6 modi per una pelle giovane e ben curata CORPO

Con l'età, la pelle produce sempre meno collagene ed elastina e quindi diventa meno carnosa. Di solito, però, combattiamo l'invecchiamento della pelle del viso e questo processo si applica anche alla pelle del corpo. Cosa fare per mantenerla giovane il più a lungo possibile?

Idrata e lubrifica la pelle del corpo

Acquista una buona crema per il corpo: dovrebbe contenere vitamina E, acido folico, burro di karité, glicerina, urea, ceramidi, pantenolo e acido linolenico. Il punto è idratare bene e lenire le irritazioni. Durante l'applicazione del cosmetico, massaggiare il corpo dal basso verso l'alto: stimola la circolazione sanguigna e linfatica, previene il gonfiore e fa sì che i cosmetici vengano assorbiti meglio. Durante la lubrificazione, non saltare la scollatura e il seno: qui la pelle è particolarmente soggetta a cedimenti e rughe.

Fai regolarmente uno scrub per il corpo

È meglio eseguire la procedura una volta alla settimana. Il peeling stimola la pelle a produrre nuove cellule, che accelera la rigenerazione. Inoltre, dopo aver rimosso lo strato di cellule morte, il corpo ha un colore più bello ei cosmetici vengono assorbiti molto meglio.

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Scommetti sul movimento

Fai giri in bicicletta, vai in piscina, corri, iscriviti all'aerobica. La ginnastica stimola la circolazione sanguigna e linfatica, per questo previene la formazione della cellulite e aiuta a combatterla.

Visita le terme della città

L'estetista suggerirà trattamenti esfolianti, rassodanti, nutrienti o schiarenti - tutto dipende dalle condizioni della pelle. Se hai più di 50 anni, chiedi consiglio a un dermatologo: ti mostrerà i cosmetici giusti da usare a casa e, se necessario, ti consiglierà trattamenti specialistici.

Mangiare sano

Assicurati che la tua dieta sia ricca di antiossidanti e acidi grassi insaturi.Grazie a loro, la pelle può difendersi meglio dai fattori ambientali avversi e mantenere la sua compattezza. Quindi limita il consumo di maiale oleoso, dolci e patatine a favore di verdura, frutta e pesce. Rendi i semi, i cereali e i grassi vegetali una parte importante della tua dieta. Devi anche idratare la pelle dall'interno, quindi bevi almeno 2 litri di acqua al giorno.

Proteggi la pelle del tuo corpo dai raggi UV

Sotto l'influenza dei raggi UV si formano i radicali liberi che danneggiano le fibre di collagene ed elastina responsabili della compattezza. Il sole è anche il principale responsabile dello scolorimento e la pelle coperta di macchie scure è nota per aggiungere anni. Pertanto, usa ogni giorno creme con filtri UV. Applicateli su tutte le parti del corpo esposte, con particolare enfasi sulle mani.