gonfiori sono fastidiosi, i piedi gonfi sono difficili da indossare le scarpe ei piedi fanno male e pungono. Le creme rinfrescanti al mentolo riducono il gonfiore e il disagio. Vale la pena massaggiarli sulla pelle almeno due volte al giorno. Un altro modo per ridurre il gonfiore è una doccia fresca e calda. Le docce alternate di acqua calda e fredda sui piedi stimolano la circolazione sanguigna nelle vene e facilitano il drenaggio dei liquidi in eccesso dai tessuti. Stare sdraiati con le gambe alzate funziona in modo simile. Evita di mettere i piedi in piedi e di indossare calzini stretti, cerca di evitare cibi salati poiché il sale trattiene l'acqua nel corpo. Se il gonfiore persiste durante la notte, consultare il medico in quanto potrebbe essere un segno di avvelenamento da gravidanza imminente.
Fallo necessariamente
Dovresti portare il gel rinfrescante per le gambe con te nella borsa. Può anche essere indossato sopra i collant quando necessario.
Prevenzione delle vene varicose in gravidanza
Ginnastica da seduti, dolci passeggiate, calze speciali: tutto ciò previene le vene varicose, che è uno dei problemi più seri della gravidanza durante la gravidanza. Purtroppo, a differenza di altri problemi, non sempre scompaiono dopo la gravidanza. Le vene varicose, cioè vene dilatate visibili sotto la pelle, si verificano quando il sangue dagli arti inferiori ha problemi a fluire verso il cuore e rimane nelle vene, allontanandole. È difficile trattarli durante la gravidanza, poiché molti farmaci anti-varicosi non dovrebbero essere usati nelle donne in attesa di un bambino, perché il loro effetto sul feto è sconosciuto. Quindi è meglio prevenirli conducendo uno stile di vita corretto. Lunghe passeggiate, muovere le gambe stando seduti a lungo (ad esempio davanti al computer) o indossare speciali collant anti-varicosi (disponibili in farmacia e negozi di medicinali) prevengono il ristagno di sangue nelle gambe.
mensile "Zdrowie"
