Ho meno di 12 anni e vorrei perdere peso a pancia in giù. Mia madre mi ha iscritto a un dietologo, ero a dieta, ma solo una settimana, perché non riuscivo ad abituarmi a questo programma alimentare, invece di mangiare, ad esempio, 30 g di formaggio con un panino, ne ho mangiati 50. Sono alto 154 cm e peso circa 55 kg la sera, e al mattino 53/54 kg, il peso durante la giornata può saltare anche di 3 kg. In inverno vado a sciare e ora vado in bicicletta, pattinaggio, ma solo 6 volte a settimana per 30 minuti. Ho l'ipotiroidismo, prendo Eutyrox 125, mezza compressa.
Sfortunatamente, non abbiamo molta influenza sull'area da cui vogliamo eliminare il grasso superfluo. Il nostro corpo è costruito e programmato in modo tale che per ridurre la quantità di tessuto adiposo sullo stomaco, dobbiamo seguire i principi della sana alimentazione e attivare l'attività fisica. Tuttavia, ridurrà la quantità di grasso in tutto il corpo, non solo nella pancia.
La tua malattia di ipotiroidismo rende questo compito molto difficile. Ti consiglio di essere paziente e di andare di nuovo dal dietologo. Sei molto giovane, quindi se sei sotto le cure di un nutrizionista ora, ti permetterà di conoscere molto bene il tuo corpo e mantenere un peso corporeo stabile in età avanzata. Durante tale visita, vale la pena raccontare al dietista i problemi nel mantenere l'esatta quantità di prodotti consumati, questo ti permetterà di concordare un compromesso, grazie al quale sarà più facile per te seguire il programma nutrizionale e allo stesso tempo raggiungere l'obiettivo desiderato.
La variazione giornaliera del peso corporeo che hai notato è correlata alla ritenzione idrica, non al grasso corporeo. Sfortunatamente, questa è un'altra caratteristica delle malattie della tiroide. La mia ipotesi è che non sia facile per te seguire una dieta quando i tuoi coetanei non devono farlo. Tuttavia, vale la pena trovare aspetti positivi in questo, ad es. in modo che tu ti senta meglio, non noterai tali differenze quotidiane nel peso corporeo, il tuo benessere ei risultati di laboratorio miglioreranno. Anche perdere peso è molto importante, ma vale anche la pena prenderti cura della tua dieta a causa della tua salute.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Agnieszka ŚlusarskaTitolare della clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
