Il bruciore di stomaco si verifica dopo un pasto. La sensazione di pienezza sopprime la forte sensazione di bruciore dietro lo sterno e nell'esofago, causata dall'acido che rifluisce dallo stomaco nell'esofago. Le cause più comuni di bruciore di stomaco sono la gola, mangiare cibi piccanti, bere alcolici e fumare. Il bruciore di stomaco è spesso associato alla malattia da reflusso acido, ma può anche essere un segno di malattie cardiache.
Il cibo che è entrato nello stomaco una volta dovrebbe rimanere lì fino a quando non viene digerito. C'è una chiave, un piccolo disco di muscoli, per assicurarsi che non ritorni nell'esofago. Quando gli sfinteri cardiaci si allungano e si rilassano, il contenuto acido dello stomaco, compreso l'acido cloridrico, può rigurgitare e irritare la delicata mucosa delle pareti esofagee.
Il bruciore di stomaco si verifica dopo un pasto. La sensazione di pienezza sopprime la forte sensazione di bruciore dietro lo sterno e nell'esofago. raggiungendo anche la spalla e la fovea. È doloroso e molto spiacevole.
Leggi anche: sei a rischio di uno squilibrio acido-base nel tuo corpo? Come affrontare gli effetti dell'eccesso di cibo: gonfiore, gas, diarrea, bruciore di stomaco
Le cause del bruciore di stomaco
I colpevoli più comuni sono la gola, l'uso eccessivo di cibi piccanti, alcol e sigarette. La sua insorgenza è favorita dalla tensione nervosa e dall'esaurimento mentale, che intensifica i sintomi spiacevoli (dovuti all'eccessivo trabocco dello stomaco con cibo non masticato molto bene con più liquidi).
Il bruciore di stomaco colpisce spesso le persone con ernia iatale (quando una parte dello stomaco scorre attraverso il diaframma fino al torace), ulcera peptica, ulcera duodenale e biliare, dopo gastrectomia, durante la gravidanza (quando la pressione intra-addominale aumenta). Accompagna anche la malattia da reflusso.
Come evitare il bruciore di stomaco?
Inizia a mangiare piccole porzioni (non riempire completamente lo stomaco), preferibilmente contemporaneamente. Cerca di mantenere l'intervallo tra la cena e l'ora di andare a dormire di almeno 3 ore. Non sdraiarsi o chinarsi per 3 ore dopo aver mangiato. Ridurre il lavoro fisico pesante che richiede di chinarsi dopo un pasto, evitare indumenti stretti. Quando sei in piedi, la pressione dello stomaco sul cardias è inferiore. Dormi su un cuscino, rialzato di almeno 20 cm sopra il materasso. Mangia frutta e succhi almeno 30 minuti prima di un pasto, questo è il tempo che impiegano per digerirli.
Ovviamente, rimuovi dal menu quegli alimenti che provocano il bruciore di stomaco. Si tratta principalmente di cibi fritti, grassi, piccanti e acidi. Sfortunatamente dovresti rinunciare al cioccolato e ad altri dolci. Escludere (subito!) Fumare, bere caffè e tè forti, coca-cola e bevande gassate, cioè quelle che stimolano la secrezione di succo gastrico acido. Evita cipolle crude, aglio e ravanelli.
Il bruciore di stomaco può aiutare:
1) tè debole con latte (magro, massimo 1,5%, perché più grassi possono avere l'effetto opposto)
2. il tè debole al limone a volte aiuta a neutralizzare l'acido cloridrico o con l'aggiunta di zenzero
3.Antiacido, preferibilmente in forma liquida (ad esempio 1 cucchiaio di Alugastrin o Gelatum alluminio fosforico)
4. un preparato che migliora il processo digestivo, ad esempio un infuso di erba di San Giovanni o menta
5. un impacco freddo sull'addome
6.mandorle tostate (hanno calorie, quindi limitati a 15 pezzi al giorno)
7. 1/3 di tazza di succo di patate crude (può essere mescolato con miele o succo di carota) bevuto per 30 minuti. prima di mangiare.
Quando il bruciore di stomaco è comune
Se il bruciore di stomaco ti dà fastidio per più di 3 settimane, assicurati di consultare un medico. È un segnale di una malattia allo stomaco e all'esofago che prima o poi può danneggiare questi organi. Il bruciore di stomaco prolungato può anche portare a ulcere gastriche e duodenali. Il medico probabilmente vi ordinerà di eseguire un esame endoscopico (nelle forme croniche può riscontrare erosioni e ulcerazioni) ed esami radiografici con l'utilizzo di polpa di barite (con spremitura del contenuto dello stomaco nell'esofago).
Fallo necessariamenteSe hai il bruciore di stomaco e appartieni a un gruppo di persone ad alto rischio di sviluppare malattie cardiache: età superiore ai 40 anni, pressione alta e colesterolo, storia familiare di malattie cardiache, sei un diabetico dipendente - fai un elettrocardiogramma e un test da sforzo per assicurarti che Quello che non va in te è in realtà una sensazione di bruciore di acido nell'esofago, non un sintomo di malattie cardiache.
